Огляд
Що таке шкіра?
Шкіра є найбільшим органом тіла, що складається з води, білків, жирів і мінералів. Ваша шкіра захищає ваше тіло від мікробів і регулює температуру тіла. Нерви в шкірі допомагають відчувати відчуття тепла і холоду.
Ваша шкіра разом з вашим волоссям, нігтями, сальними та потовими залозами є частиною покриву (in-TEG-you-MEясистема NT-a-ree). «Покривний» означає зовнішню оболонку тіла.
Анатомія
Які шари шкіри?
Три шари тканини утворюють шкіру:
- Епідермісверхній шар.
- Дермасередній шар.
- Гіподерманижній або жировий шар.
Що виконує епідерміс (верхній шар шкіри)?
Ваш епідерміс – це верхній шар шкіри, який ви можете побачити і доторкнутися. Кератин, білок всередині клітин шкіри, складає клітини шкіри і разом з іншими білками злипається, утворюючи цей шар. Епідерміс:
- Діє як захисний бар’єр: Епідерміс запобігає проникненню бактерій і мікробів у ваше тіло і кровотік і спричинення інфекцій. Він також захищає від дощу, сонця та інших факторів.
- Створює нову шкіру: Епідерміс постійно створює нові клітини шкіри. Ці нові клітини замінюють приблизно 40 000 старих клітин шкіри, які ваше тіло скидає щодня. У вас нова шкіра кожні 30 днів.
- Захищає ваше тіло: Клітини Лангерганса в епідермісі є частиною імунної системи організму. Вони допомагають боротися з мікробами та інфекціями.
- Забезпечує колір шкіри: Епідерміс містить меланін, пігмент, який надає шкірі колір. Від кількості меланіну залежить колір шкіри, волосся та очей. У людей, які виробляють більше меланіну, шкіра темніша і вони можуть засмагати швидше.
Що виконує дерма (середній шар шкіри)?
Дерма становить 90% товщини шкіри. Цей середній шар шкіри:
- Має колаген і еластин: Колаген – це білок, який робить клітини шкіри сильними та еластичними. Інший білок, що міститься в дермі, еластин, підтримує шкіру еластичною. Це також допомагає розтягнутій шкірі відновити форму.
- Відростає волосся: Коріння волосяних фолікулів прикріплюються до дерми.
- Тримає вас на зв’язку: Нерви в дермі говорять вам, коли щось занадто гаряче, щоб доторкнутися, свербить або дуже м’яке. Ці нервові рецептори також допомагають відчувати біль.
- Робить масло: Сальні залози в дермі допомагають зберегти шкіру м’якою та гладкою. Олія також запобігає поглинанню вашої шкіри занадто великої кількості води, коли ви плаваєте або потрапляєте під час дощу.
- Виділяє піт: Потові залози в дермі виділяють піт через пори шкіри. Піт допомагає регулювати температуру тіла.
- Постачає кров: Кровоносні судини дерми забезпечують поживні речовини епідермісу, підтримуючи шари шкіри здоровими.
Що виконує гіподерма (нижній шар шкіри)?
Нижній шар шкіри, або гіподерма, – це жировий шар. Гіподерма:
- Пом’якшує м’язи і кістки: Жир в гіподермі захищає м’язи та кістки від травм при падінні або в аварії.
- Має сполучну тканину: Ця тканина з’єднує шари шкіри з м’язами та кістками.
- Допомагає нервам і судинах: Нерви та кровоносні судини в дермі (середній шар) збільшуються в гіподермі. Ці нерви та кровоносні судини розгалужуються, щоб з’єднати гіподерму з рештою тіла.
- Регулює температуру тіла: Жир в гіподермі захищає вас від занадто холодного або гарячого.
З чого ще складається шкіра?
Один дюйм вашої шкіри містить приблизно 19 мільйонів клітин шкіри і 60 000 меланоцитів (клітин, які виробляють меланін або пігмент шкіри). Він також містить 1000 нервових закінчень і 20 кровоносних судин.
Умови та розлади
Які стани та порушення впливають на шкіру?
Як система зовнішнього захисту організму, ваша шкіра піддається ризику різних проблем. До них належать:
- Алергія, як-от контактний дерматит і висипання на отруйному плющі.
-
Пухирі.
- Укуси клопів, такі як укуси павуків, кліщів і комарів.
-
Рак шкіри, включаючи меланому.
- Шкірні інфекції, такі як целюліт.
- Шкірні висипання і сухість шкіри.
- Шкірні захворювання, такі як акне, екзема, псоріаз і вітіліго.
-
Ураження шкіри, такі як родимки, веснянки та шкірні плями.
- Рани, опіки (у тому числі сонячні) та шрами.
Догляд
Як я можу захистити свою шкіру?
З віком ви втрачаєте колаген і еластин. Це призводить до того, що середній шар шкіри (дерма) стоншується. В результаті шкіра може обвиснути і з’явитися зморшки.
Хоча ви не можете зупинити процес старіння, ці дії можуть допомогти зберегти шкіру здоровішою:
- Нанесіть сонцезахисний крем щодня (навіть якщо ви переважно в приміщенні). Вибирайте сонцезахисний крем із сонцезахисним фактором широкого спектру дії (SPF) не менше 30.
- Не засмагайте в приміщенні або на вулиці. Засмага викликає пошкодження шкіри. Він старіє шкіру і може викликати рак шкіри.
- Знайдіть здорові способи управляти стресом. Стрес може погіршити певні стани шкіри.
- Виконайте звичайну шкіру і перевірка кротів шукати зміни, які можуть бути ознаками раку шкіри.
- Кинути курити та вживання тютюнових виробів. Нікотин та інші хімічні речовини в сигаретах та електронних сигаретах старіють швидше.
- Використовуйте м’які миючі засоби вмивати обличчя вранці та ввечері.
- Регулярно приймайте душ і нанесіть зволожуючий лосьйон для запобігання сухості шкіри.
Питання що часто задаються
Коли слід поговорити з лікарем?
Вам слід зателефонувати своєму постачальнику медичних послуг, якщо ви відчуваєте:
- Зміна розміру, кольору, форми або симетрії родимки.
- Шкіра змінюється, як нова родимка.
- Поріз, який не можна закрити побутовим бинтом (можливо, знадобляться шви).
- Сильні опіки, що утворюються пухирі.
- Ознаки шкірних інфекцій, такі як червоні смуги або жовті виділення.
- Незрозумілий шкірний висип або стан шкіри.
Як найбільший орган тіла, ваша шкіра відіграє важливу роль у захисті вашого тіла від мікробів і елементів. Він підтримує комфортну температуру вашого тіла, а нерви під шкірою забезпечують відчуття дотику. Це зовнішнє покриття тіла може мати серйозні проблеми, як-от рак шкіри, а також більш поширені проблеми, як-от акне та висипання на шкірі. Ваш медичний працівник може запропонувати поради, які допоможуть зберегти шкіру здоровою.
Discussion about this post