Новорічні обіцянки мають одну спільну рису: серйозно високий ризик невдачі. Після того, через що наш світ пройшов за останні пару років, ми всі заслуговуємо на пропуск, чи не так?
Тому цього року ми пропонуємо змінити всю концепцію роздільної здатності. Цитуючи The Beatles, скажімо, ви хочете революції.
Приємно прийняти новий початок нового календарного року. Це також чудово, якщо ви хочете поставити цілі, щоб бути здоровішими та щасливішими. Але давайте почнемо з передумови, що ми всі робимо те, що можемо.
Замість того, щоб інвестувати в абонемент у спортзал, схуднути чи кинути що-небудь прямо зараз, як щодо перевести подих? Подумайте про новий спосіб мислення. Що, якщо ми ставимось до кожного дня так, ніби це 1 січня? Таким чином, до нового початку ніколи не залишилося більше 24 годин.
Щоб підбадьорити вас, наш центр Resolution Revolution наповнений вмістом, пронизаним духом позитиву, легкості, інновацій і науково обґрунтованої зміни поведінки.
Як щодо того, щоб навчитися деяким трюкам усвідомленості, які допоможуть впоратися з тривогою? І замість того, щоб боятися бігової доріжки, прочитайте про всі способи, за допомогою яких ви можете отримати ці хімічні речовини, відомі як ендорфіни.
Замість того, щоб схилятися до позбавлень і починати a [“d” word]ви можете піти в магазин за продуктами, щоб мати на своїй кухні купу здорових основних продуктів.
Або ось нова корисна звичка, яка не звучить надто обтяжливо: енергійна дрімота. Говорячи про звички, ви можете дізнатися, як використовувати магію «самокерованої нейропластичності» в «Науці про звичку».
І нарешті, запозичу ще одну лірику The Beatles, ми хочемо, щоб ви знали, що все буде добре.
Discussion about this post