Що таке целюліт і як його лікувати?

Що викликає целюліт?

Целюліт виникає через накопичення жиру під шкірою. Деякі жінки більш схильні до цього, ніж інші. Кількість целюліту у вас і наскільки він помітний може залежати від ваших генів, відсотка жиру в організмі та віку. Товщина вашої шкіри також впливає на появу целюліту. Люди будь-якої статури і ваги можуть отримати целюліт.

Розподіл жиру у жінок більш помітний, ніж у чоловіків. Колагенові волокна між шкірою і м’язами розділяють жировий склад на кілька кишень. З віком целюліт стає більш помітним, а шкіра стає тоншою і втрачає еластичність. Це оголює рифлені сполучні тканини під ним.

Целюліт може бути викликаний:

• гормони
• погане харчування
• нездоровий спосіб життя
• накопичені токсини
• генетика
• збільшення ваги
• бездіяльність
• вагітність

Чи діють місцеві методи лікування?

Місцеві процедури можуть допомогти зменшити видимість целюліту, але ефект може бути недовгим. Для підтримки результату необхідно застосовувати продукт щодня. Кажуть, що креми підтягують шкіру, що робить її більш гладкою та пружною. Вони також додають вологу, що може зменшити прояв целюліту.

Але креми не усувають целюліт. Натомість вони тимчасово зменшують його зовнішній вигляд. Жирові клітини все ще існують під шкірою.

Поширеним інгредієнтом місцевих кремів від целюліту є кофеїн. Кофеїн збільшує приплив крові до області та діє як сечогінний засіб. Це може змінити вміст води в жирі, що може зменшити появу целюліту.

Продукти, що містять 0,3 відсотка ретинолу, можуть зменшити прояв целюліту за рахунок потовщення зовнішнього шару шкіри. Щоб побачити результати, вам доведеться використовувати крем щодня протягом шести місяців або довше. Ретинол може викликати чутливість шкіри, таку як сухість, почервоніння та лущення. Це також може зробити вас чутливими до сонця.

Дослідження щодо кремів від целюліту дали неоднозначні результати. Одне дослідження від 2011 рік виявили, що крем від целюліту показав значні поліпшення в поєднанні з особистими дієтичними рекомендаціями. Вважається, що крем покращує переваги контролю над дієтою у зменшенні видимості целюліту.

Доступні різноманітні креми, що відпускаються без рецепта та за рецептом. Завжди спочатку робіть шкірний пластир на невеликій ділянці. Зачекайте 24 години, щоб перевірити, чи немає у вас алергічних реакцій.

Медичні процедури для зменшення целюліту

Лікар або дерматолог може виконувати наступні медичні процедури. Ваш медичний працівник може допомогти вам визначити, яке лікування найкраще для вас.

Кріоліполіз

Кріоліполіз, або CoolSculpting, – це неінвазивна процедура, яка усуває целюліт шляхом заморожування жирових клітин під шкірою. Це призводить до того, що жирові клітини розриваються, а їх вміст поглинається організмом. Щоб розчинити дюйм жиру, потрібно кілька процедур. Може знадобитися три-чотири місяці, щоб побачити помітне зменшення целюліту.

УЗД

Ультразвукове дослідження – це неінвазивна процедура, яка використовує звукові хвилі для націлювання та видалення жиру в області живота та стегон. На результат потрібно два-три місяці. Рекомендується поєднувати ультразвук з іншим методом лікування целюліту.

ти також може мати можливість використовувати ультразвук для вимірювання ефективності інших методів лікування целюліту.

Cellfina

Cellfina – це нехірургічна процедура. Під час процедури голка розбиває жорсткі смуги під шкірою, щоб позбутися целюліту на стегнах і сідницях. Результати можна побачити вже через три дні і триватиме до трьох років.

Акустично-хвильова терапія

Ця процедура була розроблена для зменшення целюліту. Він діє шляхом вібрування сполучної тканини на ділянках тіла, схильних до целюліту. Це допомагає стимулювати та збільшувати вироблення колагену, покращуючи зовнішній вигляд, текстуру та еластичність шкіри.

Щоб побачити результати, потрібно кілька процедур.

Лазерне та радіочастотне лікування

Ці медичні методи лікування використовують масаж тканин із комбінацією радіочастотної технології, інфрачервоного світла та енергії діодного лазера для лікування целюліту. Також можна використовувати нагрівання та відсмоктування.

Cellulaze — це один із видів лазерного лікування, який руйнує жорсткі смуги під шкірою, які роблять целюліт помітним. Це також може потовщувати вашу шкіру. Поліпшення спостерігаються після серії процедур і можуть тривати шість місяців або довше.

Точне звільнення тканин за допомогою вакууму

Ця процедура розбиває жорсткі смуги під шкірою за допомогою пристрою, що містить маленькі леза. Смужки розрізаються, що дозволяє тканині рухатися вгору, щоб заповнити ямочки на шкірі.

Результати можуть тривати до трьох років.

Карбокситерапія

Під час цієї процедури технік вводить вуглекислий газ безпосередньо під шкіру. Вважається, що це збільшує приплив крові до області, що може допомогти зменшити прояв целюліту. Ви можете відчувати дискомфорт і тимчасові синці.

Ви можете побачити результати після Від 7 до 10 процедур.

Мікродермабразія

Ця процедура використовує оксид алюмінію або кристали солі для відлущування шкіри. Ці крихітні частинки м’яко відлущують старіючу шкіру та стимулюють нові клітини шкіри. Вам знадобиться кілька процедур.

Ендермологія

Endermologie – це спа-процедура, де ви отримуєте глибокий масаж, а шкіру підтягують за допомогою вакуумного інструменту. Вам знадобиться кілька сеансів, щоб побачити результати, які можуть тривати до 12 місяців. Можуть виникнути деякі синці.

Домашні засоби для зменшення целюліту

Існує кілька популярних домашніх засобів, які використовуються для лікування целюліту, але багатьом з них бракує наукових доказів. Ці домашні засоби можна використовувати як частину процедури самообслуговування, щоб поєднувати з покращенням вашого способу життя та звичок фізичних вправ.

Вправа

Вправи можуть допомогти вам зменшити жирові відкладення, що робить целюліт менш помітним. Виберіть програму вправ, яка поєднує аеробні вправи та силові тренування. Це допоможе вам спалити жир, привести в тонус і визначити ваші м’язи. Тіло з більш м’язистим виглядом буде виглядати більш гладким і пружним.

Створіть програму вправ, зосереджену на ділянках вашого тіла, схильних до целюліту.

Суха чистка

Вважається, що ця техніка стимулює крово- та лімфоток, видаляє мертві клітини шкіри та стимулює ріст нових клітин. Це може сприяти детоксикації та стимулювати вашу нервову систему.

Використовуйте натуральну рослинну люфу або щітку для тіла, щоб ніжно розгладити суху шкіру протягом п’яти хвилин. Ви можете почати з ніг і рухатися вгору. Використовуйте довгі плавні рухи або кругові рухи. Найкраще це робити перед ванною або душем.

Кавова гуща

Використання кавової гущі як відлущування є популярним способом видалення мертвих клітин, стимулювання росту нових клітин і підтяжки шкіри. Ви можете використовувати кавову гущу самостійно або змішати з кокосовою олією, оливковою олією або цукром. Акуратно втирайте землю у уражену ділянку протягом кількох хвилин. Ви також можете спробувати залишити суміш на шкірі на 10 хвилин, перш ніж змити її.

Кавова гуща може зменшити нерівність, стимулювати кровообіг і сприяти відтоку лімфи. Однак немає наукових досліджень, які б підтвердили ці твердження.

яблучний оцет

Вживання яблучного оцту може допомогти схуднути. Пийте по одній столовій ложці розведеного яблучного оцту тричі на день. Або використовуйте розчин з рівних частин яблучного оцту і води і нанесіть його на шкіру.

Зміни способу життя

Ваша дієта може впливати на целюліт, тому важливо харчуватися збалансованою, здоровою дієтою. Здорове харчування також може допомогти вам підтримувати здорову вагу. Зменште кількість оброблених продуктів і продуктів з високим вмістом цукру, які можуть призвести до накопичення токсинів і жиру в організмі, і збільште споживання клітковини.

Зневоднення може зробити целюліт більш помітним. Вода промиває ваше тіло і виводить токсини, які можуть викликати целюліт. Зверніть увагу на збільшення споживання води. Жінкам рекомендується випивати щонайменше дев’ять склянок води щодня.

Детоксикація організму може допомогти мінімізувати целюліт, зменшуючи накопичені токсини, які сприяють виникненню целюліту. Намагайтеся виключити або значно зменшити кількість токсинів, які ви вносите в організм за допомогою дієти та способу життя. Це включає уникання таких речей, як куріння та вживання алкоголю.

Їжа на винос

Спершу зверніть увагу на природні та недорогі способи лікування целюліту. Регулярні фізичні вправи та здорове збалансоване харчування можуть допомогти зменшити загальний вигляд целюліту.

Поговоріть зі своїм лікарем, пластичним хірургом або дерматологом про бажаний результат і кроки, які ви плануєте зробити. Вони можуть допомогти вам визначити найбільш ефективне лікування. Необхідно також враховувати вартість та можливі побічні ефекти або ускладнення.