Людське тіло досить неймовірне. Коли ми дізнаємося більше про те, як різні частини взаємодіють, це стає ще дивовижнішим. Зростає інтерес до того, як наш кишечник і шкіра спілкуються один з одним.
«Вісь кишечник-шкіра» стосується всіх зв’язків між нашою шкірою та травною системою. Шкіра і травний тракт взаємодіють з нашим внутрішнім і зовнішнім середовищем. Це означає, що вони постійно спілкуються з навколишнім світом і світом всередині нас.
Значна частина цього спілкування відбувається через мікробіом нашого тіла. Наш мікробіом включає трильйони бактерій, грибків та інших живих істот. Вони живуть у нашому тілі та на ньому, переважно в кишечнику та на шкірі.
Ці мікроби відіграють важливу роль у нашому здоров’ї. Дисбаланс між шкірними або кишковими мікробами часто впливає на інші. Зміни в мікробіомі спостерігаються при різних станах здоров’я. До них відносяться психічні захворювання, синдром подразненого кишечника (СРК), діабет і захворювання шкіри.
Екзема – це запальний стан шкіри. Люди з екземою мають певні відмінності в своїх мікробіомах. Ми все ще з’ясовуємо, як наші мікроби можуть бути модифіковані для підтримки кращого здоров’я. Сподіваємося, що ця інформація допоможе знайти кращі методи лікування екземи.
Лікування екземи – це вже не лише вплив на шкіру. Цілком можливо, що зміна кишкового мікробіому також може покращити стан шкіри.
Мікробіом протягом життєвого циклу
Створення мікробіома починається з народження. Є
До них належать:
- метод пологів (вагінальний або кесарів розтин)
- як вас годували в дитинстві (грудне молоко або суміш)
- твій вік
- стрес
- ваш генетичний склад
- де ти живеш у світі
- вживання деяких ліків, в тому числі антибіотиків
Немає єдиного здорового мікробіому. Одна здорова людина не матиме такого ж мікробіому, як інша здорова людина.
У немовлят і дітей екзема може бути ранньою ознакою ризику алергії. І екзема, і алергія викликані аномальною імунною відповіддю.
Імунна система зазвичай реагує лише на справжню загрозу, таку як вірус або шкідливі бактерії. Він надішле армію запальних білків, щоб відбити загарбника. При алергії чи екземі імунна система активується тим, що не повинно її викликати.
Немовлята з екземою є
У дітей з екземою є
Іноді у дітей виростає екзема. У дорослих, особливо літніх, кілька
Лікування екземи та мікробіом
Існують теорії, згідно з якими зміна кишкового мікробіому може полегшити екзему. Мікробіом кожного дещо різний. Неможливо знати, як би виглядав «ідеальний» мікробіом для запобігання або лікування екземи.
Існує також постійне питання про те, що буде першим. Щось викликає зміни в мікробіомі, що призводить до захворювання? Або хвороба викликає зміни в мікробіомі?
Загальні методи лікування екземи включають місцеві креми або вузьку смугу ультрафіолету. Це знайдено
Лікування екземи пробіотиками та пребіотиками
Можливо, ви чули про
Трансплантація мікробіома шкіри може стати наступним кроком.
Пробіотичні добавки можуть бути корисними для людей із симптомами травлення. Чи можуть пероральні пробіотики підтримувати здоров’я шкіри, оскільки мікроби шкіри та кишківника настільки пов’язані між собою? Існують теорії, що зміна кишкових бактерій пробіотиками також може покращити стан шкіри. Поки що немає результатів, які підтверджують цю ідею.
А
На даний момент не існує спеціальної пробіотичної добавки для лікування екземи. З подальшими дослідженнями це може змінитися.
Там може бути якась обіцянка з
А
Золотистий стафілокок і тяжкість екземи
У людей з екземою більше Золотистий стафілокок (S. aureus) бактерій на їхній шкірі. Ця бактерія пов’язана з
Є кілька видів корисних бактерій, які живуть на шкірі. Багато з них діють як бар’єри, щоб запобігти проникненню в організм шкідливих мікроорганізмів. Деякі бактерії насправді мають антимікробні властивості, щоб блокувати патогени. Населення с S. aureus ускладнює життя корисних бактерій на уражених ділянках шкіри.
Рекомендації для здорового кишечника
Є речі, які ви можете зробити, щоб підтримувати здоров’я кишечника. На даний момент точно невідомо, який мікробіом кишечника є «найкращим» для екземи. Люди з екземою та іншими запальними захворюваннями, як правило, мають менш різноманітні мікробіоми.
Певний спосіб життя може підтримувати більшу різноманітність у вашому мікробіомі:
-
Дотримання дієти з високим вмістом клітковини. А
дієта з високим вмістом клітковини пов’язане з більшою різноманітністю мікробіома вашого кишечника. Джерела клітковини живлять здорові бактерії у вашому кишечнику. Ви можете отримати клітковину у своєму раціоні з цільного зерна, горіхів, насіння, бобів, овочів і фруктів. -
Включення ферментованих продуктів. Ферментовані продукти створюються з використанням
мікроби . Вони є чудовим джерелом пробіотиків і можуть покращити здоров’я вашого кишечника. Ферментовані продукти включають йогурт, кефір, темпе, кімчі та квашену капусту. -
Обмеження вживання алкоголю. Показано, що вживання алкоголю змінює мікробіом кишечника. Це може призвести до кишківника
дисбактеріоз . Якщо є можливість, краще зменшити споживання алкоголю. -
Управління стресом. Якщо ви часто відчуваєте стрес, ви знаєте, що стрес дійсно може вплинути на ваше самопочуття.
дослідження припускає, що це також може змінити наш мікробіом. Повністю позбутися стресу нереально, але пошук способів краще впоратися може допомогти.
Винос
У нашому тілі живуть трильйони бактерій, грибків та інших живих істот. З цього складається наш мікробіом. Більшість цих мікроорганізмів живе на нашій шкірі та в кишечнику. Ці мікроорганізми знаходяться в постійному спілкуванні. Це відоме як вісь кишечник-шкіра.
Мікробіом кожного трохи різний, і не існує ідеального мікробіому. За певних умов спостерігаються чіткі зміни. Люди з екземою мають різні колонії бактерій порівняно з людьми без екземи.
Є надія, що зміна цих колоній може зіграти роль у лікуванні екземи. Багато сучасних методів лікування зменшують запальні бактерії та підтримують ріст корисних бактерій. Є речі, які ви можете зробити, щоб підтримувати здоровий і різноманітний мікробіом кишечника. Це також може покращити здоров’я шкіри.
Discussion about this post