Огляд
Овуляція відбувається, коли гормональні зміни сигналізують яєчникам випустити зрілу яйцеклітину. У жінок репродуктивного віку без гормональних проблем із фертильністю це зазвичай відбувається щомісяця як частина менструального циклу. Овуляція іноді відбувається більше одного разу протягом одного місяця. Він також може взагалі не виникнути, навіть якщо менструація має місце. Ось чому час овуляції може бути настільки заплутаним.
Процес овуляції зазвичай відбувається приблизно за два тижні до початку менструації. Це не годинниковий процес і може змінюватися від місяця до місяця. Визначення часу овуляції може допомогти вам визначити ваш найбільш фертильний час. Для того, щоб завагітніти через секс, ви повинні бути в межах свого фертильного вікна. Цей період часу включає овуляцію, але може розпочатися до п’яти днів до і продовжуватися до одного дня після. Пікові дні фертильності – це день овуляції плюс один день до овуляції.
Які симптоми?
Симптоми овуляції виникають не у кожної жінки, яка овулює. Відсутність симптомів не означає, що у вас немає овуляції. Однак існують певні фізичні зміни, які ви можете знайти, які можуть допомогти вам визначити овуляцію.
Біль при овуляції (міттельшмерц)
Деякі жінки відчувають невеликий біль у яєчниках до або під час овуляції. Болі в яєчниках, пов’язані з овуляцією, часто називають міттельшмерцем, можуть бути викликані зростанням фолікула, який утримує дозріваючу яйцеклітину, оскільки він розтягує поверхню яєчника.
Ці відчуття іноді описують як пощипування або тріск. Вони можуть відчуватися в будь-якому яєчнику і можуть змінюватися за місцем розташування та інтенсивністю від місяця до місяця. Деякі жінки можуть відчувати біль у яєчниках на різних сторонах тіла щомісяця, але це міф, що ваші яєчники по черзі випускають яйцеклітини.
Дискомфорт може тривати лише кілька моментів, хоча деякі жінки відчувають легкий дискомфорт протягом більш тривалого періоду часу. Ви також можете відчути печіння, викликане виділенням рідини з фолікула, коли яйцеклітина вигнана. Ця рідина іноді викликає роздратування черевної оболонки або навколишньої області. Ці відчуття також може супроводжувати відчуття тяжкості внизу живота.
Біль у яєчниках також може бути не пов’язана з овуляцією. Дізнайтеся, що ще може бути причиною болю в яєчниках.
Зміни температури тіла
Базальна температура тіла (БТТ) відноситься до температури, яку ви маєте, коли ви вперше прокидаєтеся вранці, перш ніж взагалі рухатися. Базальна температура тіла підвищується приблизно на 1 °F або менше протягом 24-годинного вікна після овуляції. Це викликано секрецією прогестерону, гормону, який допомагає слизовій оболонці матки стати губчастою і товстою, готуючись до імплантації ембріона.
Ваш BBT залишатиметься підвищеним, поки у вашому тілі не почнеться процес менструації, якщо вагітність не настала. Відстеження вашого BBT може дати підказки про вашу овуляцію з місяця в місяць, хоча цей метод не є надійним. А
Зміни цервікального слизу
Цервікальний слиз (СМ) складається переважно з води. Викликаний різким підвищенням рівня естрогену, він змінює консистенцію під час вашого фертильного вікна і може дати підказки про овуляцію.
Виробляється залозами шийки матки, CM є каналом, який допомагає транспортувати сперму до яйцеклітини. Під час вашого фертильного вікна ця багата поживними речовинами слизька рідина збільшується в об’ємі. Він також стає тоншим, еластичним за текстурою і прозорим за кольором. CM часто називають консистенцією яєчного білка протягом цього часу.
У дні, що передують овуляції, ви можете помітити більше виділень, ніж зазвичай. Це викликано збільшенням обсягу CM.
Коли ви найбільш фертильні, CM може допомогти зберегти сперму живою до п’яти днів, збільшуючи ваші можливості для зачаття. Він також забезпечує змащення під час статевого акту. Ви можете перевірити консистенцію CM, потягнувшись у піхву біля шийки матки і спостерігаючи за рідиною, яку ви витягуєте на пальцях. Якщо воно тягне або липке, можливо, у вас овуляція або наближається овуляція.
Зміни в слині
Естроген і прогестерон змінюють консистенцію висохлої слини до або під час овуляції, викликаючи утворення візерунків. Ці візерунки в висохлій слині можуть виглядати схожими на кристали або папороті у деяких жінок. Куріння, їжа, пиття та чищення зубів можуть маскувати ці ефекти, що робить це не зовсім переконливим показником овуляції.
Домашні тести на овуляцію
Існує кілька різних типів домашніх наборів для прогнозування овуляції та домашніх моніторів фертильності. Багато з них вимірюють лютеїнізуючий гормон (ЛГ) в сечі. Показники ЛГ збільшуються за один-два дні до настання овуляції. Це відомо як сплеск ЛГ.
Сплеск ЛГ, як правило, є хорошим провісником овуляції. Однак деякі жінки можуть відчувати сплеск ЛГ без овуляції. Це викликано станом, відомим як синдром лютеїнізованого нерозірваного фолікула.
Деякі монітори вимірюють, відстежують і зберігають інформацію про естроген і лютеїнізуючий гормон протягом кількох місяців, щоб визначити модель овуляції. Це може допомогти вам виявити ваші найродючіші дні. Деякі з цих моніторів вимагають щоденного аналізу сечі, за винятком випадків, коли настає менструація.
Деякі тести в домашніх умовах вводяться в піхву перед сном і залишаються на ніч. Ці датчики знімають показники температури вашого тіла та передають ці дані до програми. Це зроблено, щоб легше відстежувати ваш BBT.
Деякі домашні тести на фертильність аналізують якість сперми через еякулят, а також гормони жінки-партнера через сечу. Тестування чоловічої та жіночої фертильності може бути корисним для пар, які намагаються зачати.
Існують також тести, які забезпечують безпечну для сперматозоїдів мастило, а деякі включають провісники вагітності, а також смужки сечі для тесту на овуляцію.
Доступні домашні тести на фертильність слини, але не для всіх жінок. Вони також досить сприйнятливі до людських помилок. Вони не вказують на овуляцію, а натомість вказують, коли ви, можливо, наближаєтеся до овуляції. Ці тести є найбільш ефективними, якщо їх використовувати щодня протягом кількох місяців, спочатку вранці.
Домашні набори для овуляції можуть бути корисними для пар, які намагаються завагітніти, особливо якщо немає проблем з безпліддям. Кожен тест заявляє про високий рівень успіху, але також ясно показує, що людська помилка може бути фактором, який мінімізує ефективність. Важливо пам’ятати, що домашні тести для визначення овуляції не дають жодних вказівок на проблеми безпліддя, які не є гормональними, наприклад:
- закупорені маткові труби
- фіброми
- ворожий цервікальний слиз
Домашні тести сперми також не є остаточними показниками якості сперми.
Порівняйте домашні тести на овуляцію тут.
Безпліддя
Жінки, які мають нерегулярні місячні, часто мають нерегулярну овуляцію або взагалі не мають овуляції. У вас також можуть бути регулярні місячні, а овуляція все ще не відбувається. Єдиний спосіб остаточно визначити, чи є у вас овуляція, – це зробити гормональний аналіз крові у лікаря, наприклад, у фахівця з безпліддя.
З віком фертильність знижується, але навіть у молодих жінок можуть бути проблеми з безпліддям. Зверніться до фахівця з фертильності, якщо у вас виникли труднощі із зачаттям, якщо:
- вам менше 35 років і ви не можете завагітніти протягом одного року активних спроб
- вам більше 35 років і ви не можете завагітніти протягом шести місяців активних спроб
Багато проблем з безпліддям у будь-якого з партнерів можна вирішити, не вимагаючи дорогих або інвазивних процедур. Пам’ятайте, що чим довше ви чекаєте, тим більше стресу чи тривоги ви можете відчувати щомісяця. Якщо ви займаєтеся сексом під час фертильного вікна і не завагітнієте, вам не потрібно чекати, щоб шукати допомоги.
Деякі, хоча не всі жінки, відчувають симптоми овуляції. Овуляція є частиною вашого фертильного вікна, але вагітність від статевого акту може настати до п’яти днів до і через день після.
Набори для прогнозування овуляції можуть допомогти, але їх не слід використовувати довгостроково, якщо вагітність не настає. Існує багато причин безпліддя, які не пов’язані з овуляцією. Багато з них можна вилікувати або вилікувати за допомогою медичної допомоги.
Discussion about this post