Важливі суглоби: кістки кисті та зап’ястя

Важливі суглоби: кістки кисті та зап’ястя

Ваше зап’ястя складається з багатьох менших кісток і суглобів, які дозволяють вашій руці рухатися в кількох напрямках. Він також включає кінці кісток руки.

Давайте розглянемо ближче.

Кістки зап’ястя в зап’ясті

Ваше зап’ястя складається з восьми маленьких кісток, які називаються зап’ястковими кістками, або зап’ястками. Вони з’єднують вашу руку з двома довгими кістками передпліччя — променевою та ліктьовою кістками.

Кістки зап’ястя – це маленькі квадратні, овальні та трикутні кістки. Скупчення кісток зап’ястя на зап’ясті робить його міцним і гнучким. Ваше зап’ястя і рука не працювали б однаково, якби зап’ясковий суглоб складався лише з однієї або двох більших кісток.

Вісім зап’ястних кісток – це:

  • ладьевидная кістка: довга кістка у формі човна під великим пальцем
  • Місячний: кістка у формі півмісяця біля ладьевидной кістки
  • трапеція: кістка округло-квадратної форми над лад’євидною кісткою і під великим пальцем
  • трапеція: кістка біля трапеції у формі клина
  • Голова: овальна або у формі голови кістка в середині зап’ястя
  • Хамате: кістка під мізинцем на стороні руки
  • Triquetrum: кістка у формі піраміди під хаматом
  • рибоподібна: невелика, кругла кістка, яка сидить на вершині триквітуму
схема, що позначає вісім кісток зап'ястя та дві кістки руки зап'ястя
Ілюстрація Дієго Сабогала

Анатомія лучезапястного суглоба

Зап’ястя має три основних суглоба. Це робить зап’ястя більш стабільним, ніж якщо б у нього був лише один суглоб. Це також забезпечує широкий діапазон рухів зап’ястя та руки.

Суглоби зап’ястя дозволяють вашому зап’ястю рухати руку вгору і вниз, як коли ви піднімаєте руку, щоб помахати. Ці суглоби дозволяють згинати зап’ястя вперед і назад, з боку в бік і обертати руку.

Променево-зап’ястний суглоб

Тут променева кістка — більш товста кістка передпліччя — з’єднується з нижнім рядом кісток зап’ястя: лад’євидної, півмісяцевої та трійчастої кісток. Цей суглоб в основному знаходиться на стороні великого пальця вашого зап’ястя.

Ліктьово-зап’ястний суглоб

Це з’єднання ліктьової кістки — тоншої кістки передпліччя — і півмісяцевої та триквітної кісток зап’ястя. Це сторона вашого зап’ястя з мізинцем.

Дистальний променевий суглоб

Цей суглоб знаходиться в зап’ясті, але не включає кістки зап’ястя. Він з’єднує нижні кінці променевої і ліктьової кісток.

Кістки кисті з’єднані з суглобами зап’ястя

Кістки кисті між пальцями і зап’ястя складаються з п’яти довгих кісток, які називаються п’ястковими. Вони утворюють кісткову частину на тильній стороні долоні.

Кістки вашої руки з’єднуються з чотирма верхніми кістками зап’ястя:

  • трапеція
  • трапеція
  • голова
  • hamate

Місце їх з’єднання називається зап’ястно-п’ястковими суглобами.

М’які тканини в зап’ясті

Поряд з кровоносними судинами, нервами та шкірою, основні м’які тканини зап’ястя включають:

  • зв’язки. Зв’язки з’єднують кістки зап’ястя один з одним, а також з кістками кисті та передпліччя. Зв’язки схожі на еластичні стрічки, які утримують кістки на місці. Вони схрещують зап’ястя з кожного боку, щоб утримувати кістки разом.
  • Сухожилля. Сухожилля – це ще один вид еластичної сполучної тканини, яка прикріплює м’язи до кісток. Це дозволяє рухати зап’ястя та інші кістки.
  • Бурси. Кістки зап’ястя також оточені заповненими рідиною мішечками, які називаються бурсами. Ці м’які мішечки зменшують тертя між сухожиллями та кістками.

Поширені травми зап’ястя

Кістки зап’ястя, зв’язки, сухожилля, м’язи та нерви можуть бути травмовані або пошкоджені. Поширені травми та стани зап’ястя включають:

Розтягнення

Ви можете розтягнути зап’ястя, розтягнувши його занадто далеко або несучи щось важке. Розтягнення відбувається, коли є пошкодження зв’язок.

Найпоширенішим місцем розтягнення зап’ястя є ліктьово-зап’ястковий суглоб — суглоб між кісткою руки та кісткою зап’ястя на стороні мізинця кисті.

Синдром удару

Цей стан зап’ястя також називається ульнозап’ястковим упором, коли кістка ліктьової кістки трохи довша за променеву. Це робить ліктьово-зап’ястковий суглоб між цією кісткою і кістками зап’ястя менш стабільним.

Синдром удару може призвести до посилення контакту між ліктьовою кісткою та зап’ястковими кістками, що призводить до болю та слабкості.

Біль при артриті

Ви можете отримати біль у суглобі зап’ястя від артриту. Це може статися внаслідок звичайного зносу або травми зап’ястя. Ви також можете отримати ревматоїдний артрит через дисбаланс імунної системи. Артрит може виникнути в будь-якому суглобі зап’ястя.

Перелом

Ви можете зламати будь-яку кістку на руці від падіння або іншої травми. Найпоширенішим видом перелому зап’ястя є перелом дистального відділу променевої кістки.

Перелом ладьевидной кістки є найбільш частим переломом кістки зап’ястя. Це велика кістка на стороні великого пальця вашого зап’ястя. Він може зламатися, коли ви намагаєтеся зловити себе при падінні або зіткненні з витягнутою рукою.

Повторювані стресові травми

Звичайні травми зап’ястя трапляються при повторному виконанні одних і тих самих рухів руками та зап’ястям протягом тривалого часу. Це включає в себе введення тексту, текстові повідомлення, письмо і гру в теніс.

Вони можуть викликати набряк, оніміння та біль у зап’ясті та руці.

Стресові травми можуть вплинути на кістки, зв’язки та нерви зап’ястя. Вони включають:

  • канал зап’ястя
  • гангліозні кісти
  • тендиніт

Залежно від травми, проблеми та індивідуальних обставин лікування поширених проблем із зап’ястям варіюється від відпочинку, підтримки та вправ до медикаментів та хірургічного втручання.

Наприклад, зап’ястний тунель має власні вправи та пристрої, які можуть допомогти. Артрит зап’ястя також матиме свій план лікування. Обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо у вас є якісь занепокоєння щодо ваших зап’ястя.

Дізнатися більше

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss