Все, що вам потрібно знати про нічну сліпоту

На що звернути увагу

Єдиний симптом нічної сліпоти – утруднене бачення в темряві. Ви, швидше за все, відчуєте нічну сліпоту, коли ваші очі перейдуть із яскравого середовища в область слабкого освітлення, наприклад, коли ви вийдете з сонячного тротуару, щоб увійти до слабо освітленого ресторану.

Ви також можете відчувати поганий зір під час водіння через періодичну яскравість фар і вуличних ліхтарів на дорозі.

Що викликає нічну сліпоту?

Деякі захворювання очей можуть викликати нічну сліпоту, включаючи:

• короткозорість або помутніння зору при погляді на далекі об’єкти

• катаракта або помутніння кришталика ока

• пігментний ретиніт, який виникає, коли темний пігмент збирається у вашій сітківці та створює тунельний зір
• Синдром Ашера, генетичний стан, який впливає як на слух, так і на зір

Літні люди мають більший ризик розвитку катаракти. Тому вони частіше страждають нічною сліпотою через катаракту, ніж діти або молоді люди.

У рідкісних випадках у Сполучених Штатах або в інших частинах світу, де дієти можуть змінюватися, дефіцит вітаміну А також може призвести до нічної сліпоти.

Вітамін А, також званий ретинолом, відіграє роль у перетворенні нервових імпульсів у зображення в сітківці ока. Сітківка-це світлочутлива область в задній частині ока.

Люди з недостатністю підшлункової залози, такі як особи з муковісцидозом, мають труднощі з поглинанням жиру і мають більший ризик дефіциту вітаміну А, оскільки вітамін А є жиророзчинним. Це наражає їх на більший ризик розвитку нічної сліпоти.

Люди, які мають високий рівень глюкози в крові (цукор) або діабет, також мають більший ризик розвитку очних захворювань, таких як катаракта.

Які варіанти лікування нічної сліпоти?

Ваш очний лікар візьме детальну історію хвороби та огляне ваші очі, щоб діагностувати нічну сліпоту. Можливо, вам також доведеться здати зразок крові. Аналіз крові може виміряти рівень вітаміну А і глюкози.

Нічна сліпота, викликана короткозорістю, катарактою або дефіцитом вітаміну А, піддається лікуванню. Коригуючі лінзи, такі як окуляри або контактні лінзи, можуть поліпшити короткозорість як вдень, так і вночі.

Повідомте свого лікаря, якщо у вас все ще виникають проблеми із зором при тьмяному освітленні навіть із коригуючими лінзами.

Катаракта

Помутні ділянки кришталика вашого ока відомі як катаракта.

Видалити катаракту можна хірургічним шляхом. Ваш хірург замінить вашу каламутну кришталик прозорою, штучною лінзою. Ваша нічна сліпота значно покращиться після операції, якщо це є основною причиною.

Дефіцит вітаміну А.

Якщо рівень вітаміну А низький, лікар може порекомендувати вітамінні добавки. Приймайте добавки точно так, як вказано.

Більшість людей не мають дефіциту вітаміну А, оскільки мають доступ до правильного харчування.

Генетичні умови

Генетичні стани, що викликають нічну сліпоту, такі як пігментний ретиніт, не піддаються лікуванню. Ген, який викликає накопичення пігменту в сітківці, не реагує на корекційні лінзи або хірургічне втручання.

Люди з такою формою нічної сліпоти повинні уникати керування автомобілем вночі.

Як запобігти нічній сліпоті?

Ви не можете запобігти нічній сліпоті, яка є наслідком вроджених вад або генетичних станів, таких як синдром Ашера. Однак ви можете належним чином контролювати рівень цукру в крові та збалансовано харчуватися, щоб зменшити ймовірність нічної сліпоти.

Вживайте продукти, багаті антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які можуть допомогти запобігти катаракти. Також вибирайте продукти, що містять високий рівень вітаміну А, щоб зменшити ризик нічної сліпоти.

Деякі продукти помаранчевого кольору є відмінним джерелом вітаміну А, зокрема:

• канталупи
• Солодка картопля
• морква
• гарбуза
• кабачок горіховий
• манго

Вітамін А також міститься в:

• шпинат
• зелень
• молока
• яйця

Яка довгострокова перспектива?

Якщо у вас нічна сліпота, вам слід вжити заходів, щоб уберегти себе та інших. Утримайтеся від керування автомобілем вночі, наскільки це можливо, до встановлення причини вашої нічної сліпоти та, якщо це можливо, лікування.

Домовтесь, щоб ви їздили вдень, або забезпечте поїздку від друга, члена сім’ї чи служби таксі, якщо вам потрібно їхати кудись вночі.

Носіння сонцезахисних окулярів або капелюха з полями також може допомогти зменшити відблиски, коли ви перебуваєте в яскраво освітленому середовищі, що може полегшити перехід до темного середовища.