Огляд
Багато людей з псоріазом використовують різні комбінації ліків для лікування цього стану. Для деяких симптоми псоріазу можуть значно покращитися, просто підвищивши вміст вітаміну D.
Вітамін D, який ваше тіло може виробляти під впливом сонячного світла, має багато переваг для здоров’я, які можуть допомогти в лікуванні псоріазу. Дефіцит вітаміну D пов’язують з псоріазом. Хоча дефіцит, здається, не викликає псоріазу прямо, він може погіршити здатність організму підтримувати шкіру здоровою. Це може посилити спалахи. При прийомі в здорових дозах вітамін D може допомогти в лікуванні псоріазу. Ось як.
Користь і застосування вітаміну D при псоріазі
Вітамін D має різні переваги для здоров’я, які можуть допомогти в лікуванні кількох типів псоріазу, включаючи псоріаз шкіри голови.
А
Місцеві олії та мазі від псоріазу, що містять вітамін D, також можуть допомогти в лікуванні спалахів. Вітамін D може сповільнити ріст нових клітин, тому олія вітаміну D, нанесена безпосередньо на спалах, може допомогти розрідити зубний наліт.
Форми та дози вітаміну D
Існують різні форми вітаміну D, які можна використовувати для лікування псоріазу.
Оральні добавки
Їх можна приймати в таблетках і рідких формах, які легко приймати щодня. Рекомендується приймати від 400 до 1000 міжнародних одиниць (МО) на день. Почніть з меншої дози і поступово збільшуйте її, якщо лікар не скаже інше.
Продукти харчування
Замість прийому добавок деякі люди вважають за краще їсти більше продуктів, що містять вітамін D. Ці продукти включають:
- сир
- яєчні жовтки
- жирна риба, як тунець
- збагачені продукти, включаючи деякі каші, апельсинові соки та молочні продукти
Аналіз крові може допомогти вашому лікареві оцінити, скільки більше вітаміну D вам потрібно. Для оптимального здоров’я ваш рівень вітаміну D має бути вище 30 нг/мл. Прийом оральних добавок і зміна раціону, щоб включити більше вітаміну D, може покращити ваше загальне здоров’я та зміцнити імунну систему, що може допомогти запобігти спалахам.
Актуальні варіанти
Ви також можете вибрати актуальні варіанти. Спробуйте більше засмагати або використовувати сонячний світильник або світловий ящик, щоб збільшити кількість вітаміну D, що виробляється вашим організмом самостійно. Це називається фототерапія. Але використовуйте це лікування обережно. Підвищене перебування на сонці, особливо надмірне, може збільшити ризик раку шкіри.
Ви також можете використовувати місцеві олії з вітаміном D, які наносяться безпосередньо на шкіру, особливо на ділянки, що відходять. Місцеві олії можуть бути більш ефективними для лікування спалахів, які вже існують. Хоча місцеві методи лікування заспокійливі, вони, як правило, не ефективні для запобігання рецидиву.
Ризики та недоліки вітаміну D
Вітамін D може допомогти багатьом людям з псоріазом. Тим не менш, це часто не є ефективним тривалим лікуванням сам по собі. Деяким людям знадобляться місцеві ліки з іншими активними інгредієнтами, включаючи кортикостероїди. Вітамін D також не підходить для всіх, незалежно від того, в якій формі він приймається.
Найбільша небезпека прийому вітаміну D полягає в надмірному прийомі. Вітамін D в помірних кількостях корисний для вас, але надмірне вживання може зашкодити. Це викликає стан, який називається гіпервітаміноз D, або токсичність вітаміну D. Цей стан може призвести до накопичення занадто великої кількості кальцію в крові, що може викликати часте сечовипускання, слабкість і, зрештою, проблеми з нирками. Зазвичай це викликано лише надмірними дозами добавок вітаміну D. Це майже ніколи не виникає внаслідок дієти або впливу сонячних променів.
Поки ви приймаєте вітамін D в помірних кількостях, ви зможете уникнути токсичності вітаміну D. Однак ризик збільшується, якщо у вас уже є захворювання печінки або нирок.
Їжа на винос
Vertical і Dovonex є двома популярними місцевими засобами для лікування псоріазу, і обидва містять вітамін D як основний інгредієнт. Це відмінна ознака того, що хоча вітамін D не може бути ефективним при лікуванні псоріазу сам по собі, він, безсумнівно, може допомогти.
Якщо ви приймали або застосовували вітамін D для лікування псоріазу і не відчули покращення протягом одного місяця, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб обговорити альтернативні варіанти лікування. Вони можуть порекомендувати комбінувати вітамін D з іншим ліками для більш ефективного лікування.
Ви також повинні негайно звернутися до лікаря, якщо ви вважаєте, що ви прийняли занадто багато вітаміну D. Симптоми можуть включати часте сечовипускання, біль у спині, слабкість, запаморочення або сильну втому.
Discussion about this post