Ось що відбувається, якщо ви не чистите зуби

Можливі проблеми через відсутність чищення

Ваш рот може бути воротами до кількох проблем зі здоров’ям, які виходять за межі зубного болю або карієсу.

Нижче наведено деякі потенційні проблеми для ваших зубів — і решти вашого тіла — які можуть статися, якщо ви не чистите зуби.

Здоров’я зубів

Чищення зубів і загальний догляд за ними допомагають видалити наліт, який часто невидимий для очей.

Порожнини

Наліт — це липка плівка, яка покриває зуби і містить бактерії, які можуть проникати через захисну емаль ваших зубів, атакуючи більш вразливі шари під ними. Це призводить до карієсу.

Якщо не лікувати, карієс може призвести до стоматологічних інфекцій і, можливо, втрати зубів. Все це, здебільшого, можна запобігти, якщо ви чистите зуби та дотримуєтеся належної гігієни порожнини рота.

Гінгівіт

Наліт може зробити більше, ніж викликати карієс в зубах — він також може послабити ясна і призвести до гінгівіту, форми захворювання ясен. Бактерії, присутні в зубному нальоті, запалюються і дратують ясна. Ясна набрякають і частіше кровоточать.

Пародонтит

Так само, як зубний наліт є попередником карієсу, гінгівіт є попередником пародонтиту. Це важка інфекція кісток, яка вражає кістки, які підтримують ваші зуби. В результаті пародонтит є основною причиною втрати зубів.

Можливе посилання на деменцію

Дослідники встановили, що люди з деменцією часто страждають від карієсу зубів частіше.

Проте є деякі дослідження, які підтверджують ідею про те, що карієс може збільшити ризик розвитку деменції у людини, згідно з оглядом дослідження, опублікованим у Поточні звіти з неврології та нейронауки.

Дослідники розглянули потенційний зв’язок між запальними захворюваннями зубів, такими як пародонтит, і запаленням мозку, яке може призвести до таких станів, як деменція.

Хоча цей огляд натякає на можливість того, що погана гігієна зубів викликає деменцію, немає жодних доказів, які б підтверджували наявність зв’язку.

Хвороба серця

Дослідження, опубліковане в European Journal of Preventive Cardiology, показало, що ті, хто чистив зуби принаймні три рази на день, рідше страждали від фібриляції передсердь і серцевої недостатності.

За словами дослідників, регулярне відвідування стоматолога також зменшує ймовірність того, що у людини виникнуть ускладнення, пов’язані з серцем.

Дослідження також виявило, що більша кількість відсутніх зубів пов’язано з підвищеним ризиком захворювань, пов’язаних із серцем, таких як фібриляція передсердь.

Хронологія ускладнень

Не так багато учасників дослідження, які хочуть відмовитися від чищення зубів на тиждень або рік, але дослідження можуть дати нам досить гарне припущення про те, що станеться, якщо ви не будете чистити зуби протягом певного періоду часу.

Ось що може статися, якщо ви не чистите щіткою протягом наступного періоду:

• Одного дня: Згідно з підручником Шафера з патології ротової порожнини, зубний наліт може почати декальцинувати дентин — захисний матеріал під емаллю — протягом 48 годин. Це означає, що у вас є невелике вікно часу, щоб усунути наліт, перш ніж він почне проникати і потенційно пошкодити ваші зуби. Часте чищення зубів гарантує, що ви належним чином видаляєте наліт із зубів, щоб захистити їх.
• Один тиждень: Крім ослаблення зубної емалі, надлишок нальоту може мати досить смердючий побічний ефект: неприємний запах з рота. Липкі частинки їжі, які ви зазвичай змиваєте, продовжують накопичуватися, і ваші зуби будуть відчувати на них відчуття «светра» через накопичений наліт і частинки їжі.
• Один рік: Важко повністю передбачити, що станеться, якби ви не чистили зуби протягом року. Частина цього залежить від вашого загального здоров’я — якщо ваше тіло має більш активну імунну систему, ви, можливо, зможете боротися з деякими елементами карієсу. Однак один рік накопичення зубного нальоту, ймовірно, призведе до карієсу, захворювань ясен і потенційної втрати зубів. Якщо стоматологи не радять пропускати чищення зубів на один день, точно не відмовляйтеся від чищення зубів протягом року.

Правильна гігієна порожнини рота

Люди можуть мати дуже різні погляди на те, що таке хороша гігієна порожнини рота. Ось деякі рекомендації від Американської стоматологічної асоціації щодо того, як правильно доглядати за своїми зубами щодня:

• Пензлик. Чистіть зуби двічі на день зубною пастою, яка містить фтор для боротьби з карієсом. Прагніть чистити зуби принаймні 2 хвилини, щоб переконатися, що ви видалили якомога більше нальоту.
• Нитка. Чистіть зубною ниткою принаймні один раз на день. Якщо вам не подобається користуватися ниткою, ви можете спробувати альтернативні варіанти, наприклад, використання водної нитки, використання міжзубної щітки або зубочистки.
• Відвідайте свого стоматолога. Відвідуйте свого стоматолога принаймні раз на 6 місяців. Деякі стоматологи можуть порекомендувати вам приходити частіше. Це особливо вірно, якщо ви схильні до карієсу, маєте наявні захворювання ясен або ризикуєте захворіти яснами.

Хоча це основи гігієни зубів, є деякі інші кроки, які ви можете зробити, щоб зберегти зуби та ясна якомога здоровими. До них належать:

• Пиття фторованої води. Багато міст додадуть фтор у свою воду для покращення здоров’я зубів. Пиття з-під крана може допомогти зміцнити ваші зуби. Наприклад, вживання фторованої води може знизити ризик розвитку карієсу у дитини будь-де Від 18 до 40 відсотків.
• Відмова від вживання тютюну. Куріння сигарет або використання бездимних тютюнових виробів може збільшити ризик карієсу та пародонтозу.
• Використання a фторовані полоскання рота. Це може допомогти, якщо у вас нещодавно було багато карієсу або ваш стоматолог каже вам, що ви схильні до підвищеного ризику карієсу.
• Рецептурний фтор. Ваш стоматолог може призначити спеціальний фтор-ополіскувач або гель для використання вдома, якщо у вас високий ризик розвитку карієсу.
• Перехід на електричну зубну щітку. Електрична зубна щітка може допомогти видалити зайвий наліт з ваших зубів.
• Здорове харчування. Вживання великої кількості свіжих фруктів і овочів при обмеженні їжі з високим вмістом цукру може знизити ризик карієсу.

Ви також можете поговорити зі своїм стоматологом про окремі кроки, які ви можете зробити, щоб зміцнити свої зуби, наприклад про зубні герметики, які можуть захистити ваші задні зуби.

Якщо ви час від часу забуваєте почистити зуби, не панікуйте.

Але пам’ятайте, що чистка зубів принаймні двічі на день, використання зубної нитки раз на день і відвідування стоматолога принаймні двічі на рік можуть бути життєво важливими для вашого загального здоров’я зубів.

Регулярна чистка зубів важлива не тільки для здоров’я ротової порожнини, а й для здоров’я в цілому.