Годування дитини грудьми може бути однією з найбільш приємних і повноцінних речей, які ви коли-небудь робите у своєму житті. Але коли ви похитуєте свою плачучу дитину і думаєте, чи вона досі голодна, хоча вона, здавалося б, годує грудьми годин поспільзадоволення і виконання можуть бути замінені розчаруванням.
Про
Одна з найбільших причин, чому багато молодих мам вибирають формулу? Вони стурбовані тим, що їм не вистачає молока, щоб задовольнити бездонну яму, якою є шлунок дитини. Боротьба справжня.
Маючи на увазі, що більшість жінок робити мати достатній запас молока — і навіть виробляти більше ніж на одну третину молока більше, ніж потрібно їхнім дітям — у вас все ще можуть виникнути обставини, які спонукають вас спробувати збільшити виробництво. Ось де можуть стати природні засоби лікування, такі як пажитник.
Пажитник протягом століть використовувався жінками, які годують груддю, щоб збільшити їх постачання. Але чи працює це?
Що таке пажитник?
пажитник (Trigonella foenum-graecum) — це трава, яка виростає приблизно до 2-3 футів (60-90 сантиметрів) у висоту. Має маленькі білі квіти, і кожен зелений лист ділиться на три менші листочки.
Можливо, ви стикалися з пажитником, навіть не підозрюючи про це: трава має кленовий смак, який використовується для додання смаку штучному кленовому сиропу, а мелені насіння використовуються в каррі. Ці маленькі золоті зернятка – це те, що нас цікавить.
Чи справді пажитник сприяє збільшенню виробництва молока?
А
І а
Вуаля! У матерів, які приймали супермікс, обсяг молока збільшився на 49 відсотків на 2 тижні і на 103 відсотки на 4 тижні. (Але знову ж таки, це дослідження розглядало суміш трав, а не просто пажитник. Вважається, що пажитник має внесла.)
Дослідники не зовсім впевнені, чому пажитник працює. Можливо, це пов’язано з фітоестрогенами (хімічними речовинами рослин, подібними до естрогену), які містить пажитник.
Скільки потрібно приймати?
Якщо ви шукаєте ці переваги у власному житті, ви, напевно, хочете знати, скільки пажитника допоможе.
Люди, які п’ють трав’яний чай, можуть просто заварити 1 чайну ложку цілих насіння пажитника в склянці окропу приблизно на 15 хвилин і пити на вільний час два або три рази на день.
Якщо ви шукаєте більш концентровану форму пажитника, ви можете спробувати капсульні добавки. Хороша доза зазвичай становить 2-3 капсули (580-610 міліграм на капсулу) три-чотири рази на день, але перевірте інструкцію на упаковці.
Капсули пажитника діють швидко, тому щасливі мами, ймовірно, помітять збільшення вироблення молока всього за 24-72 години. Іншим, можливо, доведеться почекати близько 2 тижнів – і іноді пажитник просто не є відповіддю.
Перш ніж почати, пам’ятайте, що трав’яні добавки не регулюються так само, як ліки, що відпускаються за рецептом. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або консультантом з лактації, перш ніж приймати будь-який трав’яний засіб, і дотримуйтеся перевірених брендів.
Побічні ефекти пажитника
Пам’ятайте про
Але
- блювота
- нудота
- газ
- діарея
- сеча з запахом кленового сиропу
Тут також слід пам’ятати про важливий момент: якщо ви вагітні, вам слід триматися подалі від пажитника — він може викликати скорочення матки.
І це безпечно для дитини
Пажитник також, ймовірно, безпечний для вашої дитини. А
Учасники дослідження вели докладні щоденники. Ніхто не повідомляв про будь-які несприятливі наслідки для своєї дитини протягом 30-денного дослідження або першого року життя своїх дітей.
Взаємодія з іншими травами або ліками
Немає повідомлень про взаємодію з іншими препаратами для тих, хто приймає пажитник для збільшення виробництва молока. Але є деякі докази того, що пажитник знижує рівень глюкози в крові, тому жінкам, які страждають на цукровий діабет, може знадобитися коригувати дозу інсуліну.
Він також може взаємодіяти з розріджувачами крові, такими як варфарин. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати пажитник або інші трав’яні добавки, особливо якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, або хворієте на цукровий діабет.
Альтернативи, які також можуть збільшити кількість молока
Якщо вам не подобається ідея спробувати пажитник, щоб збільшити кількість молока, ось деякі добавки, яким ви можете віддати перевагу.
- В
Огляд досліджень за 2018 рік дослідники виявили, що пальмові фініки і Coleus amboinicus Lourбагаторічна рослина, яка за запахом і смаком нагадує орегано (хто піца?) збільшує виробництво молока навіть краще, ніж добавки пажитника. -
З насіння фенхелю виходить чудовий чай, який, здається, сприяє збільшенню виробництва молока.
-
Ще один чай з розторопші, який можна заварити з висушеної трави.
Зміна способу годування груддю також може допомогти збільшити постачання. Намагайся:
- часто годувати грудьми
- качати між годуваннями
- годуйте з обох боків кожного разу, коли ви притискаєтесь до дитини
Використовуючи ці стратегії, ви, ймовірно, помітите, що ваше молоко збільшується і що ви стали професіоналом.
Грудне вигодовування – це мистецтво. (Ви думаєте про ці мрійливі картини грудних немовлят?) Але це не завжди легко. Пажитник може допомогти, особливо якщо у вас є занепокоєння щодо постачання.
Якщо ви все ще вважаєте, що годувати дитину грудьми є складним завданням, проконсультуйтеся з лікарем або консультантом з лактації — трав’яні засоби не вирішать всіх проблем із молоком.
Discussion about this post