Почніть національний місяць харчування з 10 здорових знахідок

Короткий огляд найкращих здорових знахідок на Amazon

• Найкращий фітнес-трекер: Fitbit Versa 2
• Краща альтернатива алкоголю: Груві безалкогольне бульбашкове рожеве
• Найкращий килимок для йоги: Килимок для йоги JadeYoga Harmony
• Найкраща закуска: Органічні батончики Kate’s Real Food
• Найкраща лава для тренувань: Вагова лава Flybird FB149
• Найкращий аксесуар для домашнього тренування: Браслети Bala
• Найкраще частування: GoodPop Ice Cream Pops
• Найкращий знеболювальний рукав: HurtSkurt
• Кращі навушники: Перемагає Powerbeats Pro
• Найкраща багаторазова пляшка для води: Пляшка Hydro Flask із широким горлом і солом’яною кришкою на 32 унції

Як ми вибирали найкращі здорові знахідки на Amazon

Тут, у Healthline, ми серйозно ставимося до вибору продуктів. Наша команда перевіряє всі товари та бренди, включені в наші статті, щоб переконатися, що вони відповідають нашим медичним і бізнес-стандартам, а також нашому загальному підходу до благополуччя. Дізнайтеся більше про наш процес перевірки.

Крім того, співробітники Healthline протестували всі продукти в цьому огляді. Деякі речі вони отримували від брендів безкоштовно, а інші купували та пробували для особистого інтересу. Незважаючи на це, ми включили лише здорові знахідки, які ми щиро підтримуємо та насолоджуємося.

Довідник з ціноутворення

• $ = менше 20 доларів
• $$ = 20—50 дол
• $$$ = понад 50 доларів

Healthline вибирає 10 найкращих здорових знахідок на Amazon

Кращий фітнес-трекер

Fitbit Versa 2

• Ціна: $$$
• Чому ми це любимо: «Є понад 20 різних режимів фітнесу, з яких ви можете вибрати, що мені особисто подобається, оскільки моя фізична активність різна». — Мелісса Лі, редактор оздоровчого ринку

Елегантний і стильний Fitbit Versa 2 має вбудовану Alexa, яка тримає вас на зв’язку із зовнішнім світом, відстежуючи ваш пульс, якість сну та кроки. Він синхронізується з вашим телефоном через додаток Fitbit, захищений паролем і може використовуватися для прокручування текстових повідомлень, електронних листів і щоденного журналу.

Він має зручний для читання великий циферблат і силіконовий ремінець, який доступний у кількох кольорах, як-от чорний або світло-рожевий.

Він також містить будильник, таймер і секундомір, щоб ви могли встановлювати цілі та відстежувати прогрес у кількох режимах вправ. Функція релаксації допомагає вам охолонути після тренування, пропонує вправи на уважність і відстежує ваше дихання.

Користувачі кажуть, що налаштування інтуїтивно зрозуміле та просте. Ви також можете синхронізувати годинник зі своїм обліковим записом Spotify, щоб змінювати пісні під час тренування, що дозволить вам тримати свій телефон під рукою.

Найкраща альтернатива алкоголю

Gruvi безалкогольне ігристе рожеве

• Ціна: $$
• Чому ми це любимо: «Ігристі вина Gruvi NA приємні тим, що вони не упаковані з додаванням цукру, поставляються в одноразових пляшках і мають чудову пухирчасту текстуру». —Келлі Макгрейн, MS, RD, редактор з питань харчування

За смаком не скажеш, але це ігристе рожеве абсолютно безалкогольне, хоча компанія виготовляє його з винного винограду. Його сухий легкий смак має легкий відтінок освіжаючої солодкості.

Кожна одноразова пляшка 10 унцій містить 50 калорій без глютену чи сульфатів. Це чудово для тих, хто тверезий, тверезий і цікавий, або коли у вас є настрій весело випити без алкоголю.

Найкращий килимок для йоги

Килимок для йоги JadeYoga Harmony

• Ціна: $$$
• Чому ми це любимо: «Я користуюся цим килимком для йоги більше 6 років, їздив з ним на велосипеді в студії, носив його на слінгу, а тепер я в основному використовую його для домашньої йоги на килимі. Я бачу, що на будь-якому підлозі (і навіть на задньому дворі!) я не ковзаю». — Ліза Валенте, старший редактор з питань харчування

Цей килимок для йоги виготовлено зі стійкого натурального каучуку та не містить токсинів, таких як полівінілхлорид. Завдяки товщині 3/16 дюйма він забезпечує більшу амортизацію, ніж стандартні килимки для йоги. Користувачі часто відзначають, що він має значне зчеплення для підтримки балансу на всіх типах поверхонь.

Ще краще, кожна покупка килимка для йоги підтримує посадку дерева завдяки партнерству JadeYoga з некомерційною організацією Trees for the Future.

Ви можете придбати його в 11 кольорах, починаючи від яскраво-рожевого і жовтого до нейтрального чорного або темно-зеленого.

Найкраща закуска

Органічні батончики Kate’s Real Food

• Ціна: $$
• Чому ми це любимо: «Ці батончики мають потрібну жувальну здатність завдяки вівсу, а також трохи хрускіту. Вони трохи солодкі, але горіхове масло забезпечує гарний солоний баланс». —Келлі Макгрейн, MS, RD, редактор з питань харчування

Поживні та смачні закуски іноді важко знайти. Батончики Kate’s Real Food Organic Granola — це чудове поєднання смаку та здоров’я завдяки їх смачним смакам і рецептурі без хімічних речовин, добавок і ГМО. Їх інгредієнти включають органічний мед, цільнозерновий овес і фрукти, такі як абрикоси та вишні, без білого борошна або кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози.

Харчова цінність кожного смаку різна, але більшість містить принаймні 3 грами білка, 15–17 чистих вуглеводів і 150 калорій, а також вітаміни та мінерали.

Рецензенти кажуть, що вони смачні, ситні та мають ситну хрустку текстуру. Кожен батончик дорівнює двом порціям.

Найкраща лава для тренувань

Вагова лава Flybird FB149

• Ціна: $$$
• Чому ми це любимо: «Це чудова лавка. І мій партнер, і я навчилися ним користуватися, і обидва отримали задоволення від його простоти та міцності». — Крісті Снайдер, редактор

Виробники виготовили цю легку в складанні, нековзку лаву для силових тренувань із легованої сталі та штучної шкіри. Він може витримувати вагу до 800 фунтів і регулюється до трьох сидінь і восьми положень спинки. Користувачі відзначають, що набивка зручна і міцна.

Зверніть увагу, що лавка важить 28,5 фунтів і потребує складання.

Найкращий аксесуар для домашнього тренування

Браслети Bala

• Ціна: $$
• Чому ми це любимо: «Хоча я переважно використовую свої браслети Bala Bangles, не виходячи з вітальні, коли транслюю Peloton barre або заняття йогою, мені подобається, що вони досить шикарні, щоб носити їх під час щоденних прогулянок або навіть під час виконання завдань». —Енн Арнстон, редактор копій

Ці обважнювачі для зап’ястя та щиколотки додають опору без використання рук під час будь-якого тренування вдома, у дорозі чи в тренажерному залі.

Компанія виготовляє їх із переробленої легованої сталі, загорнутої в м’який силікон. Міцні, надійні застібки на липучці забезпечують легке регулювання розміру та можуть позбавити вас занепокоєння щодо ковзання, навіть якщо ви вкриті потом.

Ви можете вибрати браслети вагою 1 або 2 фунти. Також доступні кілька кольорів, як-от сірий, рожевий і шавлієво-зелений.

Найкраще частування

GoodPop Ice Cream Pops

• Ціна: $
• Чому ми це любимо: «Смаки чудові, список інгредієнтів мінімальний, а зірки харчування досить вражаючі для десерту». —Келлі Макгрейн, MS, RD, редактор з питань харчування

У цих органічних безмолочних цукерках за принципом справедливої ​​торгівлі мало цукру, вуглеводів і калорій. Вони також кошерні та веганські. Користувачі кажуть, що вони чудові на смак, хоча текстура менш кремова, ніж у звичайного морозива.

Більшість ароматизаторів містять сою та деревні горіхи, тому обов’язково перевіряйте список інгредієнтів, якщо у вас є алергія на ці чи інші речовини.

Найкращий знеболювальний рукав

HurtSkurt

• Ціна: $$
• Чому ми це любимо: «Рукав досить зручний і гнучкий, тому я зараз друкую це з HurtSkurt середнього розміру на правому лікті». —Еш Фішер, незалежний письменник

Якщо вам коли-небудь було важко встановити холодний пакет, ви знаєте, як це може бути важко. Цей еластичний рукав забезпечує щільне та надійне прилягання на 360 градусів. Ви можете використовувати його для зменшення набряків, спричинених травмами, і неприємних болів, спричинених такими захворюваннями, як бурсит і тендиніт.

Компанія виготовляє його з еластичної, еластичної тканини, яка містить вшиті гелеві пакети по всьому рукаву. Нитка, яка використовується для зшивання пакетів гелю на місці, також виготовлена ​​з еластичного матеріалу для підвищення гнучкості та комфорту.

Рукав зберігає холодну температуру близько години. Його розміри коливаються від маленьких до надзвичайно великих.

Кращі навушники

Перемагає Powerbeats Pro

• Ціна: $$$
• Чому ми це любимо: «Я використовую їх майже рік, і вони стали революцією для моїх тренувань». — Еліс Портер, незалежний письменник

Музика чи подкасти можуть стати важливою мотивацією для тренувань, будь то в тренажерному залі чи поза ним. Ці навушники від Beats забезпечують цілих 9 годин прослуховування навіть для найтриваліших пробіжок і одноденних поїздок. Вони сумісні з Bluetooth для iOS і Android, а це означає, що вам також не доведеться турбуватися про те, що ви заплутаєтеся в проводах.

Вони стійкі до поту та води, але виробник рекомендує не носити їх під душем чи дощем. Надійні вушні гачки регулюються та підходять для вушних каналів найбільшого розміру.

Найкраща багаторазова пляшка для води

Пляшка Hydro Flask із широким горлом і солом’яною кришкою на 32 унції

• Ціна: $$
• Чому ми це любимо: «Я одержимий цією пляшкою для води, головним чином тому, що вона зберігає мою воду крижаною, незалежно від того, наскільки спекотно надворі». — Челсі Логан, старший редактор

Цілком ймовірно, що ви вже чули про Hydro Flasks: ці відомі в Інтернеті багаторазові пляшки для води відомі своїм широким спектром варіантів кольорів і вражаючою функціональністю. Це, безумовно, з поважної причини, оскільки вони можуть підтримувати гарячі напої на пару протягом 24 годин, тоді як холодні напої залишаються холодними протягом 12.

Кожна герметична пляшка для води, яку можна мити в посудомийній машині, має кришку з широким горлом і поставляється з двома соломинками. І, якщо ви хвилюєтеся, що колір випадково змиється, не хвилюйтеся — останнє кольорове порошкове покриття надзвичайно довговічне.