Лікування раку молочної залози може призвести до швидкого зниження рівня статевих гормонів, що може спровокувати ранню менопаузу. Це називається медикаментозною або хірургічною менопаузою, або індукованою менопаузою.
У середньому менопауза природно починається приблизно у 51 рік. Але медична менопауза може настати раніше, у 20, 30 або на початку 40 років.
У людей з раком молочної залози симптоми менопаузи тривають довше і є більш серйозними, ніж у тих, хто не має раку молочної залози і вступає в менопаузу.
Але якщо у вас рак молочної залози, вам не слід приймати замісну гормональну терапію (ЗГТ), яку часто призначають для полегшення симптомів менопаузи. Гормони в ЗГТ можуть спричинити поширення або зростання раку молочної залози.
Натомість наступні зміни способу життя та ліки можуть допомогти зменшити вираженість симптомів менопаузи після їх початку.
Симптоми менопаузи
Симптоми менопаузи часто дуже різноманітні. Найпоширеніші симптоми включають:
- припливи
- нічна пітливість
- нерегулярні або пропущені періоди
- сухість піхви
- збільшення ваги
- проблеми зі сном, такі як безсоння
- зміни настрою, такі як симптоми депресії або тривоги
- проблеми з пам’яттю або труднощі з концентрацією
- витончення і випадання волосся
- небажаний ріст волосся
- суха шкіра
- знижене лібідо
- інфекції сечовивідних шляхів (ІМП)
- втрата кісткової маси (остеопороз)
ліки
Вам не слід приймати ЗГТ, якщо у вас рак молочної залози. Можна не тільки ЗГТ
Існує багато видів ліків, доступних для лікування симптомів менопаузи, залежно від ваших потреб.
Вони включають:
- місцевий міноксидил для витончення та випадіння волосся
- ефлорнітин, місцевий крем від небажаного росту волосся
- антидепресанти, такі як пароксетин (паксил), для лікування тривоги та депресії (низькі дози цих ліків також можуть лікувати припливи)
- габапентин (нейронтин), нервовий препарат, який використовується не за призначенням як інший негормональний варіант для припливів
- негормональні вагінальні зволожувачі та мастила, такі як оспеміфен, для сухості піхви та хворобливого статевого акту
- снодійні препарати від безсоння
- антибіотики для ІСШ
- деносумаб (Prolia), терипаратид (Forteo), ралоксифен або кальцитонін при остеопорозі
Зміна способу життя
Внесення деяких змін у вашу повсякденну діяльність може допомогти зменшити побічні ефекти та покращити загальну якість життя.
Вправа
Фізичні вправи можуть допомогти зняти втому та покращити ваш настрій. Це також може допомогти вам контролювати свою вагу.
Якщо ви проходите курс лікування від раку молочної залози, ви захочете почати повільно, а потім з часом збільшувати інтенсивність і тривалість тренувань.
Відповідно до
Вправи для тазового дна
Крім регулярних фізичних вправ, важливо підтримувати міцність тазового дна. Втрата естрогену може послабити тазове дно та призвести до проблем із контролем сечового міхура та кишечника.
Найвідоміший вид вправ для тазового дна – це вправи Кегеля. Такі види діяльності, як йога та інші вправи, також можуть допомогти зміцнити тазове дно.
Уникайте спалахів
Ви можете помітити, що певні дії викликають спалах. Звернення до уваги тригерів може допомогти вам уникнути їх. Загальні тригери спалаху часто включають:
- гострі страви
- тісний одяг
- виконання вправ безпосередньо перед сном
- кофеїн
- алкоголь
- гарячі напої
- стрес
- куріння або вплив пасивного куріння
- теплі кімнати
- гарячі ванни та сауни
Кинути палити
Куріння, як правило, збільшує вираженість і тривалість симптомів менопаузи. Якщо ви курите, припинення може допомогти зменшити симптоми.
Це може бути важко кинути і може знадобитися кілька спроб, але це того варте в довгостроковій перспективі.
Інші методи лікування
Крім ліків, що відпускаються за рецептом, і внесення змін у своє повсякденне життя, є кілька інших варіантів, які допоможуть зменшити симптоми менопаузи.
Зволожуючі засоби
Хороший зволожуючий крем допоможе захистити вашу шкіру від пересихання. Нанесення зволожуючого крему після купання може допомогти затримати вологу.
БАДи
Щоб зменшити втрату кісткової маси, ви можете приймати добавки кальцію, вітаміну D і магнію.
Вітамін Е та омега-3 жирні кислоти також можуть допомогти лікувати вазомоторні симптоми менопаузи, такі як припливи та нічна пітливість.
Поговоріть зі своїм лікарем про ці добавки та інші для ваших індивідуальних потреб.
Вагінальна дилататорна терапія
Під час менопаузи піхву може звужуватися через низький рівень естрогену. Це може призвести до болю та тривоги під час статевого акту.
Вагінальні розширювачі – це пристрої, які використовуються для розтягування м’язів піхви, щоб секс був менш болісним.
Пристрій зазвичай складається з пластикового або силіконового стрижня або циліндра із закругленим кінцем, який вставляється у піхву. Вагінальні розширювачі також можуть допомогти розслабити або зміцнити м’язи тазового дна.
Психотерапія
Поговоріть з психологом, психіатром або іншим спеціалістом із психічного здоров’я про депресію, тривогу чи стрес. Ці фахівці можуть використовувати підхід, відомий як когнітивна поведінкова терапія. Вони також можуть призначити ліки, які допоможуть покращити ваш настрій.
Винос
Люди, які відчувають ранню менопаузу як побічний ефект лікування раку молочної залози, часто мають більш серйозні симптоми, які тривають довше, ніж ті, хто вступає в менопаузу природним шляхом.
Хоча ЗГТ не вважається безпечною для людей з раком молочної залози, існують інші ліки, які допомагають впоратися з симптомами менопаузи.
Зміна способу життя та уникнення тригерів також можуть допомогти. Якщо у вас ще не було менопаузи і вам нещодавно діагностували рак грудей, обов’язково обговоріть зі своїм лікарем, як лікувати менопаузу.
Discussion about this post