Сезонна алергія та ХОЗЛ: поради, як уникнути ускладнень

ХОЗЛ: огляд

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) — це група захворювань легенів, які зазвичай складаються з хронічного бронхіту та емфіземи. ХОЗЛ зазвичай пов’язують з історією паління сигарет.

Стан призводить до блокування дихальних шляхів і утворення слизу, що часто викликає серйозні труднощі з диханням. Симптоми включають:

• постійний кашель
• хрипи
• втома
• задишка
• відчуття втоми після діяльності, яка не була важкою в минулому
• відкашлювання слизу

Чому у мене сезонна алергія?

Сезонна алергія дуже поширена. Мільйони людей стикаються з сверблячкою, сльозотечею в очах і закладеністю носа, які викликають сезонні алергії.

Ці симптоми виникають, коли ваша імунна система реагує на алергени, які ви вдихаєте, наприклад:

• пилок
• пил
• цвіль
• шерсть тварин

Ваша імунна система активує певні клітини, які виробляють речовини, зокрема гістамін. Ці речовини викликають симптоми алергії.

Люди з ХОЗЛ, здається, більш чутливі до інших захворювань дихання. Звичайно, якщо у вас ХОЗЛ, ви, ймовірно, вже маєте проблеми з диханням.

Як уникнути серйозних ускладнень?

Найкраще, що ви можете зробити, це уникати потенційних алергенів.

Алергени навколо нас, але ви вже маєте перевагу, якщо знаєте свої тригери. Ви можете вжити заходів зараз, щоб зменшити контакт із певними алергенами, які погіршують ваші симптоми.

Прочитайте поради щодо уникнення звичайних алергенів, які можуть погіршити симптоми ХОЗЛ.

Дізнайтеся, перш ніж піти

Перш ніж вийти з дому, ознайомтеся зі своїм місцевим звітом про пилок. Багато метеорологічних сайтів, наприклад AccuWeather, нададуть інформацію про поточний рівень пилку та цвілі у вашій місцевості.

Система відстеження алергії Weather Channel також зазначає рівні для певних типів пилку, зокрема:

• дерева
• бур’яни
• трави

Ви можете запланувати прогулянки на дні, коли рівень пилку та цвілі нижчий, щоб зменшити симптоми алергії.

Залишайтеся всередині

Найкраще залишатися всередині, коли якість повітря у вашій місцевості погана. Для людей з ХОЗЛ індекс якості повітря вище 100 може завдати шкоди респіраторним симптомам.

Якщо ви живете в Сполучених Штатах, хорошим ресурсом для перевірки якості повітря є AirNow, який вимірює рівень забруднення повітря в певній місцевості. Якщо вам потрібно вийти на вулицю, спробуйте носити маску, щоб відфільтрувати забруднювачі та подразники.

Лікуйте свої симптоми

Якщо у вас є симптоми алергії, такі як свербіж очей або нежить, порадьтеся зі своїм лікарем про ліки від алергії. Вам може підійти безрецептурний антигістамінний препарат.

Такі ліки, як дифенгідрамін (Benadryl) і цетиризин (Zyrtec), можуть зупинити вашу імунну відповідь на тригери алергії, потенційно зменшуючи труднощі з диханням.

Назальні стероїди, деконгестанти та інгалятори також можуть знадобитися для зменшення запалених дихальних шляхів.

Захист від алергії у вашому середовищі

По можливості намагайтеся вжити заходів, щоб алергени не потрапляли у ваш простір. Ось деякі речі, які ви можете зробити вдома:

• Встановіть хорошу систему фільтрації у вашому кондиціонері.
• Тримайте вікна закритими, коли кількість пилку або забруднювачів високі.
• Придбайте салонний фільтр для свого автомобіля, спеціально розроблений для захисту від алергенів.
• Регулярно чистіть пилососом і пилом, щоб позбутися пилку або спор цвілі, які могли потрапити ззовні.

Поговоріть зі своїм лікарем

Поговоріть зі своїм лікарем про симптоми алергії та про те, як сезонна алергія впливає на ХОЗЛ. Вони можуть запропонувати різні варіанти, які можуть включати:

• спробувати ліки від алергії, що відпускаються за рецептом
• використовуйте інгалятор частіше під час піку сезону алергії
• пройдіть тест на алергію, щоб визначити, які алергени викликають вашу реакцію
• спробувати щеплення від алергії (імунотерапія), щоб зменшити симптоми алергії