Чи може високий кров'яний тиск викликати серцеві напади?

Гіпертонія може підвищити ризик серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи серцеві напади та інсульт. Ви можете зменшити ці ризики, контролюючи артеріальний тиск і вживаючи заходів для здоров’я серця.

Серцевий напад зазвичай є наслідком накопичення бляшок у коронарних артеріях, що звужує ці кровоносні судини та збільшує ймовірність утворення тромбів. Високий кров’яний тиск може послабити та пошкодити ці артерії, дозволяючи накопичуватися бляшкам і зменшувати постійний приплив крові до серця.

Це, у свою чергу, може призвести до серцевих нападів.

Ви можете знизити ризик звуження артерій, підтримуючи кров’яний тиск і рівень холестерину в нормальних межах. Управління високим кров’яним тиском зазвичай вимагає поєднання здорового способу життя та прийому ліків.

Але серцевий напад все ще можливий навіть при регулюванні артеріального тиску. Це означає, що життєво важливо розпізнавати ознаки та симптоми серцевого нападу та знати, що робити, якщо ви підозрюєте, що у вас серцевий напад.

Наскільки високим має бути артеріальний тиск, щоб викликати серцевий напад?

Ваш артеріальний тиск є вимірюванням сили, що циркулює кров на внутрішніх стінках ваших артерій. Артеріальний тиск складається з двох компонентів:

систолічний тиск (верхнє число в показниках артеріального тиску) – це тиск в артеріях, коли ваше серце стискається і качає кров до тіла
діастолічний тиск (нижнє число), який є тиском в артеріях між ударами серця, коли серце відпочиває

Систолічний і діастолічний тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.)

Згідно з Американська асоціація серця.
Підвищений артеріальний тиск — це систолічний показник від 120 до 129 мм рт. ст., а діастолічний — від 80 до 89 мм рт.
Все, що вище цих рівнів, є високим кров’яним тиском або гіпертонією

Навіть у легкій формі гіпертонія може почати послаблювати коронарні артерії, створюючи передумови для атеросклерозу та серцевого нападу. Коли високий кров’яний тиск є більш серйозним, це також може завдати шкоди.

Будь-яке зниження, якого ви можете досягти, знизивши свій високий кров’яний тиск до природного рівня, допоможе.

А 2022 дослідження припускає, що зниження артеріального тиску з 161/84 мм рт.ст. до 144/78 мм рт.ст. знижує ризик серцево-судинних подій, таких як серцевий напад, на 23%.

Причини високого артеріального тиску, що вражає серце

Високий кров’яний тиск може бути спадковим захворюванням. А 2017 дослідження припускає, що 40-50% випадків високого кров’яного тиску в Сполучених Штатах є людьми, які успадкували схильність до гіпертонії.

Інші фактори також є добре встановленими причинами високого кров’яного тиску. Серед них:

похилий вік
надмірне вживання алкоголю
ожиріння
малорухливий спосіб життя
куріння
різні захворювання, такі як діабет і захворювання нирок

Скільки часу потрібно, щоб високий кров’яний тиск зашкодив серцю?

Випадкові стрибки артеріального тиску, спричинені стресом, фізичними вправами або прийомом деяких ліків, навряд чи спричинять пошкодження коронарної артерії. Однак якщо високий кров’яний тиск стає хронічним і не лікується протягом місяців або років, ризик атеросклерозу та інших ускладнень значно зростає.

Графік розвитку гіпертонічної хвороби серця дуже індивідуальний, оскільки кілька факторів можуть сприяти ризику серцевого нападу людини. Літні люди, які вже стикаються з підвищеним ризиком серцевого нападу, можуть витримувати менше років неконтрольованого високого кров’яного тиску, ніж молоді люди.

Важкість високого кров’яного тиску також є основним фактором у визначенні термінів для ураження серця.

Дослідження 2019 року показує, що для людей із середнім систолічним тиском близько 160 мм рт.ст. ризик інфаркту або інсульту протягом 8 років становив приблизно 4,8%. 8-річний ризик серцевого нападу або інсульту для людей із середнім систолічним рівнем 136 мм рт.ст. становив 1,9%.

Суть полягає в тому, що чим швидше ви зможете знизити кров’яний тиск до здорового діапазону або наблизитися до нього, тим менший ваш ризик атеросклерозу та серцевого нападу.

4 ознаки загрози серцевого нападу

Більшість серцевих нападів включають біль у грудях або тиск, який триває принаймні кілька хвилин або вщухає, а потім повертається. Три інші поширені симптоми загрози серцевого нападу включають:

запаморочення або непритомність
біль у щелепі, шиї, плечах або руках
задишка

Способи зниження артеріального тиску для зниження ризику серцевого нападу

Знизити артеріальний тиск іноді можна лише за допомогою здорового способу життя, хоча багатьом людям також потрібні ліки для контролю артеріального тиску.

Деякі з найбільш значущих змін способу життя, які ви можете внести, щоб знизити артеріальний тиск і зменшити ризик серцевого нападу, включають:

займайтеся принаймні 150 хвилинами на тиждень (прагніть від 30 до 40 хвилин у більшість днів тижня)
дотримуйтеся здорової для серця дієти, наприклад середземноморського плану харчування
підтримувати помірну вагу (порадьтеся з лікарем щодо реалістичної та цільової ваги)
уникайте куріння (ризики серцевих захворювань починають зменшуватися в день, коли ви кинете палити назавжди)

Ваш лікар може також призначити один або кілька антигіпертензивних препаратів, щоб допомогти знизити артеріальний тиск.

Контроль високого кров’яного тиску знижує ризик серцевого нападу, інсульту, захворювання нирок та інших серйозних проблем зі здоров’ям. Контроль високого рівня холестерину також важливий для зниження ризику атеросклерозу, який часто є передвісником серцевого нападу.

Поговоріть зі своїм лікарем про кроки для контролю артеріального тиску.