Що таке коливальна енергія?

Що ми знаємо про вібрації?

Вібрації – це своєрідний ритм. Ритми відбуваються у великому масштабі, як-от сезонні зміни та припливи. Вони також відбуваються у вашому тілі.

Серцебиття, частота дихання та циркадні ритми є прикладами фізіологічних ритмів, які ми можемо бачити, відчувати та вимірювати.

Але у вашому тілі також відбуваються набагато менші вібрації. Усередині кожної з ваших клітин молекули вібрують з характерною швидкістю.

Використовуючи атомно-силові мікроскопи, дослідники виявили вібрації на нанорозмірі — набагато менше 1/1000^th діаметр однієї людської волосини.

Ці вібрації породжують хвилі електромагнітної енергії. Дослідники виявили, що вібрації та пов’язана з ними електромагнітна енергія викликають зміни у ваших клітинах, які потім можуть вплинути на роботу вашого тіла.

Різні молекули вібрують з різною швидкістю, і ці швидкості можуть прискорюватися або сповільнюватися, якщо умови навколо молекул змінюються.

Температура, наприклад, може змінити швидкість вібрації молекули.

Який зв’язок між думками, поведінкою та вібраціями?

Дослідники вже давно знають, що думки та поведінка впливають на ритми вашого тіла.

Наприклад, тривожні думки викликають викид гормонів стресу, які стимулюють серцевий ритм прискорюватися або сповільнюватися. Звукові коливання музики також впливають на думки, емоції та системи організму.

Експерти з вібраційної енергії вважають, що наша поведінка та думки також можуть змінювати набагато менші ритми.

Прихильники вважають, що можна прискорити або уповільнити вібрації, які виникають на клітинному та атомному рівнях, змінюючи наші думки, поведінку і навіть навколишнє середовище.

Вважається, що зміна цих нановібрацій може поширюватися назовні, впливаючи на наш психічний стан і фізичне здоров’я.

Які переваги вібраційної енергії?

Все більше досліджень показують, що між вашим розумом і тілом існує сильний зв’язок.

Ще не зрозуміло, як вібраційна енергія вписується у відносини між ними. Прихильники вважають, що ви можете змінити вібрації свого тіла на:

• змінити свій настрій
• покращити своє фізичне здоров’я
• допомогти вам досягти ваших цілей і намірів

Фахівці з вібраційної енергетики стверджують, що певні емоції та моделі мислення, такі як радість, спокій і прийняття, створюють високочастотні вібрації, тоді як інші почуття та мислення (наприклад, гнів, відчай і страх) вібрують меншою швидкістю.

Немає багато наукових доказів, що підтверджують цю кореляцію. Але є багато доказів, які пов’язують позитивні емоції та моделі мислення з кращим здоров’ям та більшим досягненням цілей.

Дослідники виявляють, що різного роду вібрації — електромагнітні, звукові та світлові — можна використовувати для заохочення одужання та стимуляції росту організму.

Як я можу змінити свою вібраційну енергію?

Експерти з вібраційної енергії рекомендують кілька стратегій для підвищення вібрацій у вашому тілі та у вашому житті.

Хоча необхідно провести додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи впливають ці методи на вібраційну енергію і як, відомо, що багато рекомендованих практик приносять важливу користь для здоров’я.

Дихальна робота

Прихильники кажуть, що ритмічне глибоке дихання є хорошим способом перебудови вібраційної енергії.

Дослідження припускає, що повільне контрольоване дихання може заспокоїти ваш серцевий ритм і стимулювати ділянки вашого мозку, які впливають на:

• комфорт
• розслаблення
• емоційний контроль
• самопочуття

Медитація

Медитація, як правило, передбачає зручне сидіння або лежання в тихій зоні, зосередження уваги на відчуттях тіла або певному слові чи об’єкті, а також можливість змінювати ваші реакції під час медитації.

дослідження припустили, що вібрації, що виникають під час ритмічного співання складу «ом», тимчасово деактивують мигдалину та інші структури мозку, які беруть участь у обробці емоцій.

Дослідження також припускає, що медитація може:

• змінити свій артеріальний тиск
• знизити вашу больову чутливість
• впливати на ваш настрій

Також вважається, що вібраційна енергія може допомогти полегшити симптоми:

• синдром подразненої товстої кишки
• безсоння
• занепокоєння
• депресія

Подяка

Часто рекомендують приділяти час, щоб помітити і оцінити те, що є хорошого у вашому житті, як спосіб підвищити свої вібрації.

Експерти в галузі охорони здоров’я Навмисно й регулярно висловлюючи подяку, можна:

• покращити ваше психологічне самопочуття
• нижчий стрес
• зробити вас більш схильними брати участь у заходах, які сприяють вашому фізичному здоров’ю

Щедрість

Вважається, що щедрість підвищує вашу вібраційну енергію, тому що це вважається просоціальною поведінкою.

На додаток до його потенційного впливу на вашу вібраційну енергію, є докази, що щедрість може допомогти вам жити довше.

А дослідження 2013 року виявили, що щедрість може продовжити ваше життя, захищаючи вас від шкідливого впливу стресу.

дієта

Прихильники вібраційної енергії стверджують, що важливо їсти продукти, які містять більш високий рівень енергії.

Майте на увазі, що не проводилося жодних досліджень для кількісної оцінки вібрацій у групах харчових продуктів і що багато з цих продуктів просто цінні через пов’язані з ними переваги для здоров’я.

Прихильники вібраційної енергії пропонують, що дієта, багата наступними продуктами, які пов’язані з численними перевагами для здоров’я, може збільшити енергію вібрацій:

• зелені листові овочі
• свіжі фрукти
• бобові
• мінімально оброблені зерна
• мед
• мінеральна вода
• трав’яні чаї

Прихильники вібраційної енергії також припускають, що такі продукти не мають цінної вібраційної енергії і можуть мати негативний вплив на ваше здоров’я:

• м’ясо
• риба
• птиця
• алкоголь
• молочний
• смажені страви
• високо оброблені продукти харчування

Занурення під відкритим небом

Щоб підвищити або скинути свою вібраційну енергію, виходьте на природу якомога частіше.

Вважається, що вплив природних звукових хвиль, світлових хвиль, негативних іонів та зелених насаджень принесе вам користь.

Кілька дослідження виявили, що взаємодія з природою:

• знижує стрес
• знижує артеріальний тиск
• зменшує втому
• знижує рівень кортизолу
• може знизити ризик серцево-судинних та респіраторних захворювань

Прогулянка лісом або пікнік біля високоенергетичного водоспаду також, ймовірно, покращать ваше когнітивне функціонування та ваше самопочуття.

Лікувальний дотик, лікувальний дотик і Рейки

Розглядаються ці три модальності енергетичні терапії. Це означає, що кваліфікований терапевт може використовувати практичний підхід, щоб переміщувати енергію у вашому тілі (так звані біополя), щоб покращити ваше здоров’я.

Зазвичай використовуються разом із іншими звичайними медичними методами лікування, ці методи лікування є частиною лікування раку протягом десятиліть.

Фахівці з вібраційної енергії рекомендують їх для корекції потоку енергії у вашому тілі та навколо нього.

Йога

Йога об’єднує переваги дихання, медитації та ритмічних рухів для розуму та тіла.

Невелике дослідження виміряло вплив йоги на вашу вібраційну енергію.

Але численні дослідження показують, що регулярне практикування поз ритмічної йоги збільшує розмір, функції та зв’язність структур мозку, що відповідають вашим когнітивним здібностям.

Також було показано, що йога:

• покращують рівень цукру в крові
• допомога у відновленні від проблем з м’язами та кістками
• покращують здоров’я серцево-судинної системи
• полегшити симптоми тривоги та депресії

Здорові стосунки

Фахівці з енергетики погоджуються, що здорові стосунки підвищують ваші вібрації, тоді як конфлікт має протилежний ефект.

Національний інститут охорони здоров’я повідомляє, що ваші стосунки мають «потужний вплив» на ваше здоров’я.

Якщо ви хочете підняти настрій, знизити рівень стресу та жити довше, здоровіше, важливо розвивати мережу стосунків.

Вам потрібні друзі, члени сім’ї, сусіди, колеги та інші соціальні зв’язки, щоб:

• поділіться своїми інтересами
• проводити розмови, що стимулюють мозок
• наповніть своє життя відчуттям причетності та власної гідності

Чи існують альтернативи вібраційній енергії?

На додаток до заходів, рекомендованих вище, ви можете дізнатися більше про інші інтегративні та додаткові альтернативні медичні методи лікування.

Кожна з цих методів лікування частково заснована на покращенні потоку енергії через ваш розум і тіло:

• голковколювання
• Аюрведична медицина

• терапія чакр

• цигун
• полярність терапія
• терапія імпульсними електромагнітними полями (PEMF).
• заземлення

Коли слід звернутися до лікаря?

Підвищення вібраційної енергії може принести позитивні переваги здоров’ю, але його не слід використовувати самостійно для лікування психічних або фізичних захворювань.

Якщо ви відчуваєте фізичні, психічні або емоційні симптоми, які заважають якості вашого життя, важливо шукати традиційне лікування поряд із інтегративною або додатковою терапією.

Поговоріть із постачальником медичних послуг про те, як поєднати вібраційну енергетику з цілеспрямованим лікуванням, щоб ви могли полегшити свої симптоми та лікувати будь-які основні проблеми зі здоров’ям.

Вібрації, що відбуваються на молекулярному рівні у вашому тілі, можуть бути крихітними, але може виявитися, що вони мають сейсмічний вплив на ваше здоров’я.

Зростає сфера енергетичної медицини. Якщо ви хочете розширити своє розуміння того, як енергія та вібрація впливають на ваше здоров’я, зверніться до спеціаліста з інтегративної медицини у вашому регіоні.

Хоча немає багато досліджень, щоб пояснити переваги та недоліки вібраційної енергії, багато методів, пов’язаних з терапією вібраційною енергією, забезпечують добре вивчені переваги для здоров’я.

Глибоке дихання, медитація, йога та медитація можуть підвищити вашу вібраційну енергію. Спілкування з природою, правильне харчування, розвиток здорових стосунків, а також вдячність і щедрість також можуть допомогти.

Якщо ви хочете попрацювати з медичним працівником, щоб підвищити свій настрій, гарним вибором може бути рейки або практикуючий терапевтичний дотик.