Яблучний оцет від целюліту

Целюліт

Целюліт – це жир, що проштовхується через сполучну тканину безпосередньо під поверхнею шкіри (підшкірна клітковина). Це викликає ямочки на шкірі, які були описані як схожі на апельсинову цедру або сир.

Вважається, що це впливає Від 80 до 90 відсотків дорослих жінок, насамперед на стегнах і сідницях.

Хоча дослідники не впевнені в точних причинах целюліту, це не вважається загрозою здоров’ю. Однак багатьом жінкам, які мають його, це не подобається з косметичної точки зору.

Якщо ви шукаєте в Google або інших пошукових системах «яблучний оцет від целюліту», ви отримаєте посилання на сторінку за сторінкою з інструкціями про те, як використовувати яблучний оцет (ACV) як перорально, так і місцево, щоб зменшити целюліт і навіть зробити його чарівним. зникнути.

Багато онлайн-статей містять фотографії до і після, щоб проілюструвати результати.

Однак наукових даних, які б підтверджували твердження, не так багато.

Згідно зі статтею Гарвардської медичної школи в 2018 році, «…яблучний оцет має свою частку свідчень про здоров’я, але медичних доказів на їх підтримку мало. Дослідження, що вивчають його користь для здоров’я, були зосереджені на зниженні рівня цукру в крові та втраті ваги, але це були невеликі короткострокові випробування або дослідження на тваринах».

Інші методи лікування целюліту

За словами а Дослідження 2011 рокуІснує ряд місцевих засобів лікування целюліту, які включають засоби для:

запобігають утворенню вільних радикалів
відновлення структури дерми
відновити структуру підшкірної клітковини
зниження ліпогенезу (метаболічного утворення жиру)
сприяти ліполізу (гідролізу для розщеплення жирів та інших ліпідів)
посилити мікроциркуляцію

Дослідження приходить до висновку, що існує мало клінічних доказів того, що ці місцеві методи лікування покращують целюліт або призводять до його усунення.

Пити ACV

Побічні ефекти споживання великої кількості яблучного оцту включають потенційно смертельно знижений рівень калію. За даними Вашингтонського університету, рекомендовано вживати не більше 1-2 столових ложок ACV на день.

Їжа на винос

Яблучний оцет є популярним альтернативним засобом лікування різних захворювань, включаючи целюліт. Однак не існує великої кількості медичних доказів на підтримку цих тверджень про здоров’я.

Використання ACV може принести користь для здоров’я та харчування, а може і не мати. Хоча ACV не обов’язково вважається шкідливим, існують ризики. Наприклад,

ACV має високу кислотність. При застосуванні у великих кількостях або в нерозведеному вигляді він може бути подразником.
ACV може взаємодіяти з іншими препаратами, які ви приймаєте, такими як інсулін та діуретики.
ACV може роз’їдати зубну емаль.
ACV може посилити кислотний рефлюкс, як і інші кислі продукти.
ACV, потрапляючи всередину, додає додаткову кислоту у вашу систему. Цю додаткову кислоту може бути важко переробити вашими нирками, особливо якщо у вас хронічне захворювання нирок.

Хоча яблучний оцет — або будь-яка добавка — це спокусливо, але не замінить здоровий спосіб життя. ACV може принести деякі переваги для здоров’я, але необхідні додаткові дослідження.

Якщо ви плануєте використовувати ACV як альтернативну терапію, поговоріть зі своїм лікарем. Переконайтеся, що це підходить з урахуванням вашого поточного стану здоров’я, ліків, які ви приймаєте, та інших факторів.