Анкілозуючий спондиліт – це рідкісний тип артриту хребта, який викликає запалення між хребцями. Його причина досі не зовсім зрозуміла, хоча, здається, він є сімейним. Це впливає на оцінку
Продовжуйте читати, щоб дізнатися про фактори ризику розвитку анкілозуючого спондиліту та що ви можете зробити, щоб зменшити свої шанси на його розвиток.
Хто в групі ризику захворювання на анкілозуючий спондиліт?
Причина анкілозуючого спондиліту не ясна, але, здається, його розвитку сприяють різні фактори. Генетичні та екологічні фактори, здається, відіграють певну роль.
Сімейна історія та ген HLA-B27
Наявність у родині хворих на анкілозуючий спондиліт підвищує ризик його розвитку. Дослідження оцінюють приблизно
Носіння гена HLA-B27 не означає, що у вас розвинеться анкілозуючий спондиліт, але це може означати, що ви більш вразливі до факторів навколишнього середовища, які можуть сприяти його розвитку.
Необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чому люди з цим геном мають підвищений ризик розвитку анкілозуючого спондиліту.
Інші фактори ризику
Інші фактори ризику анкілозуючого спондиліту включають:
-
Вік про
80 відсотків у людей у віці до 30 років вперше виникають симптоми анкілозуючого спондиліту. - секс. У чоловіків анкілозуючий спондиліт розвивається приблизно вдвічі частіше, ніж у жінок.
-
Етнічна приналежність. Схоже, що поширеність гена HLA-B27 відрізняється між етнічними групами. Згідно з одним
дослідження рівень його захворюваності становив 7,5 відсотка серед білих нелатиноамериканців, 4,6 відсотка серед американців мексиканського походження та 1,1 відсотка серед нелатиноамериканців чорношкірих. -
Запалення кишечника. Аж до
70 відсотків людей із анкілозуючим спондилітом мають запалення кишечника, що свідчить про потенційне походження в кишечнику. Вважається, що порушення мікробіома у вашому кишечнику може зіграти певну роль у його розвитку. -
куріння. Деякі
дослідження виявив зв’язок між розвитком анкілозуючого спондиліту та курінням, але зв’язок досі не з’ясований. -
Дитячі інфекції. А
2016 дослідження виявили зв’язок між дитячими респіраторними інфекціями та пізнішим розвитком анкілозуючого спондиліту. Дитячий апендицит був пов’язаний зі зниженим ризиком.
Чи можете ви знизити ризик анкілозуючого спондиліту?
Ви не можете повністю запобігти анкілозуючому спондиліту, оскільки його точна причина невідома, а деякі фактори ризику знаходяться поза вашим контролем. Прийняття корисних для здоров’я звичок способу життя, таких як наведені нижче, може допомогти зменшити ймовірність його розвитку або уповільнити його розвиток.
Ось кілька здорових звичок, яких ви можете дотримуватися:
- уникати куріння, якщо ви курите
- підтримання помірної маси тіла
- залишайтеся максимально фізично активними, щоб покращити поставу та діапазон рухів
- дотримання збалансованої дієти, багатої поживними речовинами, щоб покращити ваше загальне здоров’я, включаючи допомогу у підтримці помірної ваги
- практикувати правильну поставу стоячи і сидячи
- заняття діяльністю, яка допомагає зняти стрес, наприклад йога, масаж або легкі вправи
- застосування теплого компресу, щоб розслабити жорсткі м’язи або суглоби, якщо це необхідно (15-20 хвилин за раз)
- застосування холодного компресу для зменшення запалення (15-20 хвилин за раз)
Discussion about this post