Більшість із нас насолоджуються яскравими фарбами та приємним запахом квітів. Але для невеликої групи людей, які живуть з антофобією, вид або навіть думка про квіти можуть викликати сильний страх, тривогу та паніку.
Що таке антофобія?
Антофобія – це різновид фобії, яка призводить до постійного і сильного страху перед квітами. «Люди, які борються з цим, можуть боятися всіх квітів або лише певних видів квітів», — каже Санам Хафіз, психолог, нейропсихолог і викладач Колумбійського університету.
Фобії можуть проявлятися різними способами і часто виглядати як постійний, нереальний і надмірний страх перед людиною, ситуацією, твариною, предметом або, як у випадку з антофобією, квітами. Часто ці страхи ірраціональні, що перетворює їх на фобію.
Страх, пов’язаний з фобією, є набагато більш значущим і виснажливим, ніж страх, викликаний менш гострим стресом або тривогою. «Багато людей із такими фобіями, як ця, будуть робити все, щоб уникнути того, чого вони бояться — у цьому випадку квітів», — каже вона.
Специфічні фобії насправді досить поширені. Насправді, оцінка
Які симптоми антофобії?
Найпоширенішим симптомом антофобії, каже Хафіз, є занепокоєння або напад паніки, коли людина бачить або думає про квіти. Фобії, загалом, можуть викликати у вас відчуття майбутньої приреченості та повного безсилля над ситуацією.
Якщо у вас є страх перед квітами, ви можете відчувати або відчувати будь-який з наступних симптомів:
- паніка і страх, який часто є надмірним, наполегливим і необгрунтованим бажанням піти від події, людини або об’єкта, що викликає
- спітнілі долоні
- прискорене серцебиття
- прискорене дихання
- сухість у роті
- нудота
- запаморочення
- тремтіння
- задишка
- струшування
Що викликає антофобію?
Подібно до інших фобій, антофобія часто виникає від події — швидше за все, травматичної — або людини, пов’язаної з квітами. Хафіз каже, що цей сильний страх перед квітами часто є засвоєним досвідом. «Ви не народжуєтеся з антофобією, і це не генетичне захворювання; однак, як відомо, тенденція до розвитку специфічної фобії проявляється в сім’ях, хоча неясно, чи пов’язана це з генетичними факторами, навченою поведінкою чи тим і іншим», – пояснює вона.
Коли справа доходить до досвіду, Хафіз каже, що у когось може розвинутися антофобія після повторних несприятливих подій, пов’язаних із квітами, такими як укус комахи від бджоли або оси, особливо якщо у людини алергія на комаху. Коли це відбувається, Хафіз каже, що цей досвід може створити негативні моделі мислення в мозку.
Іншою можливою причиною, за її словами, є зв’язок між квітами та втратою. Ця втрата може стосуватися іншої людини або домашньої тварини. Якби квіти були частиною процесу скорботи, у вас міг би розвинутися надзвичайний страх перед квітами після травми, пов’язаної з втратою.
Це також може бути пов’язано з алергією, викликаною квітами. Але в деяких випадках причини антофобії незрозумілі. «У людини може з’явитися страх перед квітами, але потім забудеться, чому він у нього», – пояснює вона.
Як діагностується антофобія?
Антофобію повинен діагностувати кваліфікований фахівець з психічного здоров’я, який також може розробити план лікування, оцінивши інтенсивність страху та негативні наслідки, які фобія має на ваше повсякденне життя.
За словами Хафіза, будуть оцінені психологічні та фізичні симптоми пацієнта, тригери, поведінка уникнення та подолання, сімейний анамнез та інші важливі міркування, що допоможе визначити індивідуальний план лікування, оскільки немає двох однакових пацієнтів.
Оскільки антофобія не включена до Посібника з діагностики та статистики психічних розладів (DSM-5), 5-е видання., як офіційний діагноз, ваш фахівець із психічного здоров’я, ймовірно, розгляне діагностичні критерії для певної фобії або страху перед певним об’єктом чи ситуацією. За даними Американської психіатричної асоціації в DSM-5, існує п’ять різних типів специфічних фобій, включаючи:
- тип тварини
- тип природного середовища
- тип уколу крові
- ситуаційний тип
- інші види
Як лікується антофобія?
Ваш терапевт порекомендує різні варіанти лікування антофобії, які можуть включати психотерапію, ліки, групи підтримки або комбінацію всіх трьох.
Психотерапія часто є першою лінією захисту, причому когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), експозиційна терапія або їх комбінація є найкращими.
За даними Американської психологічної асоціації (APA), мета експозиційної терапії — допомогти вам протистояти вашим страхам, пов’язаним із квітами. Якщо ваш терапевт вибере цю форму лікування, він спершу гарантує, що ви перебуваєте в безпечному середовищі. Потім, повільно і методично, вони познайомлять вас із квітами, точніше, квітами, яких ви найбільше боїтеся, розробляючи стратегії, щоб мінімізувати або повністю усунути страх.
За допомогою когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) лікування передбачає спроби змінити моделі мислення. Ваш терапевт допоможе вам визначити спотворене мислення та його роль у створенні проблем. Мета КПТ – навчитися нових способів впоратися зі страхами і в кінцевому підсумку змінити або усунути негативне мислення та поведінку.
На додаток до психотерапії ваш спеціаліст із психічного здоров’я може порекомендувати ліки для лікування антофобії або інших станів, таких як тривога та депресія.
Пошук допомоги від антофобії
Є багато психологів, психіатрів і терапевтів, які навчаються працювати з фобіями. Разом ви можете розробити план лікування, який може включати психотерапію, прийом ліків або групи підтримки.
Не знаєте з чого почати? Ось кілька посилань, які допоможуть вам знайти терапевта у вашому районі, який може лікувати фобії:
- Асоціація поведінкової та когнітивної терапії
- Американська асоціація тривоги та депресії
- Психологія сьогодні
Які перспективи для людей з антофобією?
Прогноз для людей з антофобією позитивний, за умови, що вони отримають належне лікування у кваліфікованого спеціаліста з психічного здоров’я. На додаток до полегшення симптомів, пов’язаних з антофобією, лікування може допомогти зменшити інші стани здоров’я та фізичні захворювання.
А
Суть
Хоча такі фобії, як антофобія, рідкісні, вони можуть заважати вашому повсякденному житті. Якщо ви помічаєте занепокоєння, страх або паніку, коли перебуваєте біля квітів, можливо, настав час поговорити з експертом із психічного здоров’я, який зможе діагностувати та вилікувати цю фобію.
Discussion about this post