Огляд
Як я можу отримати точне вимірювання артеріального тиску?
Є кілька простих кроків, які допоможуть отримати точні показники артеріального тиску. Майте на увазі, що деякі фактори можуть спричинити тимчасове підвищення артеріального тиску. Артеріальний тиск зазвичай підвищується в результаті:
- Стрес
- Куріння
- Холодні температури
- Вправа
- Повний шлунок
- Повний сечовий міхур
- Кофеїн
- Певні ліки
Під час вимірювання артеріального тиску уникайте цих факторів, якщо це можливо. Обов’язково дотримуйтесь інструкцій вашого лікаря щодо того, коли і як часто виміряти артеріальний тиск. Крім того, намагайтеся вимірювати артеріальний тиск приблизно в один і той же час щодня.
Деталі тесту
Які кроки я повинен зробити, перевіряючи артеріальний тиск вдома?
Перед вимірюванням артеріального тиску
- Знайдіть тихе місце.
- Перевірте, чи маєте манжету правильного розміру. Якщо ви не впевнені або у вас є запитання, зверніться до свого лікаря. (Уникайте моніторів на зап’ясті та пальцях, щоб забезпечити точні показники артеріального тиску.)
- Закатайте рукав на лівій руці або зніміть будь-який одяг із вузькими рукавами, якщо потрібно. (Якщо ви правша, найкраще вимірювати артеріальний тиск з лівої руки. Однак ви можете використовувати іншу руку, якщо вам це сказав ваш медичний працівник.)
- Відпочиньте в кріслі біля столу 5-10 хвилин. (Ваша ліва рука повинна зручно лежати на рівні серця.)
- Сядьте прямо, спиною до стільця, не схрестивши ноги і покладіть на землю.
- Покладіть передпліччя на стіл долонею вгору.
- Під час цього процесу не слід розмовляти, читати газету чи дивитися телевізор.
Вимірювання артеріального тиску
Якщо ви купуєте ручний або цифровий тонометр (тонометр), уважно дотримуйтесь інструкцій.
Запишіть свій артеріальний тиск
Якщо вас попросили записати свій артеріальний тиск і принести свої показання в офіс, будь ласка, запишіть дату, час доби, систолічні та діастолічні числа, частоту серцевих скорочень і на якій руці ви знімали показання. Якщо ви берете участь у програмі з дистанційним моніторингом, ваші показники артеріального тиску автоматично надсилаються вашому медичному працівнику. Якщо ви не впевнені, запитайте у свого провайдера.
Discussion about this post