Безпліддя може бути самотньою дорогою, але вам не потрібно йти нею самостійно.
Не можна заперечувати той факт, що безпліддя може серйозно вплинути на ваше психічне та фізичне здоров’я.
Гормони, розчарування, голки та тести – все це впливає на ваше самопочуття. Неможливо описати непереборний біль, пов’язаний із спробою — і невдачею — побудувати нове життя та нову сім’ю з вашим пучком радості.
Але те, про що рідше говорять, так це про вплив безпліддя на організм поточний відносини у вашому житті.
Звичайно, ваш досвід може відрізнятися залежно від ваших унікальних обставин. Тим не менш, є кілька поширених тем, про які говорять воїни з безпліддя, які роблять і без того самотню дорогу ще більш безплідною.
Безпліддя і романтичні стосунки
Ніщо так не вбиває любовний настрій, як військовий місячний розклад сексу на час. Тоді ще більше стресу додає жахливе розчарування та усвідомлення того, що вам доведеться робити це знову всього за кілька коротких тижнів.
Не дивно, що один
Крім того, на партнерів скидається багато негативних емоцій. Інші проблеми в нашому житті можуть бути поділені між фестивалями пліток найкращих друзів, розмовами про охолодження води та сімейними сесіями. Але багато пар вирішують тримати в таємниці свою боротьбу з безпліддям. Результатом є сильний тиск на одну людину за підтримкою.
У більшості пар люди по-різному справляються з розчаруванням і смутком. Ви можете в кінцевому підсумку відчувати образу, коли ваш партнер звинувачує вас у «надмірній реакції» або «катастрофічності».
У той же час ви можете відчувати, що вашому партнеру «не достатньо піклується». Або у вас може бути партнер, який реагує на ваш смуток, намагаючись «виправити» те, що не можна виправити. Можливо, все, чого ви дійсно хочете, це щоб вони сиділи з вами у вашому смутку і розуміли.
Звинувачення та образа можуть легко вплинути на пари, які проходять курс лікування від безпліддя. Якщо ви жінка, яка проходить інвазивне лікування фертильності через чоловіче безпліддя, ви можете відчувати образу після кожної ін’єкції, забору крові або негативного тесту на вагітність. Або, якщо лікування є результатом вашого власного діагнозу, вас можуть звинуватити в «дисфункції» вашого тіла.
В одностатевих парах питання про те, хто несе тягар лікування, або кому винагороджується досвід біологічного батьківства, також може бути джерелом напруги.
Потім – фінансове навантаження. За даними Planned Parenthood, таке лікування, як екстракорпоральне запліднення (ЕКЗ), зазвичай коштує близько 15 000 доларів США або більше за основний цикл із застосуванням ліків. І кожен цикл АРТ пропонує лише а
Рівень успіху може значно відрізнятися в залежності від віку зачаття, діагнозу безпліддя, використовуваної лабораторії та клініки. Подружнім парам часто доводиться рефінансувати свій будинок, брати кредити і дуже худі, щоб заплатити за лікування.
І, все-таки, немає жодних обіцянок, що ви врешті побачите дитину. Якщо лікування не дає результатів, втрата може бути ще більш значною.
Безпліддя і дружба
Якщо ви перебуваєте в найкращих роках дітородного віку, ви, ймовірно, оточені іншими в подібний період життя. Це означає, що канали Facebook усіяні дитячими шишками та синіми та рожевими повітряними кульками. Коли ви боретеся з безпліддям, здається, що кожна людина, яку ви бачите в продуктовому магазині або в парку для собак, штовхає коляску або гойдає шишку. Ця ілюзія стає реальністю, коли ваші найкращі друзі починають ділитися новинами про вагітність.
Хоча ви, можливо, захочете обсипати свого найкращого друга подарунками, як-от чарівні комбінезони, і прийняти почесті, як-от «хрещений батько» для їх дитини, вам може бути не комфортно бачити їх. Можливо, ви навіть не захочете розмовляти з ними, намагаючись подолати своє розчарування. Якщо вони знають про труднощі вашої сім’ї з народженням дітей, ваші друзі можуть намагатися не викликати у вас поганого самопочуття, віддаляючись від вас.
Тим часом, якщо ви зможете зібратися з енергією, щоб викликати посмішку на обличчі, коли ви кажете «Я так радий за вас», ваша реакція може здатися незручною або фальшивою. Не дивно, що в той час, коли вам найбільше потрібні друзі,
У порівнянні з вашими бездітними друзями, ви перебуваєте в зовсім іншому, складному періоді життя. Можливо, ви навіть захочете захистити їх від того, щоб вони не дізналися про труднощі, які можуть виникнути під час створення сім’ї.
Хоча ваші друзі, можливо, все ще користуються Tinder і купують послугу для пляшок, ви заставляєте свою квартиру на ліки від безпліддя і повністю витрачаєте свій місячний цикл. Проте більшість людей, які ніколи не намагалися завагітніти, все ще думають, що завагітніти або завагітніти когось іншого так само легко, як зламаний презерватив або пропущена таблетка. І може бути, для них!
Для одностатевих пар народження дитини, природно, складніше. Можуть бути донорські яйцеклітини або сперма, а також складний світ сурогатного материнства, який потрібно досліджувати. Ви можете виявити, що не знаєте, про що говорити з друзями, тому що весь ваш світ переповнений поняттями, про які вони ніколи раніше не думали.
Безпліддя і ваші батьки
Навіть для пар, які не борються з безпліддям, питання «Коли я буду мати онука?» дратує AF. Але коли все, що ви хочете, це мати можливість подарувати батькам фотографію з ультразвукового дослідження в рамці як несподіваний подарунок, це невинне питання починає дуже мучити.
Багато пар страждають протягом місяців безпліддя та лікування ЕКЗ, не повідомляючи нікому іншому у своєму житті. Деякі можуть не захотіти турбувати батьків, а інші не хочуть розчаровувати їх передчасно, коли вагітність не проходить.
Щоб уникнути незручних розмов — якими б добронамірними вони не були — ви можете відчути потребу відійти від своєї сім’ї. Можливо, вам захочеться уникати сімейних посиденьок, де сторонні очі аналізують ваш гардероб і вибір напоїв, а жарти про дітей обов’язково злетять.
Для людей із дуже традиційними батьками або одностатевих пар, чиї сім’ї борються зі своєю ідентичністю, АРТ, як ЕКО, може вважатися морально неправильним. Це додає ще один рівень стресу, якщо ви страждаєте в тиші.
Безпліддя і дітей старшого віку
Якщо ви стикаєтеся з вторинним безпліддям (труднощі із зачаттям після народження дитини) або проходите курс лікування безпліддя для дитини номер два або три, є додатковий тиск на догляд за дитиною на додаток до щоденної проблеми безпліддя. Між привчанням до горщика, привчанням до сну та безперервним життям малюка важко знайти час, щоб додати «займатися сексом» у свій і без того насичений (і виснажливий) графік.
Бути присутнім для дітей старшого віку важко, якщо ви страждаєте від безпліддя. Спроба завагітніти може означати пропуск ранкової рутини вашої дитини, поки ви йдете на раннє УЗД або забір крові. Це також означає, що ви можете бути занадто виснажені, щоб приділяти своїй дитині час і увагу, яких вони жадають. Фінансове напруження може означати менше сімейних канікул або менше занять, щоб ваші діти були щасливими та залученими.
Часто наші малюки занадто малі, щоб зрозуміти, що на шляху є ще одна дитина. Їм важко зрозуміти, чому їхні батьки сваряться та занадто емоційно виснажені, щоб заспівати «Baby Shark» в 10-й раз за цей день.
Батьківська провина переважає в гарний день, але перед вибором подарувати дитині брата або сестру за рахунок того, щоб приділити їй увагу прямо зараз, здається, що ви вигоряєте.
Як зберегти стосунки, зіткнувшись із безпліддям
Під час лікування від безпліддя ваше коло спілкування може відчувати себе дуже тісним і маленьким. Може здатися, що тільки ви, ваш партнер і ваш лікар керуєтеся невизначеними дорогами попереду. Якщо відносини у вашому житті напружені в той час, коли ви їх потребуєте найбільше, ось кілька порад, які допоможуть зберегти їх міцними.
Вирішіть, кому ви можете довіряти, і поділіться своїм досвідом
Рівень комфорту у всіх різний, коли справа доходить до того, як поділитися їхнім безпліддям. Якщо ви помічаєте, що мовчання створює відчуття розриву ваших стосунків, подумайте про вибір одного або двох людей, яким ви можете довіряти.
Це може бути хтось із ваших знайомих, який також боровся з безпліддям, хтось, хто дає слушні поради, або хтось, кого ви знаєте, не засуджує і добре слухає. Спробуйте відкрити одну людину і подивіться, що вона відчуває. Або, якщо конфіденційність — це те, що ви цінуєте, і це викликає у вас тривогу поділитися своїми новинами, приєднання до анонімної групи підтримки може допомогти.
Створюйте нові зв’язки
Незважаючи на те, що безпліддя – це самотній досвід, насправді ви не самотні. Аж 1 з 8 пар бореться з безпліддям, а лікування безпліддя для одностатевих пар зростає. Це означає, що багато людей, яких ви знаєте, також мовчки страждають.
Незалежно від того, чи спілкуєтеся ви з іншими в Інтернеті, у своїй клініці чи через інші групи підтримки безпліддя, завдяки цьому процесу ви можете створити нові дружні стосунки та зв’язки, які триватимуть.
Попросіть підтримки, яка вам потрібна
Незалежно від того, чи вирішили ви поділитися своїм досвідом, чи зберігаєте його між собою та вашим партнером, повідомте своїй системі підтримки, який тип спілкування вам потрібен. Вони не знають, чи подобається вам часті перевірки, чи їм варто чекати, поки ви звернетеся до них. Дайте їм зрозуміти, що вам добре.
Так само і з вашим партнером, якщо ви хочете, щоб вони сиділи у вашому смутку з вами, а не намагалися «вирішити» проблему, скажіть їм це. Або якщо вам потрібен хтось, хто б відштовхнув вас від уступу і дав вам реалістичний погляд, попросіть те, що вам потрібно. Стиль спілкування у всіх різний. Ми не сприймаємо горе і смуток однаково.
Знайте свої тригери
Якщо похід на вечірку з немовлям або на дитячий день народження для вас занадто болячий, можна відмовитися.
Це не означає, що ви повинні повністю відмовитися від цих відносин (якщо ви цього не хочете, звичайно). Вирішіть, що найкраще для вашого психічного здоров’я. Знайдіть інші способи спілкування з людьми, які не дуже зосереджені на дитині чи вагітності.
Звільніть місце для романтики та веселощів
Хоча секс може викликати почуття очікування, тривоги та розчарування, ви все ще можете бути інтимними без тиску сексу.
Спробуйте призначити щотижневе побачення або просто обійміться у випадковий вечір у вівторок. Можливо, ви разом займетеся спортом, підете на комедійне шоу або спечете пиріг. Незважаючи на те, що безпліддя може виглядати як темна хмара, воно не повинно красти сонячне світло кожного моменту кожного дня.
Отримайте підтримку
Багато клінік з питань безпліддя направляють людей на сімейні пари або на індивідуальну терапію для вирішення проблем, пов’язаних із безпліддям. Якщо вам важко, або вам і вашому партнеру потрібно стати на одну сторінку, не соромно звернутися за допомогою.
Є турецьке прислів’я: «Довга дорога з хорошою компанією не буває». Хоча безпліддя може змінити важливі стосунки у вашому житті, є шанс, що ці зміни спрацюють для ти. Спробуйте перетворити цей досвід на особистісний розвиток. Знайдіть село, яке доставляє те, що вам потрібно. Ти не самотній.
Еббі Шарп — зареєстрований дієтолог, теле- та радіоведуча, кулінарний блогер і засновниця Abbey’s Kitchen Inc. Вона є автором Кулінарної книги Mindful Glow, кулінарної книги без дієт, розробленої, щоб надихнути жінок відновити свої стосунки з їжею. Нещодавно вона запустила групу для батьків у Facebook під назвою «Посібник для мами тисячоліття з розумного планування їжі».
Discussion about this post