Вживання алкоголю, перш ніж зрозуміти, що ви вагітні: наскільки це небезпечно?

Буває. Можливо, ви відмовилися від протизаплідних засобів кілька місяців тому, щоб спробувати завести дитину, але не очікували завагітніти так швидко. Ви дійсно скоротили алкоголь, щоб підвищити свої шанси завагітніти, але ви продовжували випивати келих вина то тут, то там.

Або, можливо, ви взагалі не намагалися завагітніти, і це стало несподіванкою, коли ви зрозуміли, що у вас місячні запізнилися більше ніж на тиждень. Тепер ви дивитеся на дві рожеві лінії на домашньому тесті на вагітність і злякаєтеся через вечір зі своїми подругами, який вам сподобався кілька днів тому.

Можливо, ви навіть знали протягом кількох тижнів про те, що ви вагітні, але ви пішли вперед і виголосили тост для нареченого і нареченої на нещодавньому весіллі, тому що ваш друг сказав вам, що невелика кількість алкоголю на ранньому терміні вагітності не зашкодить.

У будь-якому випадку, зараз ви хвилюєтесь і хочете знати, яку шкоду, якщо така є, може завдати вживання алкоголю на дуже ранніх термінах вагітності.

Спочатку глибоко вдихніть і відпустіть будь-яку провину чи сором, які ви відчуваєте за минуле. Тут ви перебуваєте в зоні безсуду. Далі продовжуйте читати, щоб дізнатися, які можуть бути побічні ефекти — і, головне, що ви можете зробити, щоб забезпечити хороше здоров’я для вас і вашої дитини.

Офіційні рекомендації щодо вживання алкоголю — навіть на дуже ранніх термінах вагітності

На самій вершині свого довідка про алкоголь та вагітність — і виділено жирним шрифтом, не менше — Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) радить жінкам, які намагається завагітніти або може бути вагітна не повинна пити.

Чому? Насправді мова не йде про шкоду, яку ви п’єте ще до вагітності (хоча це може вплинути на вашу здатність завагітніти). Справа в тому, що жодна кількість алкоголю на будь-якому етапі вагітності не була абсолютно безпечною.

Оскільки ви можете завагітніти, навіть не підозрюючи про це, CDC розглядає можливість того, що ви перебуваєте на самих ранніх стадіях вагітності — 3 або 4 тижні, часто навіть до затримки місячних. (Багато людей не знають, що вони вагітні, поки вони вже не настали 4-6 тижнів.)

Як і CDC у Сполучених Штатах, NHS у Сполученому Королівстві каже, що якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, уникайте алкоголю.

Що говорить дослідження?

Справді конкретні дослідження щодо вживання алкоголю на дуже ранніх термінах вагітності досить складні. Це тому, що було б неетично проводити дослідження та фактично вимагати, щоб будь-яка частина вагітної популяції робила щось (вживало алкоголь), яке, як відомо, завдає шкоди навіть деякий час.

Що ми маємо: дослідження, яке розглядає людей, які самостійно повідомляють про вживання алкоголю під час вагітності, а також деякі дослідження на тваринах. У нас також є багато наукових досліджень, які підтверджують наше розуміння розвитку людини в утробі матері, включаючи розвиток мозку та центральної нервової системи, починаючи з 3 тиждень вагітності (відразу після імплантації).

В одному дослідження 2015 року Зроблено на мишах, дослідники давали тваринам алкоголь на 8 дні вагітності — приблизно еквівалентно початку четвертого тижня вагітності людини. Вони виявили, що у потомства цих мишей змінилася структура мозку.

Результати показали, що ранній вплив алкоголю може змінити хімічні процеси ДНК. Ембріональні стовбурові клітини, які змінюються в результаті вживання алкоголю матір’ю на початку вагітності, можуть навіть вплинути на тканини дорослої людини пізніше.

Бути маленьким капітаном. Очевидно, що люди не миші. На даний момент неможливо дізнатися, чи відбувається такий ефект у людей. Однак це, безперечно, варте подальшого вивчення.

З іншого боку, дослідження, опубліковане в 2013 році, розглядало 5628 жінок, які самостійно повідомляли про різну кількість алкоголю на ранніх термінах вагітності. (Однак для цілей цього дослідження «рано» означало аж до 15 тижнів.)

Дослідники шукали поширений вплив алкоголю на вагітність:

низька вага при народженні
високий кров’яний тиск матері
прееклампсія
менший, ніж очікувалося, розмір для терміну вагітності
передчасні пологи

Вони не виявили сильної кореляції між вживанням алкоголю на ранніх термінах вагітності та підвищеною ймовірністю цих ускладнень, тому деякі люди вважають, що це означає, що це нормально. Але в цьому дослідженні розглядалися лише короткострокові результати (не довгострокові ефекти, які можуть не проявитися до дитинства), а не розлади алкогольного синдрому плода (FASDs).

Ці дослідження представляють два кінці спектру — один показує деякі страшні можливості щодо зміненої ДНК, а інший — відсутність негативних наслідків. Однак більшість досліджень припадають на більш темну середину.

Наприклад, це дослідження 2014 року розглядало 1303 вагітних жінок у Сполученому Королівстві та їхнє споживання алкоголю до вагітності та протягом усіх трьох триместрів. Результати показали, що вживання алкоголю — навіть менше двох напоїв на тиждень — у першому триместрі збільшує ризик ускладнень, таких як зниження ваги при народженні та передчасні пологи.

І це дослідження, опубліковане в 2012 році, показало, що навіть невелике вживання алкоголю на перших тижнях може підвищити ризик викидня, хоча ризик зростає з більшим вживанням алкоголю.

Було б точним переглянути всю наявну інформацію і сказати це дуже легкий пити в дуже рано вагітність не завжди (або часто) викликає проблеми, але може. І різні люди визначають «світло» по-різному, що додає плутанини. Тож дотримання вказівок CDC та NHS щодо заборони вживання алкоголю в будь-який момент є найбезпечнішим варіантом і той, який ми рекомендуємо.

Можливі побічні ефекти вживання алкоголю на 3-4 тижні вагітності

Є кілька серйозних проблем із вживанням алкоголю на ранніх термінах вагітності: викидень і алкогольний синдром у плода.

Це неймовірно складна реальність, що викидні настільки ж поширені, як і вони. І навіть якщо ви все робите за інструкцією, найвищий ризик викидня є в першому триместрі — і це часто трапляється через проблеми, які ви не контролюєте (наприклад, хромосомні аномалії).

Численні надійні джерела та дослідження (наприклад, згадане вище) згадують, що вживання алкоголю в першому триместрі може збільшити ризик викидня. Чому це відбувається, не зовсім зрозуміло.

Інший великий ризик – це FASD. Симптоми включають:

передчасні пологи
низька вага при народженні
неврологічні проблеми
поведінкові проблеми, які проявляються пізніше в дитинстві
певні аномальні риси обличчя (тонка верхня губа, маленькі очі, відсутня вертикальна складка між носом і губами)
когнітивні труднощі

Що робити, якщо у вас був алкоголь на 3-4 тижні вагітності

Тут варто пам’ятати: внутрішньоутробний розвиток людини не відбувається відразу. Це відбувається протягом 40-тижневого періоду (більш-менше, але ви знаєте, що ми маємо на увазі), і існує багато факторів, що сприяють цьому.

І під час випивки в будь-який Слід уникати періоду вагітності, як Американський коледж акушерів і гінекологів, так і Королівський коледж акушерів і гінекологів стверджують, що шкода від вживання невеликої кількості алкоголю до того, як ви дізналися, що ви вагітні, є малоймовірно.

Отже, якщо ви вживали алкоголь до того, як усвідомили, що вагітні, головне, щоб ви зупинилися зараз. Мозку вашої крихітної людини попереду ще багато розвитку.

Приймайте щоденний допологовий вітамін, дотримуйтесь здорової дієти, уникайте недостатньо обробленого м’яса та сирої або риби з високим вмістом ртуті, а також дотримуйтесь допологових прийомів — усе це чудові речі, які ви можете зробити, щоб зміцнити здоров’я своєї дитини.

І поки ми говоримо про ці допологові зустрічі — поговоріть зі своїм лікарем відверто про те, що вас турбує, і повідомте йому, що ви вживали алкоголь на початку.

Якщо вам незручно говорити з ними про речі, які можуть вплинути на вашу вагітність, знайдіть нового лікаря. Вміння чесно говорити про своє здоров’я та здоров’я вашої дитини під час вагітності має вирішальне значення для здорових і щасливих дев’яти місяців.