Апное сну – це стан, при якому ваше дихання періодично зупиняється під час сну. Коли це відбувається, ваше тіло будить вас, щоб відновити дихання. Ці численні переривання сну заважають вам добре спати, залишаючи відчуття додаткової втоми протягом дня.
Однак апное сну робить вас не тільки сонним. Якщо його не лікувати, це може сприяти хворобам серця, діабету та іншим довгостроковим ризикам для здоров’я.
Апное сну виникає, коли ваші дихальні шляхи блокуються або руйнуються протягом ночі. Кожного разу, коли ваше дихання відновлюється, ви можете голосно хропіти, що розбудить вас і вашого партнера по ліжку.
Багато станів здоров’я пов’язані з апное сну, включаючи ожиріння та високий кров’яний тиск. Ці умови, у поєднанні з нестачею сну, можуть завдати шкоди багатьом системам вашого організму.
Дихальна система
Позбавляючи організм кисню під час сну, апное сну може погіршити симптоми астми та хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ). Ви можете відчувати задишку або мати більше проблем із фізичними вправами, ніж зазвичай.
Ендокринна система
Люди з апное сну частіше розвивають інсулінорезистентність, стан, при якому клітини погано реагують на гормон інсулін. Коли ваші клітини не сприймають інсулін, як вони повинні, рівень цукру в крові підвищується, і у вас може розвинутися діабет 2 типу.
Апное сну також пов’язують з метаболічним синдромом, групою факторів ризику серцево-судинних захворювань, які включають високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину ЛПНЩ, високий рівень цукру в крові та окружність талії, що перевищує норму.
Травна система
Якщо у вас апное уві сні, ви, швидше за все, матимете жирову хворобу печінки, рубці на печінці та вищий, ніж нормальний, рівень печінкових ферментів.
Апное також може посилити печію та інші симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), які можуть ще більше переривати ваш сон.
Кровоносна та серцево-судинна системи
Апное сну пов’язують з ожирінням і високим кров’яним тиском, які збільшують навантаження на ваше серце. Якщо у вас апное, ви, швидше за все, матимете аномальний серцевий ритм, такий як фібриляція передсердь, що може збільшити ризик інсульту. Серцева недостатність також частіше зустрічається у людей з апное сну.
Нервова система
Один тип апное сну, який називається центральним апное сну, спричинений порушенням сигналів мозку, які дозволяють дихати. Цей тип апное сну також може викликати неврологічні симптоми, такі як оніміння та поколювання.
Репродуктивна система
Апное сну може зменшити бажання займатися сексом. У чоловіків це може сприяти еректильній дисфункції та вплинути на вашу здатність мати дітей.
Інші системи
Інші поширені симптоми апное сну включають:
- сухий
рот або біль у горлі вранці - головний біль
- неприємності
приділення уваги - дратівливість
Апное уві сні може порушити ваш нічний сон і поставити вас під загрозу ряду серйозних захворювань, але є способи контролювати це. Лікування, таке як безперервний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP) і оральні пристрої, допомагають підтримувати надходження кисню в легені під час сну. Втрата ваги також може покращити симптоми апное сну, одночасно зменшуючи ризик серцевих захворювань.
Discussion about this post