Все про переломи 5 плеснової кістки

Причини переломів 5 плеснової кістки

Переломи п’ятої плеснової кістки можуть статися з кожним, але частіше вони зустрічаються у спортсменів і танцюристів.

Іноді вони є результатом травми або травми. У деяких випадках перелом з часом відбувається повільніше, оскільки навантаження на стопу зростає від повторного використання.

Травма

Перелом п’ятої плеснової кістки може бути викликаний травмою. Приклади:

• впустити щось важке на ногу
• роздробити ногу футбольним підкатом
• перекочування щиколотки
• незграбне приземлення на ногу під час стрибка
• раптова зміна напрямку під час бігу, ходьби або танцю
• травмування стопи при зіткненні автомобіля
• падіння або ковзання

Надмірне навантаження і стрес

Повторювані стреси від таких видів діяльності, як біг, танці або такі види спорту, як футбол і баскетбол, можуть з часом призвести до розриву п’ятої плеснової кістки. Це називається стресовим або волосковим переломом. Це результат надмірного використання або повторюваних дій, особливо коли ви не даєте собі часу на відновлення між діями.

Люди, які страждають на ожиріння або раптово різко набирають вагу, також можуть мати ризик стресового перелому п’ятої плеснової кістки, оскільки надмірна вага створює навантаження на стопу.

Види переломів 5 плеснової кістки

Дослідники розробили систему класифікації, яка допомагає визначити різні типи переломів п’ятої плеснової кістки відповідно до їх локалізації. Сьогодні найчастіше використовується система, відома як класифікація Лоуренса і Ботта.

Ця система класифікує переломи на три зони:

• Зона 1: авульсійні переломи
• Зона 2: переломи в метафізарно-діафізарному з’єднанні, або перелом Джонса
• Зона 3: проксимальний діафізарний перелом, також званий перелом танцюриста

1 зона (авульсійний перелом 5 плеснової кістки)

Переломи зони 1 або авульсійні переломи охоплюють частину п’ятої плеснової кістки, яка ближче до вашої щиколотки. Авульсія означає «витягування або відривання». При авульсивному переломі кістка відривається від п’ятої плеснової кістки за допомогою сухожилля або зв’язки.

Авульсійні переломи часто спричинені травмою під час спортивної діяльності. Наприклад, якщо ви незручно приземлилися після стрибка або перевернули щиколотку. Їх іноді називають псевдопереломами Джонса.

2 зона (перелом 5 плеснової кістки за Джонсом)

Переломи зони 2 також називаються переломами Джонса. Ці переломи відбуваються в частині вашої п’ятої плеснової кістки, яка знаходиться поблизу суглоба, який з’єднується з четвертою плесновою кісткою. Це називається метафізарно-діафізарним з’єднанням.

Переломи Джонса викликані повторюваним стресом (стресовий перелом) або травмою, наприклад падінням чогось важкого на ногу.

Стресовий перелом — це невеликий волосяний перелом, який відбувається повільно з часом. Біль у стопі може посилюватися протягом багатьох місяців до того, як кістка зламається.

Зона 3: (перелом середньої кістки або перелом танцюриста)

Переломи зони 3 відбуваються в середньому відділі (діафіті) плеснової кістки. Зазвичай вони є результатом травми або скручування. Їх іноді називають переломами танцюриста.

Перелом зони 3 також може статися на «головці та шийці» плеснової кістки. Це частина, найближча до мізинця.

Ці переломи також можуть бути спричинені повторюваним стресом (стресовий перелом).

Що відчуває стресовий перелом 5 плеснової кістки?

Найпоширенішим симптомом стресового перелому п’ятої плеснової кістки є біль із зовнішнього боку стопи. Біль посилюється, коли на стопу накладається вага. З часом біль може наростати.

Інші симптоми стресового перелому п’ятої плеснової кістки включають:

• синці на зовнішній стороні стопи або біля мізинця
• труднощі при ходьбі
• набряк
• ніжність

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря або медичного працівника, якщо ви відчуваєте біль, набряк або чутливість зовнішньої сторони стопи, що ускладнює ходьбу.

Ви повинні негайно отримати медичну допомогу, якщо ви отримали раптову травму або травму.

Поки ви чекаєте на візит до лікаря, не знімайте вагу з ноги та дотримуйтесь методу RICE:

• відпочинок
• лід
• стиснення
• висота

Якщо лікар виявить у вас перелом однієї з кісток стопи, він може направити вас до хірурга-ортопеда для лікування.

Як діагностується перелом 5 плеснової кістки?

Лікар поставить вам запитання про ваші симптоми, наприклад, коли почався біль і чи з’явився він після травми чи травми.

Вони також можуть обмацувати стопу та тиснути на стопу, щоб з’ясувати, звідки походить біль.

Тести візуалізації можуть допомогти лікарю визначити, чи є переломи кісток ваших ніг. Лікар може призначити одне або декілька з наступного:

• Рентген стопи

• комп’ютерна томографія
• МРТ

Лікування перелому 5 плеснової кістки

Лікування залежить від місця перелому, але більшість переломів п’ятої плеснової кістки можна лікувати консервативно без операції.

Іммобілізація і спокій

Ви повинні триматися подалі від пошкодженої ноги, наскільки це можливо. Лікар також може порекомендувати вам підняти стопу трохи вище рівня серця, щоб зменшити набряк.

Коротка гіпсова гіпсова пов’язка або черевик збережуть вашу ногу нерухомою. Можливо, вам також доведеться використовувати милиці, щоб уникнути навантаження на стопу.

Хірургія

Вам може знадобитися хірургічне втручання, щоб виправити перелом п’ятої плеснової кістки, якщо є численні розломи, якщо кістка зміщена занадто далеко, щоб зажити самостійно, або якщо перелом не заживає після періоду відпочинку та іммобілізації.

Переломи зони 2 і 3 схильні до того, що не заживають належним чином, і може потребувати операції частіше, ніж переломи зони 1.

Деякі хірургічні варіанти включають:

• розміщення гвинта для стабілізації кістки та утримання її на місці під час загоєння (найчастіше)
• використання спеціальних пластин, дротів, штифтів або смуг для стабілізації кістки
• використання аспірованих стовбурових клітин кісткового мозку або кісткових трансплантатів для прискорення загоєння

Термін загоєння перелому 5 плеснової кістки

Більшість переломів п’ятої плеснової кістки заживають приблизно від 6 до 8 тижнів після лікування за допомогою гіпсової пов’язки, черевика або операції. Може знадобитися кілька місяців, щоб усі симптоми, включаючи біль і набряк, повністю зникли.

У деяких випадках, особливо при переломах зони 2 або 3, кістка не зрощується належним чином. до 30% Переломи Джонса не загоюються без хірургічного втручання і потребують хірургічного втручання.

Якщо ви спортсмен, лікар може негайно порекомендувати операцію з приводу перелому зони 2 або 3, щоб мінімізувати ризик незрощення (незрощення кістки). Хірургічне втручання також може допомогти скоротити проміжок часу, протягом якого вам доведеться бути далеко від змагань у вашому виді спорту.

Після операції ви, швидше за все, зможете виконувати легку фізичну активність через 2 тижні і поступово переходьте до навантаження на стопу через 6 тижнів.

Вам дозволять повернутися до занять спортом, лише якщо симптоми повністю зникнуть, а рентген підтвердить, що перелом зажив. Можливий повторний перелом кістки, якщо ви занадто рано повернетеся до інтенсивних фізичних навантажень, тому важливо прислухатися до порад хірурга.

Чи можна запобігти перелому 5 плеснової кістки?

Багато переломів п’ятої плеснової кістки трапляються, коли спортсмени неправильно приземляються після стрибка. Не завжди можна запобігти перелому п’ятої плеснової кістки. Але якщо ви танцюрист або спортсмен, ви можете виконувати вправи, які допоможуть вам стабілізувати щиколотку та стопу під час бігу чи стрибків.

Важливо зробити вправи на розтяжку та зміцнення стоп частиною вашої рутини. Якщо ви відчуваєте біль на зовнішній стороні стопи після високоінтенсивного тренування, можливо, ви зможете запобігти стресовому перелому, зробивши перерву в тренуванні. Носіння належного взуття з опорою для щиколотки та стопи також може допомогти запобігти травмам.

Питання що часто задаються

Перелом п’ятої плеснової кістки – поширений вид травми стопи. Ось відповіді на деякі поширені запитання:

Чи можна ходити при переломі 5 плеснової кістки?

Ходьба буде болячою, якщо у вас перелом п’ятої плеснової кістки. Щоб кістка зросла, не слід ходити без гіпсової пов’язки або без черевиків і милиць, щоб утримати вагу від стопи. Ходьба при переломі п’ятої плеснової кістки може затримати або порушити загоєння кістки.

Скільки часу заживає перелом 5 плеснової кістки?

Перелом п’ятої плеснової кістки зазвичай заживає приблизно через 6–8 тижнів після накладання гіпсової пов’язки або черевика.

Через два тижні після операції ви, ймовірно, зможете займатися легкою фізичною активністю, яка зменшує вагу стопи, наприклад плаванням, і поступово переходити до навантаження на стопу через 6 тижнів. У більшості випадків перелом заживає швидше, ніж більше ви відпочиваєте та знерухомлюєте стопу після травми. Може пройти кілька місяців, перш ніж ви зможете повернутися до спорту чи інтенсивної фізичної активності.

На винос

Переломи, які виникають у зовнішніх кістках стопи, називаються переломами п’ятої плеснової кістки. Це звичайні травми у спортсменів або танцюристів, але можуть трапитися з кожним. Лікар може називати перелом авульсійним переломом, переломом Джонса або переломом танцюриста, залежно від того, яка частина кістки зламана.

Переломи п’ятої плеснової кістки зазвичай можна лікувати за допомогою відпочинку та іммобілізації стопи протягом кількох тижнів. У деяких випадках для правильного зрощення кісток необхідна операція. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж повернутися до фізичної активності чи спорту.