Все про стимулятори преса

Все про стимулятори преса
Дизайн Лорен Парк

Щороку мільйони людей досліджують і купують гаджети для фітнесу та схуднення, щоб наблизитися до бажаного тіла.

Одним із найпопулярніших продуктів на ринку, які стверджують, що вони зміцнюють і тонізують м’язи живота, є стимулятор живота, тобто електричний стимулятор м’язів.

Що роблять стимулятори живота?

Активізуйте м’язи

Переваги використання стимулятора живота є результатом електричних струмів, які проходять через тіло, тому вони також відомі як пристрої для електричної стимуляції м’язів (EMS).

Пояс для стимуляції живота містить невеликі електроди, які посилають електричні імпульси через вашу шкіру, коли ви закріплюєте пристрій навколо середини тіла.

Тонізуйте наявні м’язи

Доктор Маніш Шах, доктор медичних наук, сертифікований пластичний хірург, каже, що стимулятори живота можуть допомогти тонізувати м’язи середнього відділу, сприяючи скороченню м’язів і активації кровотоку за допомогою вібрації.

Однак він зазначає, що існує помилкова думка, що стимулятори преса спалюють жир або є основним інструментом для схуднення, і це не так.

«Режим, який не передбачає суттєвих харчових і фітнес-цілей, окрім використання стимулятора живота, не допоможе вам досягти вирізаного преса», — пояснює він.

Допомога в лікувальній фізкультурі

Оскільки електростимулятори м’язів (EMS) вважаються пристроями згідно з Федеральним законом про харчові продукти, ліки та косметику, FDA має регулювати їх.

Зважаючи на це, FDA заявляє, що більшість пристроїв швидкої медичної допомоги, які вони розглядають, призначені для використання в фізіотерапії та реабілітаційних середовищах, а не для допомоги у втраті жиру.

У той час як пошук у Google може створити незліченну кількість відгуків споживачів і анекдотичних історій про втрату дюймів за допомогою стимулятора преса, згідно з FDA, жоден пристрій швидкої медичної допомоги наразі не дозволено для схуднення, зменшення обхвату або різання шести упаковок.

Чи працюють стимулятори живота?

Визначення того, чи працюють пояси для живота, залежить від ваших загальних цілей щодо використання продукту.

Якщо ви прагнете до безперервної активації та стимуляції м’язів під час дня, то, швидше за все, ви будете задоволені результатами.

Якщо ви сподіваєтесь опуститися на кілька дюймів від свого тіла, ви можете бути трохи розчаровані.

«Чого ви не отримаєте за допомогою простого стимулятора преса, так це цілісних переваг виконання хрускіту старим способом», — пояснює Шах. «Коли ви тренуєтеся, хоч ви, можливо, робите стиснення на підлозі, щоб націлити на черевний прес, усе ваше тіло співпрацює під час тренування. Ось чому ви потієте і спалюєте більше калорій під час регулярних вправ», – додає він.

Крім того, немає значних досліджень, які б підтверджували маркетингові заяви щодо цих продуктів.

Окрім того, що ми знаємо про м’язові стимули, скорочення та здатність цього обладнання задіяти окремі ділянки м’язів, Шах каже, що немає багато доказів, які б підтверджували твердження про твердий прес і зменшення маси тіла.

Стимулятори преса можуть

  • стимулювати скорочення м’язів середнього відділу
  • сприяють тонусу м’язів

Стимулятори преса не можуть

  • допомога у зниженні ваги при окремому застосуванні
  • відпрацювати велику кількість жирової тканини

Що потрібно знати перед покупкою

Якщо ви розглядаєте ремінь для стимуляції преса, першочерговим завданням є провести деякі дослідження.

Є кілька брендів в Інтернеті, які стверджують, що забезпечують подібні результати, а це означає, що копання відгуків і перегляд схвалення FDA повинні бути у верхній частині вашого списку.

Даних і наукових досліджень про провідні бренди практично немає. Справді, 2005 рік дослідження це одне з небагатьох досліджень, які розповідають про тестування певної марки стимуляторів преса.

Придбання продукту, який не має дозволу FDA, не обов’язково є неправильним, це просто означає, що заяви про безпеку та результати не регулюються.

«Коли ви купуєте обладнання, яке регулюється FDA, ви знаєте, що купуєте те, що вважається безпечним для широкої громадськості та відповідає загальним вимогам щодо добробуту споживачів», — пояснює Шах.

Ця норма означає, що недостатньо досліджень для FDA, щоб схвалити твердження, зроблені в маркетингових матеріалах, але що продукт не становить значного ризику для життя чи здоров’я споживача.

Стимулятори преса на ринку

З огляду на наведені вище міркування, є кілька брендів, дозволених FDA, включаючи The Flexbelt і Slendertone, які випускаються в трьох різних моделях: Connect Abs, CoreFit і Abs.

Ви можете робити покупки для Гнучкий пояс і Слендертон онлайн.

Застереження, попередження та недоліки

Як і у випадку з будь-яким продуктом чи пристроєм, які містять заяви про здоров’я, споживче використання завжди пов’язане з ризиками. Загалом FDA отримало інформацію від користувачів про:

  • удари
  • опіки
  • синці
  • подразнення шкіри
  • і біль

Хоча точний електричний стимулятор м’язів не названий, це гарне попередження, яке слід враховувати, якщо ви плануєте придбати стимулятор живота.

Шах каже, що деякі повідомлення в Інтернеті стверджують, що продукт може перешкоджати роботі таких пристроїв, як кардіостимулятори та дефібрилятори.

Крім того, він застерігає, що хоча ідея використання цих пристроїв для підтримки ваги чи результатів може бути привабливою, люди, які, можливо, мали такі процедури, як кесарів розтин, ліпосакція чи підтягування живота, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем або хірургом, щоб переконатися пристрій не пошкодить місце розрізу.

Пристрої EMS можуть не підійти для:

  • люди з електричними імплантатами, такими як кардіостимулятори та дефібрилятори
  • люди, які перенесли операції на черевній порожнині чи інші операції

Винос

Перш ніж натиснути «купити зараз» на одному з цих стимуляторів преса, продовжуйте дослідження. Подивіться на схвалення FDA та відгуки інших людей. Перегляньте відгуки на таких сайтах, як Consumer Reports.

Враховуйте свої цілі та мотивацію. І пам’ятайте, що втрата жиру, особливо в області живота, відбувається лише завдяки регулярній активності та здоровому харчуванню.

Дізнатися більше

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss