Що таке на варті?
У бізнесі є багато різних компаній з виробництва ефірних олій, у тому числі doTERRA. Згідно з веб-сайтом компанії, назва doTERRA походить від латинських слів, що означає «дар Землі».
doTERRA стверджує, що виділяється серед інших компаній, що займаються ефірними оліями, завдяки практичним методам отримання олії та її етикетці Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG), що свідчить про чистоту її олій.
Згідно з повідомленням у блозі Національної асоціації холістичної ароматерапії, «CPTG» — це лише маркетинговий термін, і ця сфера в основному не регулюється.
Одна з найпопулярніших масляних сумішей doTERRA називається On Guard.
On Guard рекламується як «захисна суміш», яку можна використовувати для підтримки імунної системи. Він містить суміш з п’яти ефірних масел, у тому числі:
- цедра дикого апельсина (Citrus sinensis)
- бутон гвоздики (Eugenia caryophyllata)
- кора/лист кориці (Cinnamomum zeylanicum)
- евкаліптовий лист (Eucalyptus globulus)
- лист/квітка розмарину (Rosmarinus officinalis)
Які переваги On Guard?
За даними doTERRA, On Guard може підтримувати здорову імунну та серцево-судинну функцію.
Компанія також стверджує, що On Guard сприяє здоровому кровообігу при ковтанні і виділяє енергійний аромат при розповсюдженні.
Крім того, ви можете використовувати масляну суміш як натуральний засіб для очищення побутових поверхонь.
Що говорить дослідження
Хоча дослідження показують певні переваги використання On Guard, дослідження обмежені та не є остаточними.
Дослідження 2017 року, яке було профінансовано doTERRA та проведене співробітниками doTERRA, показало, що On Guard зменшив маркери запалення в клітинах людини.
Також вказано, що суміш олій може сприяти загоєнню ран та імунній функції.
За словами а
Дослідження показало, що олія послаблює вірус грипу в пробірці клітини собачих нирок, які були інфіковані. Ці клітини, які називаються клітинами MDCK, зазвичай використовуються в дослідженнях грипу через їхню чутливість до вірусу.
Вони також виявили, що олія може перешкодити цьому вірусу виробляти стільки вірусних білків і бути здатним так само сильніше реплікуватися.
Дослідження окремих ефірних масел у суміші On Guard також свідчать про деякі переваги. Огляд дослідження 2019 року показав, що ефірна олія евкаліпта може мати імунітет.
Дослідження 2016 року показало, що пари ефірної олії кори кориці мають антимікробну дію проти вірусів і бактерій, поширених при респіраторних інфекціях. Олії гвоздики та евкаліпта також були ефективними, але в рідкому вигляді.
Необхідні додаткові дослідження щодо різних видів використання та комбінацій ефірних олій, особливо для людей.
Як використовувати On Guard
Відповідно до doTERRA, існує чотири основних способи використання суміші On Guard:
- ковтаючи його
- розповсюджуючи його в повітрі для цілей ароматерапії
- нанесенням його на шкіру
- використовувати його на поверхнях як домашній миючий засіб
Щоб проковтнути On Guard, doTERRA рекомендує покласти три-чотири краплі в овочеву капсулу або замочити скибочки яблук у воді з двома-трьома краплями олії.
Відповідно до інструкцій компанії, додайте одну краплю олії на кожні 4 рідкі унції води, щоб розбавити її.
Національна асоціація холістичної ароматерапії не радить вживати ефірні масла без консультації з медичним працівником.
Щоб розсіяти On Guard, ви можете додати три або чотири краплі в рідку основу вашого дифузора. Потім масло буде дифундувати в повітря.
При нанесенні ефірних масел на шкіру обов’язково розведіть одну-дві краплі масляної суміші в основі, наприклад, кокосової олії.
Перший раз, коли ви використовуєте його, перевірте чутливість шкіри, наносячи розведений On Guard на невелику ділянку шкіри для проведення тесту. Використовуйте a Співвідношення розведення 1:30 — одна крапля On Guard на 30 крапель базового масла — для тесту.
Якщо ви помітили будь-яке роздратування або запалення, промийте область та припиніть використання. Якщо через 24 години ви не відчуваєте ніякого дискомфорту, його, швидше за все, добре нанести на більшу ділянку.
Щоб використовувати масляну суміш як очищувач, додайте потрібну кількість олії у воду та розпиліть суміш на поверхні.
Ризики та попередження
On Guard може призвести до чутливості шкіри. Уникайте прямих сонячних променів або УФ-променів протягом 12 годин після використання продукту на шкірі.
Застосування нерозведених ефірних масел може викликати подразнення шкіри або алергічну реакцію. Обов’язково розведіть суміш On Guard, а потім протестуйте суміш на невеликій ділянці шкіри, перш ніж наносити її на більш широкі ділянки.
Уникайте використання On Guard на будь-яких чутливих ділянках тіла, таких як очі, внутрішня сторона вух, області статевих органів, подразнена шкіра або висипання.
Вдихання масла може нести ризик. А
Кожна особа в дослідженні вперше використовувала евкаліптову олію, і необхідні додаткові дослідження щодо її впливу на населення в цілому.
Вживання певних ефірних масел або великої кількості олії також може бути небезпечним, особливо для дітей.
Згідно зі звітом 2019 року, отруєння евкаліптовою олією частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих. Тим не менш, споживання евкаліптової олії могло викликати судоми у двох дорослих чоловіків у звіті.
У звіті про випадок 2018 року також зазначено, що ковтання гвоздикової олії призвело до пошкодження печінки у 3-річного хлопчика.
Діти, літні люди, вагітні жінки та жінки, які годують груддю, не повинні використовувати цю суміш ефірних масел без попередньої консультації з лікарем.
Ви також повинні поговорити зі своїм провайдером перед використанням, якщо у вас серйозний стан здоров’я або будь-які шкірні захворювання, такі як екзема.
Як і щодо їх переваг, необхідні додаткові дослідження щодо ризиків цих ефірних олій.
Інші способи зміцнити імунну систему
Якщо ви шукаєте способи захистити себе або свою сім’ю від захворювання, є кілька інших речей, які ви можете зробити, щоб підтримати свою імунну систему:
Висипайтеся
Сон дуже важливий для правильного функціонування вашої імунної системи.
Огляд дослідження 2015 року показав, що недосипання може послабити імунітет, потенційно посилюючи запалення та ймовірність зараження.
Недостатня кількість сну може суттєво вплинути на загальне здоров’я. Тож купіть свої Zzz і подбайте про те, щоб ваші діти також добре спали.
Медитуйте
А
Зокрема, це може бути пов’язано зі зменшенням запалення та механізмами, що захищають від старіння клітин. Тим не менш, необхідні додаткові дослідження впливу медитації на імунну функцію.
Медитація також може допомогти вам краще спати, що робить її безпрограшною.
Вправа
Згідно з дослідженнями 2018 року, регулярні фізичні вправи можуть зміцнити вашу імунну систему та знизити ризик хронічних захворювань та інфекцій.
Щоб ще краще підбадьоритися, займайтеся спортом на свіжому повітрі та насолоджуйтеся вітаміном D, який, як показують дослідження, може бути життєво важливим для імунної функції.
Що ви можете зробити зараз
On Guard продається виключно через doTERRA, тому його немає в магазинах. Однак ви можете придбати його онлайн безпосередньо в компанії. Ви також можете замовити масло або замовити зразок у місцевого дистриб’ютора.
Інші суміші ефірних олій використовують такі ж інгредієнти, як On Guard, і можуть бути доступні за різними цінами.
Суміші Fighting Five від Edens Garden, Immunity Boost від REVIVE, Thieves від Young Living та Immune Strength від Rocky Mountain Oils поєднують подібні ефірні олії, як On Guard. Основна відмінність полягає в тому, що вони містять ефірну олію лимона замість апельсина.
Зауважте, що Edens Garden не рекомендує вживати ефірні олії без консультації з кваліфікованим медичним працівником. Thieves також призначений тільки для зовнішнього використання.
Перед використанням ефірних масел обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Важливо розповісти їм про будь-які альтернативні методи лікування, які ви використовуєте.
Вони можуть співпрацювати з вами, щоб оцінити потенційні ризики та переваги, а також запобігти будь-якій взаємодії з ліками, які ви зараз приймаєте.
Тепер ми можемо пережити зимові сезони, не передаючи постійно речі. Якщо мої діти щось отримують, вони часто можуть вигнати це протягом 12-24 годин!
— Лія Ауттен
Discussion about this post