Що таке кравецький пучок?
Кравецька шишка, яку також називають буніонеткою, — це кісткова шишка, яка утворюється вздовж мізинця ноги. Це відбувається, коли п’ята плюснева кістка збільшується або зміщується назовні. П’ята плюснева кістка – це сама нижня кістка на мізинці ноги. Бульон може бути болючим, особливо якщо він треться об взуття.
Кравецька кістка схожа на звичайну, але в іншому місці. Типові шишки ростуть на внутрішній стороні стопи нижче великого пальця. Кравецькі шишки ростуть на зовнішній стороні стопи біля основи мізинця.
Кравецькі шишки зустрічаються не так часто, як звичайні. В одному дослідженні, представленому на щорічній зустрічі Американського коледжу ревматології, дослідники досліджували учасників із захворюваннями стоп. Лише 4 відсотки досліджуваної популяції мали кравецькі кістки, тоді як 39 відсотків мали звичайні кісточки.
Симптоми
Кравецька шишка — це опухла шишка на зовнішній стороні вашого мізинця. Шишка може початися з маленької, але з часом збільшується. Він також може бути червоним і болючим. При терті об взуття кісточка може стати більш набряклою і болючою.
Ви можете отримати цей тип кісток на одній або обох ногах. Буг на одній нозі може бути гіршим, ніж на іншій нозі.
Причини
Ви можете отримати цей тип кісток від носіння погано підібраного взуття, такого як вузькі туфлі на високих підборах. Ви з більшою ймовірністю отримаєте кравецьку кістку, якщо успадкували структурну проблему стопи від батьків. Ця проблема може полягати в тому, що кістка вашого мізинця знаходиться в неправильному положенні або головка кістки збільшена, що призводить до зміщення кістки з місця.
Інші причини включають:
- стопа, яка нахиляється назовні (перевернута стопа)
- ослаблені зв’язки на вашій стопі
- п’ята плесна нижче норми
- напружені литкові м’язи
У кравця зазвичай з’являється в молодості і поступово погіршується з часом. До того часу, коли вам виповниться 40, кісточка може бути болючою.
Ти знав?
Свою назву кравця отримав сотні років тому, коли кравці сиділи, схрестивши ноги, притиснувши зовнішні краї ніг до землі. Коли мізинець кравця терся об землю, біля основи пальця утворюється шишка.
Як це діагностується
Лікар-ортопед повинен бути в змозі діагностувати кравецьку кістку, просто подивившись на вашу стопу. Рентген може показати проблеми з кісткою вашого мізинця.
Як лікувати в домашніх умовах
Деякі прості модифікації можуть допомогти полегшити біль від шишки кравця, хоча вони не позбавлять від шишки. Спробуйте ці засоби:
- Покладіть силіконову прокладку на кісточку кравця, щоб полегшити біль і запобігти тертю кісток об взуття.
- Носіть гнучке взуття з широким носом. Уникайте носіння вузького гострого взуття та високих підборів.
- Тримайте лід до ноги від 5 до 10 хвилин до 3 разів на день.
- Приймайте нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil, Motrin), щоб зняти набряк і біль.
- Робіть розтяжку литок двічі на день. Встаньте обличчям до стіни, пальці ніг спрямовані до стіни. Відступіть ураженою ногою, щоб розтягнути литку. Затримайтеся в положенні від 30 до 60 секунд.
Інші варіанти лікування
Якщо домашні методи лікування не полегшують мозоль, лікар може зробити вам ін’єкції кортикостероїдів навколо суглоба мізинця. Кортикостероїди допомагають зняти набряк. Ваш лікар може також порекомендувати вставку для взуття, виготовлену на замовлення, щоб пом’якшити кісточку та запобігти болю.
Якщо біль і набряк не зникають, або якщо ви не можете носити звичайне взуття, тому що шишка у кравця виріс настільки великий, можливо хірургічне втручання. Операція на буніонетті є амбулаторною процедурою, тому ви йдете додому в день операції.
Хірург дасть вам анестезію, щоб запобігти болю, а потім збриє тканину, яка стирчить. Ваш хірург може також видалити частину кістки вашого мізинця, щоб випрямити палець. Ця процедура називається остеотомією. Кістка буде утримуватися на місці за допомогою гвинта, пластини або шматка сталевого дроту.
Очікування на одужання
Після операції на буніонеті вам потрібно не брати ваги ураженої стопи. Ви можете використовувати милиці або ходунки, щоб допомогти вам пересуватися. Можливо, вам доведеться носити шину або чоботи протягом 3-12 тижнів, щоб захистити ногу, поки вона заживає. Вам доведеться залишатися вдома з роботи на кілька тижнів, особливо якщо ваша робота пов’язана з багато гулянням.
Нехірургічні методи лікування часто можуть усунути симптоми кісток протягом 3-6 місяців. Після операції повне відновлення може тривати до трьох місяців. Для повного зменшення набряку ураженого пальця ноги може знадобитися до року.
Виконання вправ для стоп і щиколоток після операції може допомогти зберегти гнучкість суглобів під час загоєння. Вам також може знадобитися фізіотерапія. Спробуйте ці вправи для ніг, щоб зміцнити ногу.
Outlook
Хірургія успішно усуває кісточку приблизно в 85% випадків. Іноді кравецька кістка може повернутися після операції. Носіння вузького взуття після операції збільшує ймовірність повернення кісток.
Як запобігти кравецьким пупках
Щоб запобігти кравцям, завжди носіть просторе, гнучке взуття з широким носом. Уникайте вузького гострого взуття, яке стискає пальці ніг. Кожен раз, коли ви купуєте нове взуття, заміряйтесь, щоб переконатися, що воно достатньо містке для ваших ніг.
Discussion about this post