Від вейпінгу до жуйок: страва для 3 людей про використання CBD для боротьби з тривогою

Безпека та довгострокові наслідки для здоров’я від використання електронних сигарет або інших продуктів для вейпінгу досі не добре відомі. У вересні 2019 року федеральні та державні органи охорони здоров’я почали розслідування спалах важкого захворювання легенів, пов’язаного з електронними сигаретами та іншими вейпінговими продуктами. Ми уважно стежимо за ситуацією і будемо оновлювати наш вміст, як тільки буде доступна додаткова інформація.

У Cannabis є момент. Рухи за легалізацію марихуани охоплюють націю і світ.

Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, психічні чи фізичні, є ймовірність, що хтось згадав коноплю як лікування.

«У моєму штаті це не законно!» можливо, була ваша відповідь, але не всі каннабіси створені однаковими. Тетрагідроканабінол (ТГК), психоактивна частина марихуани, змушує вас відчувати кайф. Він міститься в різних концентраціях у різних штамах рослин канабісу.

Для людей, які не хочуть туманного підйому або які живуть у штаті, де трава заборонена, каннабідіол (CBD), інша хімічна сполука, що міститься в рослині канабісу, все ще пропонує лікарську привабливість.

Хоча CBD може бути корисним для усунення фізичного дискомфорту від хронічного болю до побічних ефектів хіміотерапії, він також може допомогти людям, які живуть з тривожними розладами.

Медикаментозне лікування тривоги традиційно складається з рецептурних препаратів з високою ймовірністю неправильного використання: бензодіазепінів, таких як Ксанакс і Клонопін.

Частково через те, що типові ліки від тривоги можуть викликати звикання та зловживати, багато людей вибирають використовувати CBD, щоб полегшити свій стрес і занепокоєння.

Нещодавні дослідження, такі як це, опубліковане в 2019 році, показують, що КБР має потенціал для зменшення тривожності. Анекдотичні свідчення користувачів також досить переконливі.

Найкраще, якщо конопля походить від КБР ймовірно, законно (і містить не більше ніж незначну кількість ТГК).

У 2018 році в інтерв’ю National Public Radio (NPR) психіатр і дослідник Нью-Йоркського університету д-р Естер Блессінг сказала: «Є дійсно вагомі докази того, що CBD може бути ефективним лікуванням тривоги та залежності, але нам потрібні клінічні випробування, щоб дізнатись».

Так далеко, докази Антитривожний ефект речовини випливає з досліджень на тваринах і невеликих короткострокових досліджень на людях, які свідчать про те, що КБД проявляє протизапальні та протитривожні властивості.

Тож як ви насправді ним користуєтеся?

CBD представлений у багатьох різних формах, від масел до спреїв і лосьйонів до цукерок. Немає одного типу, який найкраще працює — це залежить від стану, який потрібно лікувати, і людини, яка його використовує. Тому важливо вибрати найкращий для вас метод адміністрування і що тебе болить.

Ось три способи використання КБР людей із тривогою.

Вейп для лікування занепокоєння марихуаною на основі ТГК від болю

Джессі Гілл, зареєстрована медсестра і прихильниця канабісу, використовує КБР для своєї тривоги. Спочатку вона почала вживати медичну коноплю для лікування болю, що виникла внаслідок серйозної травми спинного мозку.

Потім вона відкрила CBD як спосіб керувати загальною тривогою. Раніше вона каже, що вдихала випарену олію CBD через ручку для вейпінгу.

Вейп, мабуть, один із найшвидших способів відчути ефект
CBD, що важливо в ситуації гострої тривоги.

Гілл каже, що вона випивала «невелику кількість, коли прокидається, знову вночі, і використовувала її часто протягом дня, якщо потрібно». Вона вважала за краще використовувати штам з високим вмістом КБД і низьким вмістом ТГК і застосовувала мікродозування (вдихаючи невеликі дози, які не підвищили б її).

Вона також змішала свою олію з високим вмістом КБР для тривоги з олією з високим вмістом ТГК, яку використовувала (законно) для болю. Гілл розповідає Healthline: «Окрім мого загального щоденного занепокоєння, я схильний до тривоги, спричиненої ТГК, і CBD чудово протидіє цьому».

CBD може протидіяти тривожності, яку деякі люди можуть відчувати після цього
використання ТГК.

Є й інші проблеми, пов’язані з вейпінгом, а саме хімічні речовини, що містяться в рідині для вейпінгу, і нагрівальні котушки всередині вейп-ручок. Журі все ще не думає про довгострокову безпеку вейпінгу, тому, хоча це може бути швидким, можуть бути й негативні наслідки, про які ми ще не повністю усвідомлюємо.

Інший недолік, за словами Гілл, полягає в тому, що штам, який вона вейпила, був недорогим у її рідному штаті, тому вона перейшла на прийом олії CBD під язик.

Оральний CBD, щоб запобігти тривожним почуттям

CBD-олії та оральні спреї також стають все більш популярними серед споживачів. Люди приймають сублінгвальні масла, капаючи рідину під язик.

Слизові оболонки заповнені крихітними капілярами, тому КБД швидко всмоктується безпосередньо в кров.

Після переходу на масло CBD Джилл каже, що приймає його вранці і ввечері. «Зараз я приймаю 25 мг [milligrams] олії повного спектру з високим вмістом КБР двічі на день — вранці та перед сном. Я також часто приймаю його протягом дня, щоб полегшити симптоми тривоги. Це перше, до чого я тягнуся [when] мій розум починає бігати».

Вона додає, що це також допомагає з її хронічним болем. «Загалом я приймаю щонайменше 50 мг олії повного спектру CBD на день, і зазвичай я приймаю від 75 до 100 мг», залежно від рівня болю та тривоги в цей день.

Сублінгвальні олії CBD є чудовим вибором для людей, які мають проблеми з ковтанням капсул або не можуть приймати жуйки.

Однак олії мають тенденцію бути трохи «бур’янистими», що для деяких людей може відштовхнути. На ринку є олії, наповнені іншими інгредієнтами, наприклад, м’ятою, що допомагає усунути будь-які неприємні присмаки.

Сублінгвальні олії CBD приймають шляхом крапель
під язиком або змішуючи його з напоєм, наприклад, з вашим улюбленим чаєм. Інший
CBD олії можна помістити в капсули або втерти в шкіру.

Їстівні продукти, які допомагають боротися з тривогою без засуджень

Одним з найпопулярніших способів споживання КБР є, як не дивно, цукерки. Жуйки CBD доступні у різноманітних смаках і позбавляють від здогадок щодо дозування.

Ресторатор Сан-Дієго Бо Шмітт використовує жуйки CBD для лікування своєї тривоги. Він приймає дві-три жуйки вранці, а потім знову перед сном, щоб допомогти йому заснути.

«Я приймаю жуйку (а не олії чи вейпінгу), тому що дозування є послідовним, вони зручні, і я не виглядаю «наркотичним» під час ведення бізнесу чи спілкування з нашим персоналом», — розповідає він Healthline.

Витягнувши крапельницю для масла, ви можете виглядати кумедно, але ніхто не подумає двічі про те, що ви їсте цукерки на публіці. «Жувальні жуйки CBD є непомітними, тож ви можете використовувати їх у професійному середовищі, не ставлячи вам жодних запитань», – підкреслює він.

«Особливо, оскільки вони спрямовані на полегшення тривоги, останнє, чого ви хочете, — це хтось турбувати вас про те, щоб кинути настоянку під язик або випустити дим у вікно».

Майте на увазі, що жуйки не швидко діють, тому можуть і не бути
бути правильним вибором для нападів тривоги або інших гострих ситуацій.

Не можна заперечувати, що КБР може допомогти багатьом людям взяти під контроль свою тривогу. Однак більшість продуктів CBD не схвалені Управлінням з контролю за продуктами і ліками (FDA). Це означає, що ви можете виявити, що сила та чистота інгредієнтів різняться між брендами або навіть пляшками.

Чи законний КБР? Продукти CBD, отримані з коноплі (з вмістом ТГК менше 0,3 відсотка) є законними на федеральному рівні, але все ще є незаконними згідно з деякими законами штату. Продукція CBD, отримана з марихуани, незаконна на федеральному рівні, але є законною відповідно до законів деяких штатів. Перевірте закони вашого штату та закони будь-де, куди ви подорожуєте. Майте на увазі, що продукти CBD без рецепта не схвалені FDA і можуть бути неточно позначені.

Крісті – незалежний письменник і мати, яка проводить більшу частину свого часу, доглядаючи за іншими людьми, крім себе. Вона часто виснажена і компенсує інтенсивну залежність від кофеїну. Знайдіть її Twitter.