Огляд
Що таке гіпоглікемія?
Гіпоглікемія – це коли рівень цукру в крові падає нижче здорового діапазону. Це також називається низьким рівнем цукру в крові або низьким рівнем глюкози в крові.
Рівень цукру в крові у всіх різний у різний час. Але для більшості людей низький рівень цукру в крові визначається як нижче 70 мг/дл (міліграм на децилітр). Важка гіпоглікемія зазвичай виникає на нижчих рівнях і зазвичай визначається як подія низького рівня цукру в крові, яка потребує допомоги когось іншого для корекції низького рівня цукру в крові. Важка гіпоглікемія небезпечна і потребує негайного лікування.
Симптоми та причини
Що викликає гіпоглікемію?
Гіпоглікемія виникає через надлишок інсуліну в організмі. Інсулін – це гормон, який контролює певні функції в організмі. Це допомагає вашому організму використовувати глюкозу для отримання енергії.
Який зв’язок між цукровим діабетом і гіпоглікемією?
Гіпоглікемія найбільш поширена, безумовно, у людей з цукровим діабетом. Лікування захворювання часто передбачає прийом ліків для підвищення інсуліну. Гіпоглікемія може розвинутися, якщо такі речі, як їжа, фізичні вправи та ліки від діабету, не збалансовані.
Поширені проблеми для людей з цукровим діабетом:
- Бути більш активним, ніж зазвичай.
- Вживання алкоголю без їжі.
- Пізнє вживання їжі або пропуск їжі.
- Не збалансувати прийом їжі, включаючи жири, білки та клітковину.
- Недостатня кількість вуглеводів.
- Неправильне визначення часу прийому інсуліну та вуглеводів (наприклад, занадто довго очікування їжі після прийому інсуліну для їжі).
Крім того, якщо хтось із цукровим діабетом використовує неправильний інсулін, приймає занадто багато або вводить його неправильно, це може викликати гіпоглікемію.
Чи може хтось мати гіпоглікемію без діабету?
Дуже рідко хтось має гіпоглікемію без цукрового діабету. Вчені досі намагаються зрозуміти причину.
Які симптоми гіпоглікемії?
Симптоми гіпоглікемії можуть виникати швидко, люди відчувають їх по-різному. Ознаки гіпоглікемії неприємні. Але вони дають гарні попередження про те, що потрібно вжити заходів, перш ніж рівень цукру в крові впаде більше. Ознаки включають:
- Тремтіння або тремтіння.
- Пітливість і озноб.
-
Запаморочення або запаморочення.
- Прискорений пульс.
-
Головні болі.
- Голод.
- Нудота.
- Нервозність або дратівливість.
- Бліда шкіра.
- Неспокійний сон.
- Слабкість.
Ви також можете відчувати симптоми під час сну:
- Плаче вголос.
- Відчуття втоми або розгубленості після пробудження.
- Маючи кошмари.
- Потовиділення через піжамі або простирадла.
Коли гіпоглікемічний епізод погіршується, мозок не отримує достатньо цукру, тому ви можете відчувати:
- Нечіткий зір.
- Розгубленість або проблеми з концентрацією уваги.
- Сонливість.
- Невиразна мова.
- Поколювання або оніміння в обличчі або роті.
Під час важкої гіпоглікемії людина може:
- Не можна ні їсти, ні пити.
- Виникли судоми або судоми (неконтрольовані ривки тіла).
- Знепритомніти.
- Впасти в кому або померти (дуже рідко).
Чи у всіх є симптоми гіпоглікемії?
Деякі люди не мають симптомів або не помічають їх. Медичні працівники називають таку ситуацію несвідомістю гіпоглікемії. Люди з такими проблемами не знають, коли їм потрібно щось робити з рівнем цукру в крові. Тоді у них, швидше за все, будуть важкі епізоди, і вони потребують медичної допомоги. Люди, які не знають про гіпоглікемію, повинні частіше перевіряти рівень цукру в крові.
Діагностика та тести
Як діагностується гіпоглікемія?
Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас гіпоглікемія, – перевірити рівень цукру в крові глюкометром. Це невеликий апарат, який вимірює рівень цукру в крові. Більшість із цих пристроїв використовують крихітний укол пальця, щоб взяти невелику кількість крові.
Людям, які не знають про гіпоглікемію, може знадобитися безперервний монітор глюкози. Ці носимі пристрої вимірюють рівень глюкози кожні кілька хвилин вдень і вночі. Якщо рівень цукру в крові занадто низький, лунає сигнал.
Управління та лікування
Як лікувати епізод гіпоглікемії?
Американська діабетична асоціація рекомендує «правило 15-15» для епізоду гіпоглікемії:
- Їжте або випивайте 15 грамів вуглеводів, щоб підвищити рівень цукру в крові.
- Через 15 хвилин перевірте рівень цукру в крові.
- Якщо він все ще нижче 70 мг/дл, вживайте ще 15 грамів вуглеводів.
- Повторюйте, поки рівень цукру в крові не стане принаймні 70 мг/дл.
Якщо у вас є симптоми гіпоглікемії, але ви не можете перевірити рівень цукру в крові, скористайтеся правилом 15-15, поки не почуваєтеся краще.
Примітка: дітям потрібно менше грамів вуглеводів. Зверніться до свого лікаря.
Як виміряти вуглеводи?
Щоб дізнатися, скільки вуглеводів у вас є, прочитайте етикетки харчових продуктів. Деякі приклади приблизно 15 грамів:
- 1 невеликий шматочок фрукта.
- 1 столова ложка цукру, меду або кукурудзяного сиропу.
- 1 туба миттєвого гелю глюкози (перевірте інструкцію).
- 3 м’ятні цукерки (не без цукру).
- 3-4 таблетки глюкози (перевірте інструкцію).
- 4 унції (півчашки) соку або звичайної газованої води (не дієта).
- 5 Рятувальників® цукерки (не без цукру).
Що робити, якщо правило 15-15 не працює?
Якщо вам не стане краще після трьох спроб, або якщо ваші симптоми погіршуються, зателефонуйте своєму лікарю або 911. Медичні працівники можуть використовувати ліки під назвою глюкагон. Вони вводять його голкою або вприскують у ніс. Глюкагон також доступний для домашнього використання. Ваш медичний працівник може призначити його та навчити члена сім’ї чи друга, як використовувати його у разі важкої гіпоглікемії.
Профілактика
Як я можу запобігти епізодам гіпоглікемії?
Ключом до запобігання гіпоглікемічних явищ є лікування цукрового діабету:
- Дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо харчування та фізичних вправ.
- Регулярно відстежуйте рівень цукру в крові, в тому числі до і після їжі, до і після тренування, а також перед сном.
- Приймайте всі ліки точно так, як прописано.
- Коли у вас трапиться гіпоглікемічна подія, запишіть це. Включіть такі деталі, як час, що ви нещодавно їли, чи робили ви фізичні вправи, симптоми та рівень глюкози.
Перспектива / Прогноз
Які перспективи для людей з гіпоглікемією?
Гіпоглікемію можна впоратися, коли ви і ваш медичний працівник зрозумієте, що спричиняє зниження рівня цукру в крові. Надайте своєму постачальнику медичних послуг якомога більше інформації про будь-які гіпоглікемічні епізоди. Вирішити проблему може бути так само просто, як змінити час прийому ліків, прийому їжі та фізичних вправ. Незначні зміни в їжі, яку ви їсте, також можуть допомогти.
Жити з
Як я можу краще підготуватися до гіпоглікемії?
Щоб бути готовим до гіпоглікемії, ви можете зробити кілька кроків:
- Будьте в курсі симптомів і вчасно лікуйте їх.
- Постійно носіть із собою швидкодіючі вуглеводи.
- Часто перевіряйте рівень глюкози, особливо під час їжі та фізичних вправ.
- Повідомте родині, друзям та колегам, щоб вони знали, що робити, якщо вам потрібна допомога.
- Регулярно спілкуйтеся зі своїм постачальником медичних послуг, щоб скласти та оновити свій план.
- Носіть медичний браслет, який дає людям знати, що у вас діабет. Носіть у сумочці або гаманці картку з інструкціями щодо гіпоглікемії.
Гіпоглікемія досить поширена у людей з цукровим діабетом. Якщо не лікувати, це може викликати тривожні симптоми і навіть серйозні проблеми зі здоров’ям. На щастя, ви можете уникнути епізодів гіпоглікемії, контролюючи рівень цукру в крові. Ви також можете внести невеликі корективи в режим харчування та фізичні вправи.
Discussion about this post