Домашні засоби
Якщо у вас коли-небудь було болі в серці, ви знаєте, що це хвилює. Опік серця або дискомфорт біля серця, який сприймається як серцевий біль, має багато потенційних причин. Він може бути гострим, пекучим або нагадувати тиск у грудях. Якою б не була причина, коли виникає біль у серці, хочеться, щоб вона швидко зникла.
Зателефонуйте в місцеві служби екстреної допомоги, якщо:
- ти думаєш, що у тебе серцевий напад
- ви відчуваєте сильний біль
- ви відчуваєте задишку
Зателефонувавши до місцевих служб екстреної допомоги, відчиніть усі двері або бар’єри, які можуть перешкодити доставці допомоги, і сядьте до прибуття допомоги.
Як лікувати біль у серці прямо зараз
Домашні засоби призначені для лікування нечастого болю в грудях, спричиненого проблемами травлення або розтягненням м’язів. Справжній біль у серці може бути викликаний стенокардією, серйозним станом, який виникає, коли приплив крові до серця зменшується. Якщо ви відчуваєте біль у серці і у вас діагностовано стенокардію, приймайте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, відповідно до вказівок лікаря.
Домашні засоби для швидкого полегшення болю в грудях, викликаного проблемами з травленням або розтягненням м’язів, включають:
мигдаль
Коли біль у серці виникає після їжі, причиною може бути кислотний рефлюкс або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Обидва стани можуть викликати сильний біль у грудях. Багато людей стверджують, що з’їдання жмені мигдалю або вживання мигдального молока, коли виникає печія, полегшує симптоми.
Докази є анекдотичними, і немає достатньо наукових даних, щоб підтвердити це твердження. Мигдаль є лужною їжею, і теоретично він може допомогти заспокоїти та нейтралізувати кислоту в стравоході.
З іншого боку, мигдаль містить багато жиру. У деяких людей жир викликає кислотний рефлюкс. Жирна їжа може спричинити розслаблення нижнього стравохідного сфінктера і дозволити кислоті текти назад у стравохід.
яблучний оцет
Випивати столову ложку яблучного оцту зі склянкою води перед їжею або при болі в серці є ще одним домашнім засобом проти кислотного рефлюксу. Мало наукових доказів того, що яблучний оцет полегшує печію. Тим не менш, багато людей клянуться, що це працює.
Деякі люди відчувають кислотний рефлюкс, тому що їх шлунок не виробляє достатньо кислоти. У цьому випадку може допомогти яблучний оцет, підвищивши кількість кислоти в шлунку. З’єднання, яке надає яблучному оцту його відтінок, – це оцтова кислота. Це може допомогти розщеплювати їжу та підтримувати травлення.
Яблучний оцет не викликає побічних ефектів у більшості людей. Однак він може розріджувати кров, тому його слід застосовувати з обережністю, якщо ви приймаєте препарати для розрідження крові.
Вживання гарячого напою
Гази є частою причиною болю в грудях. Гарячий або теплий напій може допомогти відновити роботу травної системи та зменшити газоутворення та здуття живота. Гарячий чай з гібіскуса, зокрема, підтримує травлення та здоров’я серця. Дослідження показують, що гібіскус сприяє зниженню кров’яного тиску і знижує рівень холестерину і тригліцеридів. Гібіскус, як правило, визнаний безпечним для споживання.
Накладіть холодний компрес
Біль у серці іноді виникає через розтягнення м’язів грудної клітки. Винуватцями можуть бути важка атлетика, падіння або навіть перенесення дитини або важкого кошика для білизни. Костохондрит, який є запаленням грудної стінки, часто є джерелом сильного болю в грудях. Застосування а холодний компрес кілька разів на день на уражену ділянку може допомогти зменшити запалення та полегшити біль.
Коли викликати швидку допомогу
Домашні засоби не слід використовувати як ліки першої лінії для лікування болю в грудях. Будь-який біль у грудях, який є незвичним для вас, повинен проходити медичне обстеження.
Якщо ви відчуваєте постійний біль у грудях з іншими симптомами або без них, такими як нудота, задишка та пітливість, негайно викликайте швидку допомогу. Можливо, у вас серцевий напад.
Симптоми серцевого нападу можуть швидко наростати. Вам слід дочекатися приїзду швидкої допомоги або, в деяких ситуаціях, зустріти вас по дорозі. Персонал служби екстреної допомоги навчений та оснащений для того, щоб реагувати на погіршення медичних ситуацій, які можуть трапитися на шляху до лікарні.
Домашні засоби для загального здоров’я серця
Деякі домашні засоби не приносять швидкого полегшення серцевого болю, але допомагають покращити здоров’я серця в довгостроковій перспективі. Фактори способу життя, такі як здорова дієта, багата фруктами та овочами, регулярні фізичні вправи та відмова від куріння, є добре відомими засобами для покращення здоров’я серця.
Деякі добавки також можуть допомогти зберегти ваше серце здоровим і сильним. Якість добавок різна, тому купуйте їх тільки у перевірених виробників. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування на флаконі, щоб обмежити ризик побічних ефектів. До складу добавок входять наступне:
Омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти:
- знизити ризик смертельної серцевої аритмії
- знизити рівень тригліцеридів
- зменшити прогресування атеросклерозу
- знизити артеріальний тиск
Омега-3 міститься в жирній рибі, такій як лосось, скумбрія і тунець білого кольору. Якщо ви не можете їсти дві порції риби на тиждень, ви можете приймати добавки риб’ячого жиру з високим вмістом омега-3.
Гранатовий сік
Додавання гранатового соку до вашої дієти може бути корисним для вашого серця. У гранатах багато антиоксидантів, які допомагають підтримувати рівень холестерину під контролем і підтримувати ваші артерії здоровими.
За даними клініки Клівленда, дослідження показують, що гранатовий сік може допомогти знизити рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) у вашій крові. Це також може допомогти запобігти або зменшити утворення бляшок у ваших артеріях, що може призвести до зниження припливу крові до серця.
Принаймні один
Капсаїцин
Капсаїцин – це хімічна речовина, яка відповідає за пікантність перцю.
За даними 2015р
- збільшення часу фізичних вправ у людей зі стенокардією (при місцевому застосуванні)
- уповільнення розвитку атеросклерозу
- зниження ризику розвитку метаболічного синдрому
- зниження артеріального тиску
- контроль цукру в крові
- зниження ризику потовщення серцевого м’яза
- підтримка втрати ваги
Багато досліджень капсаїцину проводили на гризунах. Потрібні додаткові випробування на людях.
У той же час, поточні дослідження пропонують приймати близько 20 міліграмів (мг). капсули капсаїцину щодня і доповнюючи свій раціон гострою їжею та гострим соусом. Майте на увазі, що для деяких людей вживання гострої їжі може викликати проблеми з травленням.
часник
І свіжий часник, і часникові добавки роками використовуються для боротьби з проблемами серця.
Мінус? Як і свіжий часник, деякі часникові добавки залишають ваше дихання менш свіжим. Якщо ви не можете позбутися запаху, шукайте часникові капсули без запаху.
CoQ10
Коензим Q10 (CoQ10) – це речовина, яка виробляється вашим організмом природним шляхом, і є критичною для здоров’я серця. З віком ваше тіло виробляє менше CoQ10. Низький рівень CoQ10 в організмі пов’язують з хронічною серцевою недостатністю. CoQ10 також може допомогти знизити кров’яний тиск і запобігти біль у грудях, викликаний фізичними навантаженнями.
Імбир
Вважається, що пряний імбир має протизапальні та антиоксидантні властивості.
Це може допомогти:
- зниження артеріального тиску
- знизити рівень холестерину
- знижують тригліцериди
- запобігають згортання крові
Імбир відомий тим, що заспокоює ваш животик і зменшує газоутворення. Він також є природним розріджувачем крові, тому уникайте його використання, якщо ви приймаєте розріджувачі крові за рецептом.
Куркумін
За даними 2013р
Люцерна
Паростки люцерни недостатньо вивчені щодо здоров’я серця. Тим не менш, багато людей стверджують, що люцерна – це чарівна куля для зниження рівня холестерину. один
Святий базилік
Святий базилік — популярна аюрведична трава. В основному він використовується для боротьби зі стресом і для запобігання захворювань, пов’язаних зі стресом. Він також використовується для зниження рівня холестерину. Хронічний стрес може підвищити рівень холестерину і кров’яний тиск. Стрес також може підвищити ризик серцевих захворювань, якщо ви справляєтеся зі стресом нездоровими способами, такими як переїдання або куріння.
Суть
Кожен час від часу відчуває біль навколо серця. Біль у серці зазвичай виникає через проблеми з травленням або перенапруження м’язів, але іноді це може бути викликано більш серйозним станом.
Оскільки важко відрізнити серцевий напад або стенокардію від поганого газу, ви завжди повинні серйозно ставитися до серцевого болю.
Коли ви знаєте, що для вас є нормальним болем, і ваш лікар виключив потенційну проблему з серцем, спробуйте домашні засоби.
Хоча деякі домашні засоби недостатньо вивчені, більшість з них м’які і навряд чи викличуть побічні ефекти. Поєднання домашніх засобів із здоровим способом життя може допомогти полегшити біль і зберегти здоров’я серця.
Discussion about this post