Псоріатичний артрит (ПсА) – це хронічне аутоімунне захворювання, яке може спричинити жорсткі, набряклі суглоби, а також висипання на шкірі, пов’язані з псоріазом. Це хвороба на все життя, від якої невідомі ліки.
Деякі люди з діагнозом ПсА можуть відчувати лише відносно легкі симптоми, як-от запалені суглоби та зменшений діапазон руху. З ними можна впоратися зміною способу життя та прийомом ліків.
Інші люди можуть мати помірний або важкий випадок ПсА, що може знизити якість їхнього життя. Спалахи можуть погіршити симптоми ПсА і ускладнити виконання повсякденних справ, наприклад вмикання та вимикання кранів, одягання, ходьба та нахилення. Помірні та сильні спалахи можуть завадити деяким людям виконувати свою роботу.
Якщо ви виявите, що PsA заважає вам виконувати певні завдання, ви можете розглянути можливість використання допоміжних пристроїв, щоб допомогти. Фізіотерапевт або професійний терапевт може порекомендувати, які допоміжні пристрої можуть бути найкращими для вас.
Ось огляд деяких поширених допоміжних пристроїв для PsA.
Гаджети для ванної кімнати
Коли виникає біль у суглобах і скутість, завдання, пов’язані з особистою гігієною, наприклад, відвідування туалету та прийняття душу, можуть стати складними. Використовуйте ці пристрої, щоб полегшити кожен похід до ванної кімнати.
Підйом для сидіння для унітазу
Підйом для сидіння для унітазу – це допоміжний пристрій, який надівається на традиційне сидіння для унітазу, щоб збільшити його висоту на 3-6 дюймів. Додаткова висота може полегшити сидячу позицію і знову встати. Деякі стояки сидінь для унітазу також мають ручки для більшої стійкості.
Пам’ятайте про матеріал, з якого виготовлено стояк унітазу. Деякі мають губчастий матеріал, який може прилипнути до вашої шкіри. Це може бути незручно, якщо у вас також є ураження шкіри псоріазом. Сидіння з жорсткого пластику може бути кращим варіантом.
Губка з довгою ручкою
Ви можете полегшити купання та душ, використовуючи губку з довгою ручкою. Цей допоміжний пристрій має звичайну губку, прикріплену до довгої ручки. Якщо у вас болі в стегнах, губка з довгою ручкою допоможе вам дістатися до стоп і гомілок, не нахиляючись вперед.
Поворотний табурет для ванни
Якщо стояти протягом тривалого часу важко, можна додати поворотний табурет для ванни. Сидіти під час душу допомагає зняти тиск на хворі суглоби. Поворотне сидіння також допомагає зменшити потребу крутитися і тягнутися під час купання.
Вимийте і висушіть біде
Біде допоможе вам промити дно водою і висушити повітрям, щоб зберегти чистоту після туалету. Біде бувають у кількох різних версіях. Їх можна встановити на задній частині традиційного унітазу або як насадку для розпилювача поруч з унітазом.
Деякі високотехнологічні унітази мають вбудоване біде з різноманітними функціями, такими як осушувачі з підігрівом повітря, самоочисні насадки та регульований тиск води.
Кухонні гаджети
Коли у вас ПсА, думка про те, щоб провести час на кухні, щоб приготувати собі здорову їжу, може здатися складною. Використовуйте ці інструменти, щоб допомогти вам виконувати кухонні завдання від підготовки до прибирання.
Ножиці-петлі
Якщо PsA вражає дрібні суглоби рук і пальців, це може ускладнити використання звичайних ножиць. Натомість ви можете спробувати ножиці-петлі. Ці саморозчинні ножиці дозволяють різати речі, м’яко натискаючи на довгу ручку-петлю. Вони бувають різних розмірів для різних цілей.
Річери
Дотягнутися до предметів у високих або низьких шафах може бути болісно під час спалаху PsA. Подумайте про придбання ричера для вашої кухні. Цей довгий легкий інструмент має ручку на одному кінці та захоплюючий пристрій на іншому. Ви можете використовувати його, щоб захопити недоступні предмети, не напружуючи суглоби.
Електричний відкривач для консервів
Електричний консервний відкривач позбавляє від ручного зусилля відкривання консервів вручну. Після того, як ви встановите банку на місце та натиснете на важіль, гостре лезо зріже обідок, щоб відкрити банку. Аналогічно, автоматичний відкривач для банок може допомогти видалити кришки, які розташовані на скляних банках.
Столові прилади з гарним кутом зчеплення
Опухлі суглоби пальців можуть заважати вашій здатності підносити виделку або ложку до рота. Адаптивний посуд, як-от столові прибори з гарним кутом захвату, може полегшити їжу. Цей зручний столовий прилад зігнутий під кутом, що робить його більш зручним у використанні. Деякі варіанти можна зігнути під кутом на ваш вибір.
соломинки
Згідно з дослідженням 2016 року, близько 5 відсотків людей з діагнозом ПсА повідомляють, що вони не можуть піднести до рота повну чашку води або можуть зробити це з великими труднощами.
Поміщення соломинки в склянку з водою може дозволити вам пити, не піднімаючи чашку. Подумайте про інвестування в кілька високоякісних соломинок багаторазового використання.
Гаджети для спальні
Біль у суглобах PsA може не дати спати вночі, але поганий сон може посилити біль у суглобах. Використовуйте ці допоміжні пристрої у спальні, щоб допомогти вам добре виспатися.
Електричне регульоване ліжко
За даними Фонду артриту, близько 8 з 10 людей з діагнозом артрит мають проблеми зі сном. Електрична регульована ліжко допоможе вам зайняти зручне положення. Крім того, він може підняти ваші ноги, щоб зняти запалення в нижніх кінцівках.
Ортопедична подушка
Ортопедична подушка може бути корисним допоміжним пристроєм, якщо у вас болить шия. Він призначений для підтримки та підтримки верхньої частини тіла в правильному положенні, коли ви лежите в ліжку. Ви також можете використовувати подушки, щоб підперти ноги або інші уражені суглоби, якщо це необхідно, щоб було зручно.
Електрична ковдра
Притулитися до теплої ковдри може заспокоїти хворі суглоби. Подумайте про придбання електричної ковдри з таймером. Таким чином, ви можете зменшити нагрівання, поки спите, і знову включити його, щоб розігріти жорсткі суглоби до того, як пролунає будильник.
Ножне спорядження
Ваші стопи забезпечують вашому тілу баланс і рухливість, тому важливо піклуватися про них, щоб вони могли функціонувати та підтримувати вас належним чином. Спробуйте ці зручні для ніг гаджети, які допоможуть вам пересуватися з комфортом.
Ортопедичне взуття
Ортопедичні та спеціалізоване взуття можуть зменшити тиск на суглоби та зробити ходьбу більш комфортною. Хоча немає офіційних рекомендацій щодо взуття для PsA, деякі спільноти підтримки для людей з артритом рекомендують взуття з підтримуючою підошвою або підошвою і знімними ортопедичними вставками.
Рог для взуття з довгою ручкою
Ріжок для взуття — це допоміжний пристрій, який полегшує засунення ноги у черевики. Деякі мають довші ручки, які позбавляють від необхідності нахилятися під час одягання взуття.
Шнурки та застібки на липучках без зав’язки
Опухлі, болючі суглоби на пальцях, кистях і зап’ястях можуть ускладнити зав’язування взуття. У взуттєвих магазинах та в Інтернеті є ряд систем без зав’язування, які можуть замінити звичайні шнурки.
Ці еластичні шнурки, часто виготовлені з еластичних, можуть перетворити будь-яку пару туфель на шнурівці в сліпони. Також корисно носити взуття із застібками на липучках для застібання взуття, щоб уникнути навантаження на руки.
Допоміжні пристрої для ходьби
ПсА впливає на різних людей по-різному. Залежно від того, як ваші симптоми впливають на вашу рухливість, ваш лікар або фізіотерапевт може порекомендувати вам використовувати допоміжний пристрій, щоб допомогти вам ходити, наприклад:
- тростини, які можуть бути корисними, якщо у вас є біль в одній стороні тіла, що ускладнює балансування або ходьбу
- ходунки, які можуть надати додаткову підтримку, якщо ви відчуваєте нестійкі ноги
- інвалідні візки, які можуть знадобитися, якщо у вас більш важкий ПСА, що впливає на вашу здатність ходити
Зручне сидіння
На роботі чи вдома правильне розташування може допомогти зняти напругу з болючих суглобів. Спробуйте ці гаджети, щоб зручно сидіти.
Ергономічний стілець
Стілець у вашому офісі може значно змінити вашу здатність виконувати свою роботу, особливо під час спалаху PsA.
Замовте ергономічне крісло зі свого робочого місця. Попросіть такий, який має поперекову підтримку, щоб підтримувати гарну поставу під час сидіння.
Крісло, яке має поворотні та рухливі функції, також може дозволити вам пересуватися, не напружуючи суглоби. Правий підголівник також може зменшити навантаження на шию та плечі.
Підставка для ніг
Звисання ніг може посилити біль у спині. Якщо ваші ноги не досягають підлоги, подумайте про використання підніжки.
Знайдіть такий, який тримає ваші коліна та щиколотки під кутом 90 градусів. Ви також можете використовувати предмети у вашому домі, наприклад стопку книг або картонну коробку, щоб створити власну підставку для ніг.
Якщо PsA ускладнює виконання повсякденних завдань, можуть допомогти допоміжні пристрої. Існують гаджети, які можуть допомогти з усіма видами справ і занять, від купання, прогулянок і приготування їжі.
Попрацюйте з фізіотерапевтом або терапевтом, щоб визначити, які допоміжні пристрої можуть бути найкращими для вас.
Discussion about this post