Дієта при виразці шлунка

Огляд

Виразка шлунка – це відкриті виразки, які розвиваються всередині слизової оболонки шлунка.

За даними Американського коледжу гастроентерології, організації лікарів, які спеціалізуються на шлунково-кишковому тракті, не існує певної дієти, якої повинна дотримуватися людина з виразкою. Вибір їжі не викликає виразок і не погіршує їх.

Нинішні рекомендації щодо дієти тепер засновані на дослідженнях того, що певні продукти можуть містити інгредієнти, які борються з бактеріями Хелікобактер пілорі, основна причина виразки.

Причини та фактори ризику виразки

У більшості випадків виразки причина виразки може бути пов’язана з бактеріальною інфекцією, відомою як Хелікобактер пілорі (H. pylori) а також хронічне використання безрецептурних нестероїдних протизапальних препаратів, таких як аспірин та ібупрофен.

Що їсти, якщо у вас виразка шлунка

Оскільки H. pylori Зараз відомо, що бактерії є важливою причиною утворення виразки, вчені досліджують, які продукти можуть мати роль у боротьбі з інфекцією.

На додаток до прийому антибіотиків та препаратів, що блокують кислоту, рекомендованих лікарем для лікування виразки, вживання цих продуктів також може бути корисним проти бактерій, що викликають виразку:

• цвітна капуста
• капуста
• редис
• яблука
• чорниці
• малина
• ожина
• полуниця
• вишні
• солодкі перці
• морква
• брокколі
• листова зелень, така як капуста і шпинат
• багаті пробіотиками продукти, такі як йогурт, кефір, місо, квашена капуста та чайний гриб.
• оливкова та інші олії рослинного походження
• мед
• часник
• зелений чай без кофеїну
• солодки
• куркума

Чому вони допомагають

Якщо виразка шлунка викликана H. pylori інфекції, продукти, багаті антиоксидантами, можуть бути корисними. Вони можуть допомогти захистити та активізувати вашу імунну систему та допомогти боротися з інфекцією. Вони також можуть допомогти захистити від раку шлунка.

Такі продукти, як чорниця, вишня та болгарський перець, наповнені антиоксидантною силою. Листова зелень, така як капуста і шпинат, містить кальцій і вітаміни групи В.

Брокколі містить сульфорафан, сполуку, яка проявляє анти-H. pylori діяльність. Дещо дослідження показує, що жирні кислоти, що містяться в оливковій олії також може допомогти в лікуванні an H. pylori інфекції.

Ферментовані пробіотичні продукти показали перспективи клінічні дослідження для лікування виразки. Ці продукти, такі як місо, квашена капуста і кімчі, можуть запобігти повторному зараженню.

Зараз куркума вивчається як потенційний засіб для лікування виразок.

Часник, зелений чай без кофеїну та солодка завершують список речей, які ви можете включити у свій раціон.

Добавки можуть бути корисними

Якщо вашу виразку шлунка лікують антибіотиками, подумайте про прийом a пробіотична добавка як частина вашого дієтичного плану. Це може допомогти зменшити симптоми, пов’язані з прийомом антибіотиків. Це також може підвищити ефективність антибіотика.

Запитайте свого лікаря, який пробіотик краще приймати разом із антибіотиками. лактобактерії, Біфідобактерії, і Saccharomyces добавки показали переваги для людей з H. pylori виразки.

Дегліциризована солодка (приймається за годину до їжі) і екстракти куркуміну показали багатообіцяючі результати деяких досліджень виразки через їх дію проти H. pylori.

Купуйте дегліциризована солодка і екстракти куркуміну.

Продукти, які слід обмежити, якщо у вас кислотний рефлюкс і виразка

Деякі люди з виразкою також мають кислотний рефлюкс. У деяких людей певна їжа може розслабити нижню частину стравоходу, відому як нижній стравохідний сфінктер або LES. Розслаблений LES полегшує повернення кислоти в стравохід і викликає печію, розлад травлення та біль.

Продукти, які можуть погіршити кислотний рефлюкс, включають:

• кави
• шоколад
• гостра їжа
• алкоголь
• кислі продукти, такі як цитрусові та помідори
• кофеїн

Переїдання та прийом їжі протягом двох-трьох годин до сну також може погіршити симптоми рефлюксу.

Варіанти лікування виразки

Виразки, викликані H. pylori швидше за все, доведеться лікувати антибіотиками. Суворе дотримання вашого плану лікування та ретельне спостереження з лікарем є найкращими способами переконатися, що ваше лікування ефективне, а ваші виразки загоюються.

Вам також призначать ліки, які тимчасово не дають вашому шлунку виробляти або виділяти стільки кислоти, скільки це було б зазвичай. Цей препарат може бути інгібітором протонної помпи або блокатором H2.

Outlook

Більшість виразок, викликаних H. pylori повністю піддаються лікуванню. Але нелікована виразка шлунка може призвести до більш серйозних проблем, таких як внутрішня кровотеча та рак шлунка.

Якщо ви підозрюєте, що маєте виразку, не ігноруйте це. Поговоріть зі своїм лікарем, складіть план і пройдіть лікування.