Женьшень і вагітність: безпека, ризики та рекомендації

Види женьшеню

Термін женьшень може означати багато різних видів. Найпоширенішими видами женьшеню, які можна знайти в магазинах, є азіатський та американський женьшень.

азіатський женьшень (Панакс женьшень) родом із Китаю та Кореї. Він був важливою частиною традиційної китайської медицини протягом тисячоліть. американський женьшень (Panax quinquefolis) росте переважно в Північній Америці, особливо в Канаді.

Корінь женьшеню висушують і використовують для виготовлення:

• таблетки
• капсули
• екстракти
• креми
• чаї

Примітка: сибірський женьшень (Елеутерокок тонкий) походить з іншої ботанічної родини, ніж американський та азіатський женьшень, і не вважається справжнім женьшенем.

Застосування женьшеню

Корінь женьшеню містить активні хімічні речовини, які називаються гінзенозидами. Вважається, що вони відповідають за лікувальні властивості трави.

Хоча докази обмежені, було показано, що женьшень:

• зниження рівня цукру в крові у людей з цукровим діабетом
• запобігання або мінімізація симптомів застуди чи грипу
• стимулювати імунну систему
• поліпшення симптомів менопаузи
• лікування еректильної дисфункції
• зменшити травми м’язів після тренування

Ви також можете почути, що женьшень може:

• запобігання деменції
• покращують пам’ять і розумову працездатність
• підвищити силу і витривалість
• покращують травлення
• лікувати рак

Однак на даний момент немає або майже зовсім немає доказів на підтримку цих тверджень.

Женьшень містить протизапальні сполуки, які називаються антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню клітин, викликаному вільними радикалами в організмі. Було показано, що вони захищають від деяких видів раку і знижують ризик серцевих захворювань.

Безпека застосування женьшеню під час вагітності

Женьшень, ймовірно, безпечний для більшості невагітних, якщо приймати його короткостроково, але він може викликати деякі побічні ефекти.

При прийомі всередину женьшень може викликати такі побічні ефекти:

• діарея
• проблеми зі сном
• сухість у роті
• головний біль
• сверблячий
• вагінальна кровотеча
• зміни артеріального тиску
• прискорене серцебиття
• алергічні реакції
• нервозність

Женьшень також може взаємодіяти з іншими ліками, наприклад, з тими, що використовуються для лікування діабету. Якщо ви приймаєте інші ліки або добавки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати женьшень.

Застереження про женьшень під час вагітності

Дослідники попереджають, що жінкам слід обережно вживати женьшень на ранніх термінах вагітності. Попередження багато в чому засноване на дослідженні в журналі Розмноження людини які показали, що сполука в женьшені, яка називається гінсенозид Rb1, призвела до аномалій у ембріонів щурів. Дослідження показало, що чим вище концентрація гінсенозиду Rb1, тим більші ризики. А вивчення на мишах дійшли подібного висновку.

Дослідження щодо впливу женьшеню на вагітних жінок обмежені. Важко провести належне контрольоване дослідження на людях, якщо є питання безпеки та етики. Вчені часто покладаються на дослідження на таких тваринах, як щури та миші, щоб перевірити безпеку ліків і рослинних добавок. Дослідження на гризунах не завжди передаються безпосередньо на людей, але вони можуть допомогти попередити лікарів про потенційні проблеми.

Огляд літератури, опублікований в Canadian Journal of Clinical Pharmacology, розглядав усі докази женьшеню Panax. Експерти виявили, що його можна безпечно вживати під час вагітності. Але на основі неодноразових доказів проблем безпеки у мишей і щурів, автори дійшли висновку, що вагітні жінки повинні уникати трави про всяк випадок, особливо в першому триместрі.

Чи безпечно приймати женьшень під час годування груддю?

Безпека женьшеню також не ясна для жінок, які годують груддю. Хоча попередження може змінитися після проведення нових досліджень, експерти рекомендують уникати женьшеню до тих пір, поки ви не закінчите годувати грудьми.

Інші трав’яні чаї

Як і женьшень, більшість трав’яних добавок і чаїв не були вивчені на безпеку для вагітних жінок. З цієї причини краще проявляти обережність. Управління з контролю за продуктами і ліками США не регулює безпеку та ефективність трав’яних чаїв і продуктів. Деякі трави можуть мати побічні ефекти для вас і вашої дитини.

При вживанні у великих кількостях деякі трав’яні чаї можуть стимулювати матку і викликати викидень. Будьте обережні та уникайте трав’яних чаїв та ліків під час вагітності, якщо це не вказує лікар.

Прочитайте етикетки

Обов’язково читайте етикетки інгредієнтів, щоб завжди знати, що ви їсте чи п’єте. Назви продуктів можуть вводити в оману. Наступне може бути небезпечним для вагітних жінок:

• енергетичні напої
• смузі
• соки
• чаї
• інші напої, що містять трави

Наступні кроки

Зазвичай женьшень не рекомендується як безпечну траву для вживання під час вагітності. Хоча докази проти цього не є остаточними, деякі дослідження показують, що це може бути шкідливим для вашої дитини, що розвивається. Іншими словами, ризикувати не варто.

Читайте етикетки інгредієнтів, щоб знати, що міститься в продуктах, які ви їсте під час вагітності. Завжди запитуйте свого лікаря, перш ніж пити будь-який трав’яний чай або приймати будь-які добавки під час вагітності.