Життя з однією ниркою: що потрібно знати

Як це жити з однією ниркою замість двох?

Ваші нирки відфільтровують відходи та зайву рідину з крові, щоб їх можна було виводити з організму з сечею.

Одна нирка може відфільтрувати достатню кількість крові, щоб підтримувати нормальне функціонування організму. Тому вижити і бути здоровим можна лише з однією ниркою.

Рекомендації щодо здорового способу життя, якщо у вас лише одна нирка, в основному однакові для людей з двома нирками. Вони включають:

• здорового харчування
• регулярні вправи
• підтримання здорової ваги
• залишаючись зволоженим
• підтримання нормального артеріального тиску та цукру в крові (керування високого кров’яного тиску або діабету, якщо вони розвиваються)
• регулярно відвідувати лікаря для огляду

Крім того, якщо у вас поодинока нирка, вам слід бути особливо обережними, щоб підтримувати її добре функціонування. Це включає:

• захищаючи його від травм
• уникати ліків, які можуть бути шкідливими, таких як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП)

Чи існують короткострокові чи довгострокові проблеми, пов’язані з життям з однією ниркою?

Ваші нирки відіграють важливу роль у підтримці балансу рідини в організмі, утриманні білка в крові та контролю кров’яного тиску.

Якщо ваші нирки перестають працювати, ви можете:

• розвивається високий кров’яний тиск (гіпертонія)
• втрата білка з сечею (протеїнурія)
• утримувати рідину

Більшість людей з однією ниркою живуть звичайним життям без будь-яких довгострокових або короткочасних проблем.

Однак ризик розвитку легкого високого кров’яного тиску, затримки рідини та протеїнурії дещо вищий, якщо у вас одна нирка замість двох. Це тому, що друга нирка може компенсувати і компенсувати нирку, яка втратила певну функцію.

Оскільки він не має резерву, втрата функції однієї нирки може призвести до протеїнурії, затримки рідини або високого кров’яного тиску раніше, ніж якщо б у вас були дві нирки.

Захист вашої єдиної нирки від травм

Якщо у вас є одна нирка, її пошкодження може бути великою проблемою, тому що немає іншої для компенсації. Якщо травма серйозна і ваша нирка повністю перестає працювати, вам знадобиться діаліз або трансплантація нирки, щоб вижити.

Щоб уникнути цього, дуже важливо захистити свою єдину нирку від травм. Уникайте контактних видів спорту, які можуть призвести до травми нирок. До них належать:

• бокс
• футбол
• хокей
• бойові мистецтва
• регбі
• футбол
• боротьба

Якщо ви займаєтеся контактними видами спорту, носіння прокладок та іншого захисного спорядження зменшує ймовірність травмування нирок, але не усуває ризик повністю.

Необхідно уникати інших видів діяльності з високим ризиком або виконувати їх із додатковими запобіжними заходами. Ці заходи включають:

• скелелазіння
• водні види спорту, такі як водні лижі або водні лижі
• їзда на мотоциклі
• автоспорт, як гонки
• верхова їзда
• банджі-джампінг
• стрибки з парашутом

У довгостроковій перспективі, якщо ваша нирка не буде пошкоджена, втрата функції вашої єдиної нирки зазвичай дуже легка і непомітна.

Чи варто дотримуватися спеціальної дієти?

Більшості людей з однією ниркою не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, але, як і людям з двома нирками, ви повинні харчуватися здоровою збалансованою дієтою.

Зберігати нормальний рівень гідратації та пити під час спраги краще, ніж перезволоження або зневоднення.

Якщо у вас є одна нирка через пересадку або якщо у вас захворювання нирок, вам може знадобитися обмежити кількість натрію, фосфору та білка у вашому раціоні. Це пов’язано з тим, що ваші нирки не можуть дуже добре видалити їх з крові, тому вони накопичуються.

Можливо, вам також доведеться обмежити кількість випитої рідини.

Поговоріть зі своїм медичним працівником про свої потреби в харчуванні та дієтичні обмеження.

Чи можна пити алкоголь тільки з однією ниркою?

Алкоголь впливає на багато органів вашого тіла, включаючи нирки. Вживання помірних кількостей (один напій на день для жінок і два напої на день для чоловіків) зазвичай не зашкодить вашим ниркам.

Алкоголь збільшує кількість сечі, яку ви виробляєте, але зменшує здатність ваших нирок фільтрувати кров. Це порушує баланс рідини та електролітів у вашому організмі, і ви стаєте зневодненими.

Без достатньої кількості рідини в організмі клітини ваших органів, включаючи нирки, не можуть функціонувати належним чином. Згодом це може призвести до незворотного пошкодження.

Печінка також важлива для підтримки водно-електролітного балансу. Пошкодження печінки від надмірного вживання алкоголю порушує цей баланс, що ще більше ускладнює правильну роботу ваших нирок.

Ризик ураження нирок ще вище для тих, хто сильно п’є, які також палять.

Алкоголь має такий ефект незалежно від того, чи є у вас одна або дві нирки, але це може призвести до ниркової недостатності швидше, якщо у вас тільки одна функціонуюча нирка.

Вам потрібен діаліз?

Діаліз виконує функцію нирок, фільтруючи кров і видаляючи відходи та зайву рідину. Це робиться лише тоді, коли ви тимчасово або назавжди втратили більшість або всю функцію нирок.

За даними Національного фонду нирок, діаліз слід починати, лише якщо ваші нирки втратили від 85 до 90 відсотків своєї функції. Оскільки у вас майже нормальна функція нирок, коли у вас одна нирка, вам не знадобиться діаліз, якщо ваша нирка не відмовляється.

Як часто я повинен відвідувати лікаря?

Ви повинні відвідувати свого постачальника медичних послуг принаймні раз на рік, щоб оцінити вашу єдину нирку. Якщо виникла проблема, вас слід перевіряти частіше.

Для оцінки функції нирок використовуються два тести:

• Швидкість клубочкової фільтрації (ШКФ) показує, наскільки добре ваші нирки фільтрують кров. Він розраховується на основі рівня креатиніну у вашій крові.
• Кількість білка у вашій сечі вимірюється, щоб визначити, чи пошкоджені фільтри в нирках і чи не протікають фільтри. Високий рівень білка в сечі є ознакою дисфункції нирок.

Також необхідно виміряти артеріальний тиск.

Підвищений артеріальний тиск може бути ознакою порушення функції нирок. Це також може пошкодити кровоносні судини в нирках, що може погіршити ниркову дисфункцію.

Зміна способу життя та прийом ліків можуть знизити артеріальний тиск і уникнути подальшого ураження нирок.

А як щодо пересадки нирки?

За даними Національного інституту діабету та здоров’я органів травлення та нирок, майже 200 000 осіб у США мають функціонуючу трансплантовану нирку.

Пересадка нирки проводиться лише тоді, коли у вас немає функціонуючих нирок. Ризики процедури та побічні ефекти ліків, які вам знадобляться до кінця життя, переважують невелике збільшення функції, яке ви отримуєте від другої нирки.

Якщо ваша одиночна нирка травмується або захворює і перестає працювати, ви можете мати право на трансплантацію.

Незалежно від того, зі скількох нирок ви почали, при пересадці ви отримуєте лише одну нирку. Пересаджена нирка зазвичай збільшується і з часом працює інтенсивніше. Згодом ваша трансплантована нирка буде функціонувати майже так само добре, як і дві нирки.

Більшість людей з однією ниркою ведуть нормальний, здоровий спосіб життя. Незалежно від того, чи є у вас одна або дві нирки, здоровий спосіб життя важливий для їх нормального функціонування.

Сюди входить здорове харчування, регулярні фізичні вправи, підтримка здорової ваги, обмеження алкоголю, підтримання гідратації та відвідування лікаря принаймні раз на рік.

Уникати контактних видів спорту та інших видів діяльності, які можуть спричинити травму, є однією з найважливіших речей, які ви можете зробити, щоб ваша єдина нирка добре функціонувала.