Капсуліт – це хворобливий стан підошви стопи, який з часом може прогресувати. Але якщо розпочати раннє лікування за допомогою деяких простих втручань, ви можете уникнути хронічного болю чи операції.
Людська стопа – дивовижна структура. Він складається з
Існують різні захворювання, пов’язані з суглобами, які відносно часто зустрічаються на стопі, і розуміння того, яка саме частина стопи може бути джерелом болю, може бути найважливішим для того, щоб знати, як лікувати біль.
Наприклад, чотири менші пальці ноги (за винятком великого пальця ноги) мають по три суглоби. Залежно від того, який суглоб уражений,
Що таке капсуліт стопи?
Капсуліт стопи, також відомий як капсуліт плюснефалангового суглоба (MPJ) або синовіт метатарзофалангового суглоба (MTP), виникає майже виключно у другому пальці стопи, поруч із великим. Щільна зв’язкова структура суглоба, відома як капсула, запалюється, і цей стан називається капсулітом.
Найчастіше капсуліт вражає другий палець стопи, хоча іноді він може вражати третій палець стопи, викликаючи біль у підошві стопи під ураженим пальцем.
Його часто плутають з невромою Мортона, яка може вражати ту саму загальну область, але спричинена стисненням нервів. З іншого боку, капсуліт викликається запаленням зв’язок.
Які симптоми капсуліту?
Капсуліт характеризується болем у підошві стопи, який часто порівнюють із відчуттям, ніби камінець у взутті на підошві стопи. Інші симптоми включають набряк і почервоніння підошви стопи, біль під час ходьби, босоніж і дискомфорт у взутті.
Якщо дозволити прогресувати без втручання, капсуліт може спричинити інші проблеми, такі як утворення мозолі під ураженим суглобом і молоточковими пальцями.
Тривалий капсуліт також може призвести до того, що другий палець стопи повільно повзе до великого пальця ноги, зрештою перетинаючи його. Це називається
Що є причиною капсуліту?
Капсуліт може мати різні причини, наприклад:
- травма стопи, особливо поблизу відповідного суглоба
- погана механіка стопи
- хронічне навантаження або перевантаження суглоба
- тривале носіння взуття, такого як туфлі на високих підборах або шльопанці
- такі захворювання, як ревматоїдний артрит або остеоартрит
- руйнування підошовного пластинчастого комплексу — гамакоподібної зв’язки, що підтримує суглоб MTP
Людина також може мати a
Як діагностується капсуліт?
Лікар може діагностувати капсуліт, оглянувши стопу та маневруючи пальцем у різних площинах руху, щоб визначити, що біль є зв’язковим, а не нервовим. Ваш лікар може призначити вертикальний стрес-тест або рентген, щоб підтвердити діагноз.
Варіанти нехірургічного лікування капсуліту
Хірургічне втручання не є першим і найкращим варіантом лікування капсуліту. Існує багато неінвазивних методів, які можуть надати полегшення.
Лікування капсуліту без операції може включати:
- Відпочинок. Якщо надмірні спортивні зусилля призвели до цього стану, просто встати з ноги, щоб дати запаленню вщухнути, може бути достатньо.
- Удосконалення механіки стопи. Це може включати фізіотерапію, а також розтягування напружених м’язів і зміцнення слабких м’язів стопи.
- Ортези. Отримання вставки може допомогти виправити біомеханіку стопи, щоб зменшити тиск.
- Шинування. Фіксація пальців ніг може допомогти вирівняти та запобігти перехрещенню.
- Уникайте високих підборів і шльопанців. Вузьке взуття, взуття, яке чинить надлишковий тиск на підошву стопи, і взуття з неміцною підошвою, ймовірно, погіршать уражену ділянку.
- Лід і висота. Усунення запалення часто приносить полегшення.
- Протизапальні препарати. До них відносяться безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен або напроксен, або ін’єкції стероїдів.
Шинування пальців ніг
Для шинування пальців ніг доступні різні продукти. Більшість із них дуже доступні, тому ви можете спробувати різні, щоб побачити, що вам підходить.
Деякі люди відчувають значне полегшення, просто скріпивши другий і третій пальці стопи стрічкою Co-flex під час виконання вправ. Інші люблять більш м’яку вставку для тривалого носіння.
Часті запитання про капсуліт
Коли рекомендовано хірургічне втручання при капсуліті?
Якщо нехірургічне втручання не забезпечує належного полегшення або не забезпечує продовження рухливості, може бути рекомендовано хірургічне втручання. Якщо капсуліт створює перехресний палець стопи,
Що відчуває капсуліт?
Капсуліт відчувається як біль у підошві стопи, який часто описують як відчуття шишки або синяка внизу стопи, ніби у вашому черевику є камінчик. Воно, як правило, прогресує протягом дня і зменшується, коли ви встаєте з ніг.
Чим відрізняється капсуліт від невроми?
Порівняно з невромою Мортона, капсуліт буде відчуватися біля основи пальця ноги, на відміну від простору між пальцями. Невриноми викликані нервами, тоді як капсуліт – це запалення зв’язок у суглобі.
Скільки часу потрібно для лікування капсуліту?
Якщо поставитися серйозно, включаючи відпочинок, ортопедичні засоби та коригувальні заходи, капсуліт може вилікуватися протягом 6 тижнів до 3 місяців.
Чи пройде капсуліт?
Якщо не внести жодних змін, капсуліт може повернутися або погіршитися. Якщо людина структурно схильна до капсуліту або якщо його стопа не змінена, це може стати хронічною проблемою. Раннє лікування захворювання може запобігти хірургічному втручанню в подальшому житті.
Суть
Капсуліт стопи може виникнути внаслідок анатомічної схильності, надмірного використання та певних звичок у взутті. Втручання є легким і дешевим, якщо його виявити рано.
Однак, якщо капсуліт не зупинити, він може призвести до перехресного пальця на нозі, стан, який у кращому випадку викликає дискомфорт, а в гіршому може призвести до вивиху суглоба та потребує хірургічного втручання.
Добре доглядати за своїми ногами, підтримувати їх міцними та рухливими. Хороші практики взуття, як-от зведення до мінімуму високих підборів і шльопанців, можуть допомогти. Нарешті, виконання простих втручань при перших ознаках болю в підошві стопи може забезпечити вам комфортне пересування протягом багатьох років.
Discussion about this post