Прихильник діабету 2 типу Міла Кларк Баклі співпрацювала з нами, щоб розповісти про її особисту подорож і про новий додаток Healthline для тих, хто живе з діабетом 2 типу.
T2D Healthline — безкоштовна програма для людей, які живуть з цукровим діабетом 2 типу. Програма доступна в App Store і Google Play. Завантажити тут.
Міла Кларк Баклі виявилася перевантаженою і згоріла у 26 років. Настільки, що свою втому, запаморочення та надзвичайну спрагу вона приписала вимогам своєї роботи в сфері цифрового зв’язку.
Але коли її симптоми зникли, незважаючи на те, що вона відпочила, Баклі відвідала свого лікаря первинної ланки. У 2016 році після кількох тестів Баклі дізналася, що у неї діабет 2 типу.
«Я вже робив те, що вам наказують лікарі, коли вам діагностують діабет. Я щодня займався фізичними вправами, мав хороші харчові звички, і я схуд на 30 фунтів до того візиту до лікаря», – розповідає Баклі.
«Отже, коли мені сказали, що у мене діабет 2 типу, я не подумала, що це має сенс, і я була збентежена, чому мені поставили цей діагноз», — каже вона.
Ретроспективно, вона каже, що розуміння її сімейної історії могло дати їй уявлення про ризик розвитку цього захворювання. І в її матері, і у бабусі по матері був діагностований цукровий діабет 2 типу після гестаційного діабету.
«Я була здивована, що ніколи не була вагітна, але у мене був цукровий діабет. Навіть коли я жила з батьками, я бачила, як моя мама приймала ліки і колола палець, але я просто подумала, що це те, що вона повинна зробити. Вона насправді про це не говорила, тому я й не питав. Це була лише частина того, ким вона була», – каже Баклі.
Коли її діагноз став реальністю, Баклі наполегливо працювала протягом 3 місяців, щоб покращити свій стан за допомогою дієти та фізичних вправ. Однак її рівень A1C вимагав, щоб вона приймала ліки.
Заклик допомогти іншим
Щоб впоратися зі своїм станом, вона звернулася за підтримкою до Інтернету. Хоча соціальні мережі запропонували певну допомогу, вона каже, що багато в чому це був глухий кут.
«Важко було знайти людей, які були б відкриті розповісти про те, як вони живуть із діабетом, особливо з 2 типом», – каже вона. «Більшість людей з діагнозом 2 типу [were older than me]тож було справді важко знайти людей мого віку, з якими можна було б спілкуватися, які були б відкриті про це говорити».
Після того, як протягом року спостерігала за її станом, Баклі взяла за місію допомагати іншим, які шукають підтримки.
У 2017 році вона завела блог під назвою Hangry Woman, який має на меті об’єднати тисячолітніх людей, які живуть з діабетом 2 типу. Вона ділиться рецептами, порадами та ресурсами про діабет із тисячами підписників.
Її перша книга «Журнал харчування при цукровому діабеті: щоденний журнал для відстеження рівня цукру в крові, харчування та активності» заохочує людей, які живуть з діабетом 2 типу, вживати активних заходів для контролю свого стану.
Підключення через додаток T2D Healthline
Адвокація Баклі продовжується з її останньої роботи як посібник для спільноти для безкоштовного додатка T2D Healthline.
Додаток об’єднує тих, у кого діагностовано діабет 2 типу, на основі їхніх інтересів способу життя. Користувачі можуть переглядати профілі учасників та запитувати, щоб вони зустрілися з будь-яким членом спільноти.
Щодня програма підбирає учасників спільноти, що дозволяє їм миттєво підключатися. Ця функція є улюбленою Баклі.
«Цікаво зустрічатися з кимось, хто поділяє ваші пристрасті та такі ж методи лікування діабету. Багато людей з типом 2 відчувають, що вони єдині, хто переживає це, і їм нема з ким поговорити про свої розчарування», – каже Баклі.
«Функція відповідності з’єднує вас із схожими на вас людьми та сприяє розмові в одиночному просторі, тож ви створюєте хорошу систему підтримки чи навіть дружніх стосунків, які можуть допомогти вам пройти через самотні частини керування типом 2, ” вона каже.
Користувачі також можуть приєднатися до живого чату, який проводиться щодня, під керівництвом Баклі або іншого прихильника діабету 2 типу.
Теми обговорення включають дієту та харчування, фізичні вправи та фітнес, охорону здоров’я, лікування, ускладнення, стосунки, подорожі, психічне здоров’я, сексуальне здоров’я тощо.
«Замість того, щоб просто ділитися своїми показниками A1C чи рівня цукру в крові або тим, що ви їли сьогодні, є всі ці теми, які дають цілісну картину лікування діабету», — каже Баклі.
Вона пишається тим, що допомагає створити спільноту, про існування якої вона хотіла, коли їй вперше поставили діагноз.
«Окрім того, щоб допомагати людям спілкуватися один з одним, моя роль полягає в тому, щоб заохочувати людей до розмови про діабет та те, що вони переживають. Якщо у когось поганий день, я можу бути тим підбадьорливим голосом на іншому кінці, щоб допомогти йому продовжити, кажучи йому: «Я відчуваю вас». Я чую тебе. Я вболіваю за те, щоб ти продовжував рухатися вперед”, – каже Баклі.
Для тих, хто любить читати інформацію, пов’язану з цукровим діабетом 2 типу, додаток надає статті про спосіб життя та новини, переглянуті медичними працівниками Healthline, які включають такі теми, як діагностика, лікування, дослідження та харчування. Ви також можете знайти статті, пов’язані з самообслуговуванням і психічним здоров’ям, а також особисті історії людей, які живуть з діабетом.
Баклі каже, що в додатку є щось для кожного, і користувачі можуть брати участь скільки завгодно, так і мало.
Можливо, вам буде зручніше просто увійти в програму та прокрутити стрічку, або ви захочете представитися та брати участь у якомога більшій кількості розмов.
«Ми тут для вас у будь-якій якості», – каже Баклі.
Кеті Кассата — безкоштовна письменниця, яка спеціалізується на розповідях про здоров’я, психічне здоров’я та поведінку людей. Вона вміє писати з емоціями та спілкуватися з читачами проникливо й цікаво. Читайте більше про її роботи тут.
Discussion about this post