Передайте новонародженого людині, яка не має великого досвіду з дітьми, і це практично гарантія того, що хтось у кімнаті крикне: «Підтримай їм голову!». (І вони можуть навіть стрибнути, щоб поклати в колиску цю солодко пахнучу маленьку бабку.)
І це, звичайно, може бути тривожним періодом, поки ви чекаєте, поки ваша дитина одержить контроль над своїми м’язами шиї. До того часу може здаватися, що їхня голова — це хитка руйнівна куля, яку тримає купа спагетті-локшини.
На щастя, все починає змінюватися приблизно у 3-місячному віці, коли більшість немовлят розвиває достатньо сили в шиї, щоб тримати голову частково вертикально. (Повний контроль зазвичай настає приблизно через 6 місяців.)
Але, як і у всьому, що стосується виховання дітей і дитини, існує широкий діапазон «нормального». Деякі діти з самого початку мають сильнішу шию, тоді як інші не поспішають нарощувати м’язи, необхідні для того, щоб добре дивитися на світ. Ось більше про те, коли і як це відбувається.
Етап 1: Ранні підйоми голови під час живота
У перші дні життя малюки взагалі не можуть сильно піднімати голову. Але це швидко змінюється, і деякі діти досягають успіху (каламбур!), коли їм лише 1 місяць.
Ці невеликі підйоми голови — що не те саме, що повний контроль над головою — найбільш помітні, коли ваша дитина лежить на животику. Наприклад, ви можете помітити їх, коли ваша дитина лежить на ваших грудях або плечі, поки ви відригуєте її або притискаєтесь разом.
Якщо ви запровадили час лежання на животі, ви також можете побачити, як ваша дитина намагається підняти голову настільки, щоб повернути її з одного боку на інший. Ця практика важлива для майбутнього контролю голови, але вона також відіграє важливу роль у розвитку оточуючих м’язів плечей, рук і спини, що допоможе вашій дитині стати більш рухливою пізніше.
Новонароджена дитина, можливо, ще не дуже зацікавлена в активностях або ігрових килимках, але ніколи не завадить покласти дитину на животик на кілька хвилин за раз, кілька разів на день. (Переконайтеся, що залишаєтеся з дитиною, спостерігаючи за сеансом, коли дитина лежить на животі, щоб вона не заснула таким чином.)
Ви також можете тренуватися, поклавши дитину обличчям вниз собі на груди, коліна або живіт. Деяким дітям це подобається більше, тому що вони все ще бачать ваше обличчя, і ви можете спілкуватися з ними ближче.
Етап 2: Підйом голови і грудей
У віці від 1 до 3 місяців дитина зазвичай починає піднімати голову частіше (зазвичай освоюючи кут 45 градусів), а також може частково відірвати груди від підлоги.
На цьому етапі зір вашої дитини ще більше розвинувся, і килимок може бути привабливішим, ніж у перший місяць. Вони цінують геометричні малюнки та чорно-білі візерунки, тому на цьому етапі привабливий килим або ковдра можуть працювати так само добре, як килимок для занять.
Ви також можете додати трохи стимулів до ігор дитини, поставивши іграшку чи інший бажаний предмет у недоступне для них місце. Ви також можете лягти на підлогу поруч із дитиною, привернувши її увагу.
Це також чудовий час, щоб почати злегка підпирати дитину під час перебування на животі за допомогою подушки для годування або згорнутої дитячої ковдри (знову ж таки, під вашим наглядом). Іноді невелика додаткова підтримка — і кращий огляд того, що навколо них — дає дітям мотивацію продовжувати вправлятися самостійно піднімати голову.
Згодом ваша дитина почне відштовхуватися від підлоги руками, передаючи повзання. У цей момент вони зазвичай можуть повністю підняти грудну клітку та тримати голову переважно рівно під кутом 90 градусів, хоча, ймовірно, не протягом тривалого періоду часу. Іншими словами, стережіться неминучих коливань!
Етап 3: Повний контроль голови
Усе, що відбувається з підйомом голови від народження до 3-4-місячного віку, є розминкою перед головною подією: головною віхою, коли ваша дитина має повний контроль над своєю головою.
До 6 місяців більшість дітей набирають достатньо сили в шиї та верхній частині тіла, щоб тримати голову з мінімальними зусиллями. Зазвичай вони також можуть легко повертати голову з боку в бік, вгору і вниз.
Якщо ви вважаєте, що вашій дитині потрібна невелика допомога в розвитку контролю над головою, є кілька заходів, які ви можете включити у свій розпорядок дня, щоб заохотити її продовжувати нарощувати м’язи:
- Проведіть час, сидячи з дитиною вертикально на колінах або в подушці для годування. Це дозволяє вашій дитині тренуватися тримати власну голову за допомогою захисної сітки, яка допомагає підтримувати її спину.
- Помістіть їх у дитячий стілець протягом короткого періоду часу, навіть якщо вони ще не їдять повноцінну їжу. Це також дасть їм певну підтримку, заохочуючи їх тримати голову прямо та рівно. Переконайтеся, що вони пристебнуті, а сидіння зафіксовано під кутом 90 градусів, а не в нахиленому положенні.
- Подумайте над тим, щоб носити дитину в люльці, яка дозволяє розмістити їх у вертикальному положенні, коли ви виконуєте справи або йдете на прогулянку. Світ — чарівне місце — більшість немовлят захочуть сісти й озирнутися навколо, якщо ви їм дозволите! Перевірте правильність розміру, вибору та одягу вашої дитячої коляски, щоб зменшити ризик отримання травми.
- Покладіть дитину на спину на килимку для занять, який містить арку або іншу підвісну функцію. Ваша дитина від природи буде схильна тягнутися до того, що бачить, зміцнюючи м’язи шиї, спини та плечей.
Запобіжні заходи під час процесу
Поки ваша дитина не зможе самостійно тримати голову, переконайтеся, що вона підтримується щоразу, коли вона не лежить на спині. Коли ви берете дитину, просуньте одну руку під її лопатки, щоб підняти її голову та шию, а іншою рукою підніміть зад. Виконайте кроки у зворотному порядку, щоб укласти дитину на спинку.
Відригуючи дитину, тримайте її вільну руку на шиї та голові, щоб запобігти хитанню. Автокрісла, коляски, дитячі гойдалки, люльки та вишибані мають бути зафіксовані під правильним нахилом відповідно до віку вашої дитини, щоб підтримувати потрібний рівень підтримки голови; якщо голова дитини нахиляється вперед, відрегулюйте кут.
Деякі компанії продають подушки для підтримки шиї або вкладиші для немовлят, заохочуючи батьків використовувати їх у ліжечках і автомобільних сидіннях, щоб запобігти розкиданню голови. Але більшість експертів (включаючи
Використання подушки насправді може бути небезпечним у таких ситуаціях: це може становити ризик удушення або заважати функціонуванню стримуючих ременів під час аварії.
Коли хвилюватися, що дитина не піднімає голову
За даними Американської академії педіатрії, дитина з поганим контролем голови або слабкими м’язами шиї повинна бути оцінена педіатром, якщо вона не відповідає типовим етапам контролю голови.
Якщо ваша дитина не може тримати голівку без підтримки до 4 місяців, це може не означати нічого тривожного, але варто проконсультуватися з вашим педіатром. Іноді недосягнення етапу контролю голови є ознакою затримки розвитку або моторики. Це також може бути симптомом церебрального паралічу, м’язової дистрофії або іншого нервово-м’язового розладу.
Однак у більшості випадків це просто короткочасна затримка. все діти розвиваються за власним розкладом, і деякі діти освоюють певні навички швидше або повільніше, ніж інші діти. Трудотерапія та інші послуги раннього втручання можуть допомогти незалежно від причини.
Що чекати далі
Коли ваша дитина нарешті зможе тримати голову високо, всі ставки втрачаються! Далі йде перевертання, сідання, пересування та ковзання (через повзання, ковзання та повзання), підтягування, щоб стати, і — як ви вже здогадалися — ходьба.
Ми не кажемо, що ваші дні полічені, коли ваша дитина підняла голівку, але… добре, ми є кажучи це. Розпочніть захист дітей зараз!
Немає чітко встановленого часу, коли дитина повинна вміти тримати голівку. Це вимагає терпіння та практики. Але все, що робить ваша дитина — від того, як тягнеться до іграшок і піднімає голову з ігрового килимка до того, щоб дивитися вам очима під час сеансу відрижки — готує її до досягнення цієї важливої віхи.
Якщо ви в будь-який момент хвилюєтеся за прогрес свого малюка, поговоріть зі своїм педіатром під час наступного візиту до колодязя. Вони можуть або заспокоїти вас, або дати поради та ресурси, необхідні для розвитку вашої дитини.
Discussion about this post