Вагітність – це хвилюючий період, повний швидких змін і розвитку як для вас, так і для вашої дитини. Хоча зростання, що відбувається зовні, зрозуміло всім (привіт, росте живіт!), саме розвиток, який ми не бачимо, є справді захоплюючим.
Ваш плід розпочне процес розвитку мозку приблизно на 5 тижні, але тільки на 6 або 7 тижні, коли нервова трубка закриється і мозок розділиться на три частини, починається справжнє задоволення.
Частини мозку вашої дитини
Приблизно на 5 тижні у дитини починають розвиватися мозок, спинний мозок і серце. Головний мозок вашої дитини є частиною центральної нервової системи, в якій також знаходиться спинний мозок. Необхідно враховувати три ключові компоненти мозку дитини. До них належать:
- головний мозок: Мислення, запам’ятовування і почуття відбуваються в цій частині мозку.
- Мозочок: Ця частина мозку відповідає за руховий контроль, що дозволяє дитині рухати руками і ніжками, серед іншого.
- Стовбур головного мозку: Підтримка життєдіяльності тіла є основною функцією стовбура мозку. Це включає дихання, серцебиття та кров’яний тиск.
Що розвивається в першому триместрі?
Перший триместр — це час швидкого розвитку та відокремлення різних відділів мозку, за словами Кечія Гейтер, доктор медичних наук, MPH, сертифікована подвійна колегія з акушерства та гінекології та медицини матері та плода, а також директор перинатальних служб у NYC Health + Лікарні/Лінкольн.
Протягом 4 тижнів розвивається рудиментарна структура, відома як нервова пластинка, яка, за словами Гейтера, вважається попередницею нервової системи. «Ця пластина подовжується і згинається на собі, утворюючи нервову трубку — головна частина трубки стає мозком, а каудальна частина подовжується, щоб зрештою перетворитися на спинний мозок», — пояснює вона.
Нервова трубка продовжує рости, але приблизно на 6 або 7 тижні, за словами Гейтера, вона закривається, а головна частина (він же рудиментарний мозок) розділяється на три окремі частини: передній мозок, середній мозок і задній мозок.
Також у цей час у спинному мозку починають розвиватися нейрони та синапси (зв’язки). Ці ранні з’єднання дозволяють плоду робити перші рухи.
Що розвивається в другому триместрі?
Протягом другого триместру, за словами Гейтера, мозок починає керувати функціями тіла. Це включає специфічні рухи, які виходять із заднього мозку, а точніше, мозочка.
Одне з перших помітних подій, смоктання та ковтання, можна виявити приблизно на 16 тижні. Перенесіть до 21 тижня, і Гейтер каже, що дитина може ковтати навколоплідні води.
Також у другому триместрі починаються дихальні рухи відповідно до вказівок центральної нервової системи, що розвивається. Експерти називають це «тренуванням дихання», оскільки мозок (а точніше, стовбур мозку) спрямовує скорочення діафрагми та м’язів грудей.
І не дивуйтеся, якщо в цьому триместрі ви відчуєте удари ногами. Пам’ятаєте мозочок або частину мозку, що відповідає за руховий контроль? Що ж, він спрямовує рухи дитини, включаючи удари ногами та розтягування.
Гейтер зазначає, що плід може почати чути в кінці другого триместру, і модель сну з’являється, коли мозкові хвилі від гіпоталамуса, що розвивається, стають більш зрілими.
До кінця другого триместру, Гейтер каже, що мозок плода за структурою схожий на мозок дорослої людини з майже повністю розвиненим стовбуром мозку.
Що розвивається в третьому триместрі?
Третій триместр насичений швидким зростанням. Насправді, оскільки ваша дитина продовжує рости, росте і мозок. «Усі звивисті поверхні мозку матеріалізуються, і половини (права і ліва мозок) розлучаться», — пояснює Гейтер.
Найпомітнішою частиною мозку в цьому останньому триместрі є мозочок, отже, удари ногами, кулаками, ворушіння, розтягування та всі інші рухи, які виконує ваша дитина.
Як сприяти розвитку мозку
Хоча може здатися, що ви нічого не контролюєте протягом наступних 9 місяців, ви маєте право голосу щодо продуктів, які ви їсте. Здоровий розвиток мозку починається ще до вагітності.
Відповідно з
«Існує ряд дефектів у головному та спинному мозку дитини, які можуть виникнути, коли аномалія виникає протягом перших тижнів розвитку мозку», – каже Гейтер. Це може включати аненцефалію або spina bifida.
Гейтер каже, що дві добавки, зокрема, беруть участь у розвитку мозку плода:
Фолієва кислота
Фолієва кислота (зокрема вітамін В9) підтримує розвиток мозку і хребта плода. Він не тільки відіграє роль у формуванні нервової трубки, але й каже, що він також бере участь у виробництві ДНК і нейромедіаторів, а також важливий для виробництва енергії та еритроцитів.
Гайтер рекомендує приймати щонайменше 400-600 мікрограмів фолієвої кислоти щодня, поки ви намагаєтеся завагітніти, а потім продовжувати приймати 400 мікрограмів щодня під час вагітності.
«Якщо у вас була дитина з дефектом нервової трубки, то в доконцептуальний період рекомендується 4 грами щодня», — каже Гейтер.
Продукти, багаті фолієвою кислотою/фолієвою кислотою, включають темно-зелені листові овочі, насіння льону та цільні зерна.
Омега-3 жирні кислоти
Також важливі для розвитку мозку плода омега-3 жирні кислоти. «Мозок має високий вміст жиру, а омега сприяє відкладенню жиру не тільки в мозку, але й в очах», — пояснює Гейтер.
Омеги також допомагають у розвитку нервових синапсів або нервових зв’язків один з одним.
Продукти, багаті омега-3-жирними кислотами, включають лосось, волоські горіхи та авокадо.
Розвиток мозку плода починається ще до того, як ви навіть усвідомите, що вагітні. Ось чому важливо негайно почати прийом пренатального вітаміну, який містить фолієву кислоту. Якщо ви не вагітні, але думаєте про дитину, додайте пренатальний вітамін у свій розпорядок дня.
Мозок починає формуватися на початку першого триместру і триває до пологів. Під час вагітності розвиток мозку плода відповідатиме за певні дії, такі як дихання, удари ногами та серцебиття.
Порадьтеся зі своїм лікарем, якщо у вас виникли запитання щодо вагітності, розвитку мозку плода або про те, як виховувати мозок дитини, що розвивається.
Discussion about this post