Лікування артриту за допомогою фізіотерапії

Як фізіотерапія може допомогти в лікуванні артриту?

ПТ при артриті допомагає полегшити симптоми та покращити якість рухів. Це полегшує виконання щоденних рухів.

Зазвичай ПТ є частиною плану лікування артриту, який також включає:

• ліки
• добавки
• місцеве лікування

Фізіотерапевт також оцінить вашу поставу, м’язовий дисбаланс і механізми тіла. Вони навчать вас вдосконалювати свої рухи, щоб запобігти травмам, зменшити біль і вирівняти своє тіло.

Фізіотерапевт може створити індивідуальний план розтяжки та вправ, який допоможе:

• полегшити біль
• збільшити діапазон рухів
• покращити патерни рухів

Він включатиме вправи, які допомагають зміцнити м’язи навколо суглобів, що може покращити функцію та зменшити навантаження на суглоби.

ПТ при артриті також може допомогти вам:

• створити розпорядок тренувань вдома
• покращити свій загальний рівень фізичної форми
• підвищення витривалості
• полегшити скутість
• зниження втоми
• поліпшити баланс і стабільність
• підвищення координації

Найкращі види фізіотерапії для артриту

Найкращий тип ПТ для вас залежатиме від ваших проблем і цілей лікування. Ви можете шукати фізіотерапевта, який спеціалізується на артриті або певній частині тіла, наприклад руках або ногах.

Фізіотерапевт може навчити вас використовувати:

• вагові машини
• аеробні тренажери
• інше обладнання, таке як:
  • поролонові валики
  • вправи м’ячі
  • смуги опору

Вони також можуть порекомендувати допоміжний пристрій і навчити вас правильно ним користуватися. До пасивних методів ПТ, які сприяють розслабленню, належать масаж, мобілізація суглобів і електротерапія.

Зверніться до ерготерапевта за допомогою у виконанні повсякденних завдань або роботи. Ви навчитеся технікам і вправам, які полегшать ваші рухи. Вони також можуть порекомендувати модифікації будинку та ортопедичні засоби.

Чи може фізіотерапія погіршити артрит?

Фізична терапія спрямована на покращення функції та зменшення симптомів артриту. Лікування не повинно погіршувати ваші симптоми або викликати біль.

Однак деякі вправи можуть здатися вам складними, особливо на початку. Після або під час сеансу ПТ типово відчувати помірний м’язовий дискомфорт або біль.

Поговоріть зі своїм фізіотерапевтом про вашу реакцію на лікування та переносимість болю. Повідомте їм, якщо у вас погіршуються симптоми, сильний біль або труднощі під час і після сеансу.

Ваш фізіотерапевт може внести відповідні зміни у ваш план лікування. Вони можуть використовувати інші техніки або зменшувати частоту та інтенсивність ваших сеансів.

Поради щодо безпеки при заняттях спортом при артриті

Заняття спортом мають багато переваг при артриті, якщо ви робите їх безпечно. Перед початком ан програма вправ при артриті, зверніться до лікаря або фізіотерапевта. Вони можуть порекомендувати відповідні вправи та запропонувати зміни.

• Обов’язково розтягніться. Робіть розминку перед кожним заняттям і закінчуйте відпочинком. Перед тренуванням розтягніть усі основні групи м’язів, особливо ті суглоби, які схильні до болю та скутості.
• Повільно. Почніть з коротких тренувань, поступово нарощуйте їх і працюйте в своїх межах. Прислухайтеся до свого організму, особливо якщо у вас загострення, і робіть стільки перерв, скільки необхідно. Дозвольте собі багато днів відпочинку між тренуваннями.
• Виконуйте вправи з невеликим ударом. Ці дії зменшують стрес або тиск на суглоби. Вони включають плавання, водну терапію та садівництво. Ви також можете включити вправи для збільшення сили, балансу та гнучкості. Уникайте вправ, які викликають сильний біль або погіршують симптоми, включаючи набряк, біль або скутість.

Фізіотерапія покривається страхуванням або Medicare?

Більшість страхових планів покриває частину витрат на фізіотерапію, якщо вона вважається необхідною з медичної точки зору. Можливо, існує обмеження щодо кількості відвідувань, які покриває ваша страховка.

Якщо лікар вважає ПТ необхідним для лікування артриту, Medicare повністю або частково покриє витрати.

Згідно з AARP, Medicare Part A оплачує всі або деякі витрати на фізіотерапевтичні процедури, які проводяться в стаціонарному реабілітаційному закладі, наприклад у лікарні, реабілітаційному центрі або психіатричному закладі.

Для амбулаторного лікування Medicare Part B сплатить решту 80 відсотків вартості лікування, щойно ви досягнете річної франшизи за частиною B.

Фізична терапія може позитивно вплинути на симптоми артриту, допомогти вам краще рухатися та покращити ваше загальне самопочуття. Щоб отримати найкращі результати, продовжуйте виконувати повсякденні дії та виконувати вправи якомога більше.

Записуйте, які методи лікування є найбільш ефективними. Регулярно відвідуйте свого фізіотерапевта, щоб обговорити ваш прогрес і будь-які зміни у вашому стані.

Зверніться до медичного працівника, якщо ваші симптоми погіршуються або стають серйозними.