Лікування еректильної дисфункції (ЕД): чи є кавун природною віагрою?

Чи може кавун лікувати еректильну дисфункцію (ЕД)?

Еректильна дисфункція (ЕД) є поширеним станом у чоловіків, особливо коли вони стають старшими. Ліки за рецептом, такі як силденафіл (віагра), можуть допомогти стимулювати приплив крові до пеніса, щоб допомогти усунути ЕД. Існує також багато трав’яних добавок і природних засобів, які продаються як альтернативні методи лікування ЕД.

Один з таких продуктів отримують з літнього продукту: кавуна. Це через амінокислоту в кавуні під назвою L-цитрулін. Вважається, що L-цитрулін стимулює приплив крові до пеніса.

Дослідження щодо L-цитруліну недостатньо переконливі, щоб довести, що кавун повинен бути вашим методом лікування симптомів ЕД.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про кавун, L-цитрулін та ЕД.

Дослідження

Кавун містить велику кількість L-цитруліну. Це незамінна амінокислота. Після того, як його поглинає ваша система оксиду азоту, він сприяє розширенню кровоносних судин. В результаті ваш артеріальний тиск знижується. Також покращується кровотік.

L-цитрулін може допомогти стимулювати ферменти, які називаються цГМФ. Вони відіграють безпосередню роль у кровотоку. Вважається, що більше споживання L-цитруліну може допомогти покращити ЕД. В Інтернеті багато ненаукових свідчень про L-цитрулін, особливо від виробників добавок.

З точки зору наукових даних, кілька досліджень розглядали роль L-цитруліну в ЕД. Одне дослідження опубліковано в Урологіявиявили, що 24 чоловіки, які приймали харчові добавки протягом місяця, відзначили поліпшення легких симптомів ЕД. Інше дослідження розглядало вплив екстракту кавуна на сексуальну активність самців щурів і виявило підвищення активності. Необхідно провести більш довгострокові дослідження, щоб вивчити ефективність та загальну безпеку L-цитруліну.

Добавки L-цитрулін

Ви повинні приймати добавки L-цитруліну лише за згодою лікаря. Хоча серйозних побічних ефектів невідомо, існує ймовірність лікарських взаємодій, особливо якщо ви вже приймаєте ліки від ЕД, такі як Віагра. Крім того, важливо відзначити, що добавки є найбільш перспективними для помірних форм ЕД. Важливо знати, що харчові добавки не контролюються FDA щодо безпеки чи чистоти. Купуйте будь-які добавки з надійного джерела.

Читайте більше: Чи безпечні добавки з L-цитруліном для лікування еректильної дисфункції? »

Інші джерела L-цитруліну

Вам потрібно з’їдати приблизно 3 1/2 склянки нарізаного кубиками кавуна на день, щоб відповідати рівням L-цитруліну, які містяться в добавках. Помаранчеві та жовті сорти кавуна можуть мати трохи вищі рівні, що означає, що ви можете їсти менше, щоб пожинати ті ж рівні цитруліну, що й традиційний червоний кавун.

L-цитрулін також природним чином присутній у деяких інших продуктах харчування. До них відносяться часник, риба і бобові.

Переваги та ризики кавуна

Чоловікам із легкою та помірною ЕД може бути корисно приймати L-цитрулін через кавун або через добавки. Вживаючи кавун, ви можете отримати переваги поживних речовин за межами L-цитруліну. Кавун є багатим джерелом вітамінів А і С, а також клітковини і калію.

Антиоксиданти корисні для загального здоров’я та довголіття, але в помірних кількостях. Відповідно з Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я, високий рівень антиоксидантів насправді може бути шкідливим. Інша міркування полягає в тому, що додаткові форми антиоксидантів не є гарною заміною тим, які споживаються через свіжі продукти. Це тому, що антиоксиданти на основі добавок не переробляються організмом однаковим чином.

Фактичний фрукт навряд чи завдасть жодних ризиків. Однак, якщо у вас алергія на пилок, ви можете бути обережними. Деякі люди, які мають алергію на пилок трав, відчувають алергічні реакції на сирі фрукти та овочі. Це називається синдромом оральної алергії (ОАС). ОАС зазвичай викликає легкі симптоми, такі як висипання на шкірі. Рідко це може викликати більш серйозні реакції, такі як утруднення дихання. Будьте особливо обережні під час сезону алергії на траву, щоб запобігти можливим реакціям. Якщо у вас астма, попросіть лікаря приймати добавки, перш ніж спробувати їх.

L-цитрулін може взаємодіяти з рецептами ліків для:

ED
високий кров’яний тиск (гіпертонія)
серцево-судинне захворювання
неврологічні розлади

Поговоріть зі своїм лікарем

Якщо ви все-таки вирішили приймати добавки L-цитруліну, спочатку поговоріть зі своїм лікарем. Це особливо важливо, якщо ви вже приймаєте інші добавки або ліки. Добавки L-цитруліну слід розглядати як частину вашого плану здоров’я пеніса, а не як заміну іншого ліки, яке вам може знадобитися. Поговоріть зі своїм лікарем про всі можливі варіанти.

Outlook

Кавун може бути одним з природних способів безпечного зниження ЕД. Однак вживання одного кавуна, ймовірно, не вирішить проблему в довгостроковій перспективі. Це тому, що ЕД часто є симптомом іншого основного захворювання, такого як високий рівень холестерину. Вам потрібно буде звернутися до лікаря, щоб допомогти вам вирішити будь-які проблеми зі здоров’ям, які ви можете зіткнутися. Вирішення цих проблем, ймовірно, покращить ЕД.

У той же час помірна кількість кавуна не зашкодить. Є можливість не тільки покращити лібідо, але й пожинати антиоксидантні переваги фруктів, наприклад вітаміни А і С.

Добавки L-цитруліну можуть бути не настільки ефективними при ЕД. Вони також не вивчені так детально, як Віагра.