Моє волосся робить це смішне, коли воно любить нагадувати мені про відсутність контролю в моєму житті. У хороші дні це як реклама Pantene, і я відчуваю себе більш позитивно і готовий прийняти цей день. У погані дні моє волосся пушаться, стає жирним і стає тригером для наростання тривоги та роздратування.
Одного разу, коли у мене були сумніви щодо нових стосунків, я подивився останній сезон Netflix «Дівчата Гілмор», де Емілі Гілмор прибирає свій будинок за книгою Марі Кондо. Магія прибирання, яка змінює життя. Мій будинок залишиться таким, яким він є. я не проти. Але моє волосся?
Що, якби моє волосся перетворилося на окрему сутність, яка відображає безлад, який є моїм життям?
Вислухай мене.
Іноді, коли у мене неконтрольований день волосся, це викликає напад тривоги або депресивний настрій. Я можу поглянути на своє відображення і почати крутитися по спіралі…
Жирне волосся? У мене немає спільного життя.
Пучкість? Повна втрата контролю.
Кілька днів поганого волосся — що, якщо проблема в мені?
Є деякі висновки, які свідчать, що зовнішній вигляд вашого волосся впливає більше, ніж ваш настрій. У серії з п’яти досліджень класової нерівності дослідники зі Стенфорду виявили, що спогади про поганий день волосся впливають на те, як учасники сприймають нерівність. І це просто спогади —як щодо реального дня?
Дні поганого волосся можуть кинути зливу на ваше життя, як туман у Сан-Франциско. Немає зливи, але кропить, сіріє, заважає. За словами доктора Джулі Фраги, ліцензованого психолога з Сан-Франциско, який спеціалізується на проблемах жіночого здоров’я, «Погане волосся, як і поганий одяг, може впливати на настрій, оскільки впливає на те, як ми бачимо себе».
Догляд за волоссям – це інвестиція у вашу впевненість і щастя
Волосся як барометр настрою, впевненості та поваги – поняття не нова. Я розглянула символіку волосся, і вона давно пов’язана зі здоров’ям — випадання волосся є серйозною проблемою для чоловіків — і жіночністю протягом тривалого часу.
У 1944 році французьким жінкам поголили голови як покарання за співпрацю з німцями. Сьогодні жінки, які голять голову, першими асоціюються з раком. Навіть у поп-культурі жінки-знаменитості, які коротко підстригли волосся, стають сенсаційними.
У Entertainment Weekly був ексклюзив про стрижку піксі Емми Вотсон — у день її виходу. Усе це досі передає мені одне й те саме повідомлення: зовнішній вигляд є частиною циклу зворотного зв’язку, який формує впевненість і самооцінку.
Отже, доглянуте волосся — це особиста і зовнішня ознака контролю, але навіть навчитися контролювати своє волосся зайняло деякий час. На щастя, моя дилема була результатом занадто дешевої та непослідовної.
Ваші стосунки з перукарем є одними з найважливіших, які у вас коли-небудь будуть
Поки я не почав працювати повний робочий день, я шукав у Craigslist безкоштовні скорочення, покладався на стажерів, яким потрібні моделі, або шукав бюджетні місця за 20 доларів. Майже завжди я виходив із салону з відчуттям, ніби я одягнув чужу шкіру.
Якби мені хтось сказав це: ваші стосунки з перукарем схожі на ваші стосунки з лікарем. Перші кілька візитів незручні, але необхідні, оскільки вони знайомляться з вами.
Згодом вони зможуть вибрати стилі, які підходять вашій формі обличчя, хороші продукти для здоров’я вашого волосся, а також злети і падіння вашого життя.
Але до того, як я дізналася про це, у мене була довга історія недовіри до своїх стилістів. Я приносив фото на кожну сесію. Чубчик? Зоуі Дешанель. Волосся до плечей? Алекса Чанг. Шари? Якась модель Instagram. Насправді я говорив… «Зроби мене схожою на неї».
Лише через два роки після коледжу я вирішив заплатити за стрижку в 60 доларів, оскільки колишній стажист став повним робочим днем. Для перших кількох сеансів я приносив фотографії робіт інших перукарів. Одного разу, коли у мене на телефоні була збережена фотографія YouTuber, мене занепокоїлося.
Я дуже знервував і почав потіти. Що якби я ображав її щоразу, коли показував фото? Що якби всіх перукарів, у яких я коли-небудь був, також образили?
Тому я сказав їй: «Тільки не обрізайся занадто коротко», і приховав малюнок.
Я більше не показую Норі фотографії. Насправді, я нікому не показую приклади до того, як підстрижуся, що призвело до меншої кількості коментарів на кшталт: «Це не схоже на фотографію, яку ви мені показали».
Для мене це додало менше розчарувань і не було очікувань виглядати як Алекса Чанг. Мені подобається те, що я просто схожий на себе, навіть якщо мені знадобилося кілька років, щоб прийняти це.
Почуйте мене, що якщо терапія волосся може допомогти зменшити залишковий смуток?
Догляд за волоссям як терапія має отримати більше уваги. Для мене іноді розмова з друзями не допомагає. Покупки – це занадто тимчасово, і я занадто нервую, щоб звернутися до терапевта. Але стрижка?
Стрижка для мене — це як терапія розмовами, терапія роздрібною торгівлею та догляд за собою, що перетворюються на двогодинний сеанс невимушеного балування. Так, будь ласка. А справді гарна стрижка може протриматися мені більше трьох місяців, якщо її правильно підстригти. І, зрештою, ваш стиліст-перукар схожий на вашого терапевта хочу —хтось, хто завжди на вашому боці, незалежно від того, наскільки дика ваша історія.
Я зустрічалася з хлопцем, який весь час гладив мене за волоссям, на людях і вдома. Через три місяці я дізнався, що він також — через відсутність кращого евфемізму — гладить інших людей по волоссю. Вирішуючи, чи варті стосунки продовжити, Марі Кондо прийшла на розум.
«Найкращий критерій для вибору того, що зберегти, а що відмовитися, — це те, чи принесе це вам щастя, чи принесе це вам радість», — говорить вона у книзі «Магія прибирання, що змінює життя».
Тому я з ним розлучився. Через кілька місяців по дорозі мій друг гладив мене по волоссю як жарт. Замість сміху я відчував непереборний сум. Лише через півроку, коли я перейшов до нової команди на роботі, я відчув, що настав час обірвати минуле і почати все заново.
Нора позбавила моїх плечей шість місяців, змінила мої латунно-помаранчеві відтінки до попелясто-літнього коричневого, помасажувала мою шкіру голови й розбризкала мою щойно підстрижене волосся туманом з ароматом цитрусових. Він був легким і легким в управлінні, і я відчував себе новою людиною.
Моя улюблена частина зараз — це проводити пальцями там, де раніше були старі шари. Замість спогадів і почуттів це просто повітря.
Крістал Юен є редактором Healthline.com. Вона радить підстригтися після поганого розставання і ніколи не використовувати «Марі Кондо сказав, що я повинен зберігати в житті лише те, що приносить мені радість», як причину розставання. Ви можете слідувати за нею далі Twitter або Instagram.
Discussion about this post