Огляд
Майже у всіх годуючих матерів немає менструацій протягом перших шести місяців після пологів.
Це явище, відоме як лактаційна аменорея. По суті, регулярне годування дитини діє як інгібітор вивільнення гормонів, необхідних для підготовки до нової вагітності. Відсутність вивільнення гормонів означає, що овуляція не може відбутися, а отже, у вас немає місячних.
Але оскільки аменорея є унікальною для кожної матері, яка годує грудьми, це може тривати від кількох місяців після пологів до кількох років. Існує ряд факторів, які впливають на те, коли у вас будуть перші місячні після народження дитини. До них належать:
- як часто ваша дитина годує грудьми
- чи пропонуються вашій дитині добавки чи ні
- чи бере ваша дитина соску чи ні
- скільки часу ваша дитина спить вночі
- чи приймає ваша дитина ще тверді продукти чи ні
- хімічний склад вашого тіла та його чутливість до гормональних коливань, пов’язаних з грудним вигодовуванням
Якщо у вас знову почнеться менструація під час годування груддю, у вас можуть з’явитися кров’янисті виділення та нерегулярні місячні, і ви можете замислитися, що відбувається.
Абсолютно нормально мати непостійні цикли, коли ви годуєте дитину грудьми, і ви можете зписати це на ті самі гормони, які викликали аменорею.
Чи будуть мої місячні відрізнятися, якщо я годую грудьми?
Хоча це може бути не таким регулярним і постійним, як періоди перед народженням дитини, менструація під час годування грудьми буде схожою в інших аспектах.
Незалежно від того, був ваш цикл до народження дитини непостійним чи ні, менструації під час годування грудьми можуть бути тривалішими, коротшими або навіть зникати протягом кількох місяців.
Ви можете бути дратівливими або примхливим до початку місячних. Ви можете помітити болючість сосків під час овуляції, в дні, що передують менструації, або обидва.
Знову ж таки, на постійність вашого циклу та симптоми, пов’язані з менструацією, впливатиме те, як часто ваша дитина годує грудьми та як це впливає на ваші гормони.
Чи вплине менструація на моє молоко?
Не вважайте місячні ознакою того, що годування груддю має закінчитися. La Leche League International радить, що догляд можна і потрібно продовжувати, коли повернеться менструація.
Однак ви можете помітити, що ваша дитина трохи вередує у ваш час місяця. Не думайте, що це тому, що ваше молоко «зіпсувалося». Ваше грудне молоко настільки ж поживне і підходить для вашої дитини, як і коли у вас немає менструації.
Метушливість вашої дитини, ймовірно, пов’язана з тим, що деякі мами відчувають невелике й тимчасове зменшення кількості молока лише за кілька днів до початку менструації, а також протягом перших кількох днів після менструації.
Як тільки рівень гормонів нормалізується, ваше харчування повернеться в норму. Багато немовлят компенсують скорочення вашого запасу, частіше годуючи грудьми.
Вживання запобіжних заходів
Повернення місячних, навіть коли ви годуєте грудьми, означає, що ви знову фертильні і можете завагітніти.
La Leche League зазначає, що грудне вигодовування як метод контролю народжуваності, який відомий як метод лактаційної аменореї (LAM), вважається ефективним лише при дотриманні певних умов. До них належать:
- вашій дитині менше 6 місяців
- ваша менструація ще не почалася
- ваша дитина годує виключно грудьми, не використовуючи пустушки або будь-які добавки
- ви годуєте дитину на вимогу вдень і вночі
Якщо ці умови дотримані, ймовірність завагітніти становить менше 2 відсотків. Це робить LAM такою ж надійною формою контролю народжуваності, як презерватив або діафрагма.
Варіанти контролю народжуваності під час годування груддю
Як тільки почнеться менструація або інші умови LAM більше не задовольняються, вам потрібно буде розглянути альтернативну форму контролю народжуваності, якщо вагітність не є тим, що ви хочете на даний момент.
Щоб уникнути проблем для вашої дитини, яка годує, ви повинні вивчити негормональні бар’єрні методи. До них належать презервативи, діафрагми та сперміциди. Внутрішньоматкова спіраль (ВМС) також вважається безпечною, якщо ви годуєте грудьми.
Природні методи планування сім’ї також є варіантом, хоча вони часто мають вищий рівень невдач, ніж бар’єрні методи. Більшість із цих методів включає комбінацію відстеження таких речей, як цервікальний слиз, базальна температура, кров’янисті виділення або менструальна кровотеча, а також положення та твердість шийки матки.
Якщо ви хочете вивчити варіанти гормонального контролю народжуваності, поки ви продовжуєте годувати грудьми, будьте обережні, використовуйте засоби, що містять тільки прогестин, щоб зменшити будь-які негативні наслідки для вашого молока.
Деякі жінки відчули значний вплив на вироблення молока за допомогою контрацепції, що містить тільки прогестин.
Ви можете спробувати уникнути цього, запровадивши цей варіант контролю народжуваності після того, як ви успішно налагодили грудне вигодовування, але ви можете уникати будь-якої контрацепції, яка містить естроген, під час вигодовування.
Бажано обговорити з лікарем, як гормональні контрацептиви можуть вплинути на ваше молоко та його склад. Деякі рекомендують уникати їх взагалі, а інші вважають, що вводити їх після того, як вашій дитині виповниться 6 місяців, добре.
Discussion about this post