Більшість із нас пов’язує проблеми із пазухами носа із зимовими місяцями та сезоном грипу, але це не завжди так.
Інфекція синусів можлива в будь-який час року, включно з літніми місяцями. Спекотна, волога літня погода, інфекція носових пазух і маска на додачу – рецепт для незручної ситуації.
Але чи може ваша маска справді спричинити або погіршити вашу літню ситуацію з пазухами? Давайте ближче розглянемо зв’язок між масками та вашими пазухами.
Літні проблеми з пазухами, пояснення
Інфекції пазух, або
Більшість інфекцій пазух виникає взимку, але деякі фактори влітку також можуть призвести до інфекцій пазух — або принаймні до симптомів, які люди можуть прийняти за інфекцію пазух.
Суджан Гогу, лікар-остеопат, сертифікований у галузі сімейної медицини, спортивної медицини та знеболюючої медицини, каже, що інфекції пазух можуть виникнути з ряду джерел, пов’язаних із літом, зокрема:
-
насичене пилком повітря
- алергії
- вірусні інфекції верхніх дихальних шляхів (URI)
- бактеріальні інфекції
«У більшості районів [United States], пилок збільшується протягом літа. Зі зміною клімату це мало величезний вплив, оскільки наше літо змінилося», – додає він.
А
- погода
- алергії
- екологічні подразники, такі як пилок
А
В огляді також зазначено, що Американська академія алергічної астми та імунології (AAAAI) пов’язала зміну клімату зі збільшенням інтенсивності та тривалості сезону пилку.
У деяких людей вдихання повітря, насиченого пилком, може спричинити:
- чхання
- свербіж у носі
- сльозяться очі
- закладеність носа
Все це може спричинити проблеми з носовими пазухами.
У людини може бути гострий синусит (симптоми тривають менше 4 тижнів), хронічний синусит (симптоми тривають більше 12 тижнів) або підгострий (симптоми тривають десь посередині).
Симптоми гострого синуситу включають:
- затори
- гній з носа
- тиск на обличчя або біль
- зниження нюху
- втома
За словами Дани Кросбі, доктора медичних наук, директора відділу ринології, ендоскопічної хірургії основи черепа та отоларингічної алергії Медичної школи Університету Південного Іллінойсу, люди можуть помилково прийняти симптоми за інфекцію пазух, коли вони є чимось іншим.
Вірусні URI часто плутають з інфекціями пазух і неналежним чином лікують антибіотиками. Аденит у дітей також може виглядати як інфекція носових пазух.
Важливо зазначити, що алергія не обов’язково вказує на інфекцію пазух, якщо слизова оболонка пазух не запалюється.
«Зараз також важливо спробувати відрізнити симптоми COVID-19 від синусової інфекції», — додає Кросбі.
Проблеми з маскуванням і пазухами: який зв’язок?
Носіння маски влітку може ускладнити дихання. Але чи означає це насправді, що маски викликають проблеми з носовими пазухами?
До речі, Гогу зазначає: «Я бачив підйом [of sinus infections] в долині Ріо-Гранде в Техасі». Однак він вважає, що це пов’язано з літньою спекою, вологістю та дощем, а не з масками.
«З нагріванням планети все більше і більше частин країни матимуть проблеми з пазухами», — каже Гогу.
З іншого боку, Кросбі не помітила збільшення літніх проблем із пазухами в її регіоні.
«Загалом, можливо через носіння маски чи соціальне дистанціювання, я бачила менше проблем із синуситом, незалежно від пори року», — каже вона.
Ще не було проведено багато досліджень щодо тенденцій інфекцій пазух і маскування через відносну новизну маскування. Як не дивно, деякі медичні працівники бачили більше вірусних URI у дітей через послаблення обов’язків масок.
Дослідження 2021 року показало, що під час пандемії спостерігалося зменшення кількості відвідувань відділень невідкладної допомоги, пов’язаних із захворюваннями вуха, носа та горла. Це може вказувати на меншу кількість інфекцій носових пазух, але це також може бути пов’язано з тим, що люди уникають натовпу та лікарень через COVID-19.
Можливо, найбільш придатне дослідження, проведене на цю тему, перевіряло, чи посилюють маски симптоми у пацієнтів, які під час пандемії COVID-19 робили балонну синупластику при риносинуситі — метод лікування хронічних інфекцій пазух.
Дослідження показало, що не було різниці в симптомах між пацієнтами до пандемії та тими, хто носив маски протягом пандемії.
Автори заявили, що повідомлення пацієнтів про погіршення симптомів носових пазух під час використання маски, швидше за все, сприймаються як дискомфорт, а не як фізичне загострення.
Іншими словами, дискомфорт від маски часто плутають із дискомфортом у пазухах, коли вони не пов’язані між собою.
Суть
Повідомлення про погіршення симптомів носових пазух під час використання маски, ймовірно, викликані відчуттям дискомфорту. Дослідження показують, що маски не погіршують проблеми з носовими пазухами.
Як маски можуть запобігти або покращити проблеми з носовими пазухами
Маски можуть фільтрувати подразники або алергени, що може відігравати важливу роль у запобіганні проблем із носовими пазухами.
Кросбі вважає, що маски, зокрема, можуть захистити людей, схильних до алергії, від деяких аероалергенів, яким вони б інакше зазнали впливу, тим самим запобігаючи інфекціям носових пазух.
Дослідження 2020 року підтвердило цю теорію. Було виявлено, що маски для обличчя — як N95, так і хірургічні — зменшили симптоми алергічного риніту серед медсестер під час пандемії.
Алергічний риніт – це не те саме, що синусит. Однак у деяких випадках це може призвести до синуситу.
Соціальне дистанціювання та маскування також можуть зменшити поширення вірусних URI, що є ще одним тригером для інфекцій пазух.
«Майте на увазі, що немає доказів того, що носіння маски змушує вас [sicker]. Хоча це може бути незручністю, більшість людей із справжніми симптомами носових пазух відзначають, що якість їхнього життя покращилася завдяки носінню маски», – каже Кросбі.
Вона зазначає, що багато її пацієнтів повідомили, що в майбутньому вони, ймовірно, будуть частіше носити маски для кращого контролю симптомів.
Загалом, малоймовірно, що маскування спричинить інфекції пазух або посилить їх. Фактично, маскування може допомогти запобігти інфекціям пазух у деяких людей.
Тим не менш, багато людей все ще повідомляють про дискомфорт від масок. На щастя, є кілька способів впоратися з цим.
Суть
Більшість людей із симптомами носових пазух відзначають, що якість їхнього життя покращується завдяки носінню маски.
Поради щодо маскування проблем із носовими пазухами
Якщо у вас закладений ніс і відчувається тиск на обличчя, дихання може бути утрудненим.
Хоча Кросбі не вважає, що носіння маски посилює проблеми з носовими пазухами, вона зазначає, що «деяким людям може здатися, що дихати з маскою важче [during] у літні місяці через підвищення температури та вологості».
Незважаючи на таке поширене уявлення, Кросбі каже, що носіння маски, навіть у літню спеку, «дуже безпечно».
Якщо ваша маска вас руйнує, спробуйте ці поради:
- По можливості робіть часті перерви в масці.
- Носіть одну і ту ж маску лише пару годин.
- Частіше періть багаторазові маски.
- Беріть із собою поліетиленовий пакет із «чистими» та «брудними» масками, коли виходите, щоб завжди мати під рукою свіжу.
- Вибирайте маски з тканин, які не викликають роздратування, наприклад, бавовни.
- Уникайте використання макіяжу під маскою.
Кросбі рекомендує, якщо ваша маска відчуває себе надто незручно під час спеки, ви повинні знайти місце на вулиці в тіні, де ви можете зробити перерву в масці та безпечно перевести подих.
Якщо у вас був синусит, цей дискомфорт може посилюватися, чим довше ви носите маску. Це пов’язано зі збільшенням тепла та вологості з часом. Якщо це можливо, намагайтеся уникати ситуацій, коли вам доводиться носити маску годинами, або робіть часті перерви в масці.
Крім того, не рекомендується носити ту саму маску знову і знову протягом тривалого часу.
«Він збирає бактерії, і бактерії розмножуються, викликаючи ризик розвитку синуситу», — каже Гогу.
Gogu також рекомендує звернути увагу на тканину маски. Деякі тканини можуть викликати більше роздратування. Багато людей вважають хірургічну маску найзручнішою.
Носити макіяж під маскою також не рекомендується.
«Ви можете ненавмисно знімати і надягати маску, не знаючи, що деякі з цих частинок можуть щоразу дратувати вашу слизову оболонку носа», — каже Гогу.
І Кросбі, і Гогу погоджуються, однак, що носіння маски є абсолютно безпечним і може навіть допомогти вашим проблемам із носовими пазухами в довгостроковій перспективі.
Проблеми з носовими пазухами та COVID-19
Може бути складно відрізнити симптоми інфекцій синусів, алергії, URI та COVID-19.
Якщо ви відчуваєте втрату нюху та інші симптоми COVID-19, важливо обговорити це зі своїм лікарем первинної медичної допомоги.
Симптоми COVID-19 включають:
- задишка
-
кашель, який з часом стає сильнішим
- лихоманка
- озноб
- втома
Якщо ви підозрюєте, що у вас COVID-19, негайно перейдіть на карантин і пройдіть тестування.
Якщо ваші симптоми зберігаються протягом останніх 12 тижнів, вам може бути корисно відвідати лікаря-вуха, носа та горла.
Маски навряд чи погіршать або спричинять інфекції пазух. Фактично, маски можуть захистити від тригерів інфекцій носових пазух, таких як повітряні алергени та віруси.
Зміна клімату може сприяти підвищенню пилку та підвищенню температури. На думку деяких експертів, цього літа насправді це може бути більшим фактором у виникненні проблем із пазухами.
Якщо вам незручно носити маску, є кілька способів впоратися, наприклад вибрати м’яку дихаючу тканину та часті перерви в масці.
Зрештою, маски є важливим інструментом під час пандемії COVID-19, і вони абсолютно безпечні — навіть для людей з інфекціями пазух носа.
Сара Бенс — ерготерапевт (OTR/L) і незалежний письменник, яка в основному зосереджується на темах здоров’я, самопочуття та подорожей. Її написання можна побачити в Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel та інших. Вона також пише про подорожі без глютену, безпечні для целіакії на EndlessDistances.com.
Discussion about this post