Мати близнюків? Ось що вам потрібно знати

Вагітність

Підготовка до народження близнюків означає не просто подвоїти запаси для дитини. Двійна подорож починається всередині, щоб зберегти себе та своїх дітей здоровими. Це починається на ранніх термінах вагітності, якщо переконатися, що ви правильно харчуєтеся і їсте достатньо.

Ранкова хвороба

«Набрати вагу в першому триместрі вагітності двійнею важко», – каже д-р Шеррі Росс, акушер-гінеколог і експерт із жіночого здоров’я в Центрі здоров’я Провіденс Сент-Джон в Санта-Моніці, Каліфорнія. «Ранкова нудота набагато гірша».

Докладніше: Мозок вагітності та що це насправді означає »

Намагайтеся їсти невеликими порціями частіше протягом дня і їсти багато білка. Важка ранкова нудота, яка призводить до втрати ваги, може вказувати на те, що у вас є важка форма ранкової нудоти, яка називається hyperemsis gravidarum (HG). Для цього може знадобитися перебування в лікарні та лікування внутрішньовенними (IV) рідинами. Навіть якщо у вас немає ХГ, вам може знадобитися внутрішньовенне введення рідини, якщо ви блювоте занадто сильно від ранкової нудоти.

Ви повинні повідомляти про свою ранкову нудоту щоразу, коли ви звертаєтесь до лікаря, а з близнюками ви будете відвідувати свого лікаря набагато частіше. Точна кількість призначень буде залежати від політики та рекомендацій вашого лікаря, а також від стану вашої вагітності. Ви також можете очікувати більше УЗД. «Вагітність двійнею може проходити УЗД кожні два-три тижні або навіть раз на тиждень, залежно від здоров’я плода та матері», – каже Росс.

Збільшення ваги

Під час ваших прийомів лікар буде перевіряти, чи є ваша збільшення ваги здоровою, і чи є у вас ризик захворювань, які частіше розвиваються під час вагітності двійнятами, таких як гестаційний діабет і прееклампсія.

Здорова дієта під час вагітності має вирішальне значення, щоб допомогти вам уникнути довгострокових проблем зі здоров’ям для вас і ваших дітей, особливо якщо у вас розвивається гестаційний діабет. Дієта з високим вмістом овочів, фруктів з низьким вмістом глікемії та пісних білків допоможе зберегти здоров’я кожного.

«Ми шукаємо збільшення ваги від 35 до 45 фунтів під час вагітності двійнею», – каже доктор Росс. Ви повинні розраховувати на 300 додаткових калорій в день для кожного плода. Прийом добавок для вагітності допоможе переконатися, що ви і ваші діти отримують всі необхідні поживні речовини.

На додаток до пренатального вітаміну ваш лікар, ймовірно, призначить кальцій, залізо, фолієву кислоту і, можливо, вітамін D.

Як прийняти набір ваги під час вагітності »

Прееклампсія та інші проблеми

Якщо вам старше 40 років або у вас високий кров’яний тиск до того, як ви завагітніли, у вас може бути підвищений ризик розвитку прееклампсії. Це особливо вірно, якщо у вас була прееклампсія під час попередніх вагітностей.

Прееклампсія зазвичай розвивається після 20 тижнів вагітності. Він також може розвинутися раніше під час вагітності або, в деяких випадках, після пологів. Він характеризується високим кров’яним тиском і великою кількістю білка в сечі і може бути фатальним для матері або її немовлят, якщо його не лікувати. Це може викликати такі ускладнення, як пошкодження печінки, відшарування плаценти та кровотеча.

Ваш лікар буде контролювати ваш артеріальний тиск і аналізувати вашу сечу на ознаки підвищеного виділення білка.

У той час як вагітність двійнею може викликати додаткові проблеми зі здоров’ям, найбільш поширеною проблемою, за словами Росса, є передчасні пологи. «Ви не хочете ніяких сутичок раніше 37 тижня», – каже вона. Деякі мами-близнюки будуть на ліжку, щоб дати дітям достатньо часу для здорового розвитку.

Доставка

Росс радить мамам-близнюкам готуватися до пологів на кілька тижнів раніше, ніж мамам, які чекають лише одну дитину. «Прибери все з дороги. Вирушайте в лікарню рано, приймайте дитину рано», – каже вона. Ви можете розраховувати на доставку між 37 і 39 тижнями.

Мами-близнюки можуть очікувати триваліших і, можливо, більш насичених пологів, ніж матері-одиначки. «У подвійних пологах завжди є драма, — каже Росс. Це має багато спільного з класифікацією ваших близнюків або з тим, як вони займають ваше лоно. Існує три можливі класифікації:

• Монохоріальна моноамніотична (Mo-Mo): у немовлят спільна плацента і амніотичний міхур
• Монохоріальний діамніотичний (Mo-Di): у них спільна плацента, але у кожного є свій амніотичний міхур
• Діхоріальний діамніотичний (Ді-Ді): кожен з них має власну плаценту і власний амніотичний міхур

Ви дізнаєтеся про ситуацію зі своїми близнюками на початку вагітності. Занепокоєння щодо пологів виникають у близнюків Мо-Мо, оскільки вони ризикують заплутатися в пуповині один одного. «Вагітність Mo-Mo завжди відбувається за допомогою кесаревого розтину, як тільки це безпечно», – каже Росс. Ці додаткові ультразвукові дослідження, які ви отримуєте під час вагітності, будуть контролювати ваших дітей та їх пуповини, якщо вони близнюки Mo-Mo.

Незалежно від того, до якої категорії належать ваші близнюки, пологова кімната підготовлена ​​як для вагінальних, так і для кесаревого розтину. «Якщо пред’являюча дитина перебуває у верхньому положенні», тобто її голова спрямована вниз, «є більше шансів, що ми підемо вагінальні пологи», – каже Росс. «Це стає трохи складніше, якщо друга дитина не є вершиною». Ваш лікар може спробувати повернути дитину або розродити її тазовий розтин, але кесарів розтин, щоб породити другу дитину, коли перша була породжена піхвою, не є незвичайною.

Винос

Може здатися, що вагітність двійною вимагає від майбутньої матері багато, але вона триває ледве дев’ять місяців. Багато відпочивайте і добре харчуйтеся, щоб зберегти себе та малюків здоровими. Перш ніж ви це зрозумієте, ви вітаєте двох чарівних нових облич, надягаєте комбінезони і рахуєте 20 нових пальців на руках і 20 нових пальців на ногах.