Медичні аналізи, які повинен пройти кожен чоловік

Перевірте себе, щоб почати

Надмірна вага збільшує ризик діабету та серцевих захворювань. Ваш індекс маси тіла (ІМТ) вимірює ваш жир на основі вашого зросту та ваги, і він може визначити, чи є у вас зайва вага чи ризик розвитку ожиріння. Відповідно до Центри контролю та профілактики захворювань (CDC), ІМТ дорослої людини від 18,5 до 25 знаходиться в межах норми.

Ви можете перевірити свій ІМТ тут.

Знайте своє добро і зло

The Американська асоціація серця (AHA) рекомендує всім дорослим старше 35 років перевіряти холестерин кожні 5 років. Скринінг слід починати з 20 років, якщо у вас є певні фактори ризику, до яких належать:

• цукровий діабет
• куріння
• ІМТ понад 30
• сімейна історія інсульту
• родичі першого ступеня, які перенесли серцевий напад

Щоб виміряти рівень холестерину, ваш лікар візьме невеликий зразок крові з вашої руки. Результати вкажуть на ваші рівні:

• HDL (хороший холестерин)
• LDL (поганий холестерин)
• тригліцериди

Результати аналізу на холестерин показані в міліграмах на децилітр крові (мг/дл). За даними клініки Мейо, загальна норма здорового холестерину повинна бути нижче 200 мг/дл.

Подивіться на свої ліпіди

Високі тригліцериди пов’язані з метаболічним синдромом, який підвищує ризик серцевих захворювань, діабету та інсульту. Той самий забір крові, що використовується для вимірювання рівня холестерину, дає показання ваших тригліцеридів, типу жиру. Оптимальний рівень тригліцеридів становить менше 100 мг/дл, хоча рівень нижче 150 мг/дл вважається нормальним.

Слідкуйте за своїм кров’яним тиском

Якщо у вас високий кров’яний тиск, вам можуть знадобитися ліки, щоб контролювати його та запобігти хворобам серця, нирок та інсульту. Якщо ваш артеріальний тиск знаходиться в межах норми, вам потрібно перевіряти артеріальний тиск лише раз на два роки. Нормальний артеріальний тиск становить менше 120/80 мм рт.ст AHA. Якщо ваш артеріальний тиск вище, лікар, ймовірно, захоче перевіряти його частіше. Діагностика високого артеріального тиску вимагає двох вимірювань з інтервалом у чотири години, що перевищує 120/80 мм рт.ст. Одне вимірювання артеріального тиску, що перевищує 120/80 мм рт.ст., завжди має підтверджуватися подальшим вимірюванням.

цукровий діабет

Артеріальний тиск вище 135/80 мм рт.ст. може бути симптомом цукрового діабету. Тестування на цукровий діабет може включати аналіз крові на гемоглобін A1C, тест на глюкозу плазми натще (FPG) або оральний тест на толерантність до глюкози (OGTT). Одного тесту недостатньо для діагностики діабету. Другий тест повинен підтвердити, що рівень глюкози в крові аномально високий.

50 свічок = скринінг колоректального раку

Відповідно до Американське ракове товариствоРак товстої кишки є другою причиною смерті від раку серед американських чоловіків і жінок. Якщо ви відсвяткували своє 50-річчя і не проходили обстеження на колоректальний рак, саме час. Вам слід пройти обстеження раніше, якщо колоректальний рак протікає у вашій родині.

Не хвилюйтеся; колоноскопія безболісна і займає всього 15-20 хвилин. Навіть краще, цей тест може виявити рак товстої кишки рано, коли він найбільш піддається лікуванню. Ваш лікар може виявити та видалити передракові новоутворення до того, як вони стануть злоякісними.

Не продуйте прокладку

Аневризма черевної аорти (ААА) викликається збільшеною кровоносною судиною в шлунку, яка раптово розривається. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Family Physician, AAA часто не мають симптомів, і вони закінчуються летальним результатом у 90% випадків.

Хороша новина полягає в тому, що ультразвукове дослідження може виявити ААА ще до того, як він розірветься. Спеціальна група з профілактичних послуг США рекомендує проводити скринінг для чоловіків у віці від 65 до 75 років, які викурили 100 або більше сигарет протягом свого життя.

Забудьте про жорстку верхню губу

Хоча депресія у жінок зустрічається частіше, ніж у чоловіків, чоловіки також схильні до неї. Відповідно до Національний інститут психічного здоров’я, у Сполучених Штатах щорічно більше 6 мільйонів чоловіків діагностують депресію. Почуття безнадійності або втрата інтересу до речей, які ви зазвичай любите протягом більше 2 тижнів, може сигналізувати про депресію.

Не відкидайте тривалих нападів почуття пригніченості і не намагайтеся витримати це. Ваш лікар може перевірити вас на депресію та допомогти визначити, як її лікувати. Може допомогти терапія, ліки або їх комбінація.

Захистіть свою шкуру

За даними AIM at Melanoma Foundation, за останні 40 років у Сполучених Штатах кількість випадків меланоми зросла швидше, ніж будь-якої іншої форми раку. Кількість випадків захворювання в Сполучених Штатах подвоїлася з 1973 року. На даний момент меланома є п’ятим за поширеністю раком серед чоловіків у країні. Більше жінок, ніж чоловіків, хворіють на меланому до 50 років, але до 65 років це співвідношення змінюється на протилежне. Тоді чоловіки хворіють меланомою вдвічі частіше, ніж жінки. До 80 років у чоловіків спостерігається втричі більше випадків меланоми, ніж у жінок.

Щомісяця перевіряйте свою шкіру на наявність родимок, які змінилися або виглядають ненормально. ABCDE меланоми використовуються, щоб допомогти вам пам’ятати, на що слід звернути увагу:

• А, асиметрія: якщо родимку розрізати навпіл вертикально, дві половинки не однакові.
• B, облямівка: Краї родимки неправильні.
• C, колір: є зміни в кольорі родимки або прилеглої області.
• D, діаметр: діаметр родимки більше 5 мм.
• E, все: родимка починає свербіти, кровоточити або будь-яким чином змінюватися.

Ви також повинні подбати про виразки, які не загоюються. Нехай ваш лікар ретельно перевірить вашу шкіру як частину вашого фізичного обстеження. Меланома добре виліковна при ранній діагностиці.

Інші тести для чоловіків

Нинішні рекомендації Спеціальної групи з профілактичних послуг США стверджують, що ризики аналізу крові на простатоспецифічний антиген (PSA) переважають переваги. Хибнопозитивні результати призводять до занадто великої кількості непотрібних біопсій. Поговоріть зі своїм лікарем про ризики розвитку раку передміхурової залози та про те, чи слід пальцеве ректальне обстеження (DRE) бути частиною вашого фізичного обстеження.

Вам також слід поговорити зі своїм лікарем про те, чи підходить вам тестування на інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).