Найкращі веганські програми року

1. 21-денний веганський кікстарт

Рейтинг iPhone: 4 зірки

Рейтинг Android: 4 зірки

Ціна: Безкоштовно

Ця проста програма надає все необхідне, щоб почати перехід на веганську дієту. Додаток також заслуговує на довіру, оскільки його куратором є Комітет лікарів за відповідальну медицину.

Насправді він пропонує 21 день повноцінного харчування, бібліотеку рецептів, схвалену експертами-дієтологами, списки продуктів, поради щодо харчування тощо. У ньому представлені смачні рецепти з усього світу.

На додаток до повної інформації про поживність для кожного рецепту, він також містить покрокові інструкції та фотографії. Кулінарні демонстрації допоможуть вам правильно розібрати деталі рецептів, а щоденні повідомлення допоможуть тримати вас у курсі й відчути мотивацію.

Плюси

• З цією програмою легко та весело випробувати веганську дієту, особливо якщо ви раніше не пробували їсти веганську їжу.
• Він пропонує повні плани харчування, а також поради та рекомендації експертів з харчування, які допоможуть вам піклуватися про своє здоров’я.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Хоча цей додаток може бути чудовим для людей, які починають вивчати веганську дієту, інші програми можуть запропонувати більш глибокі рецепти для досвідчених веганів.

2. О, вона світиться

Рейтинг iPhone: 5 зірок

Рейтинг Android: 5 зірок

Ціна: $1,99 для iPhone, $2,49 для Android

Oh She Glows — це програма для приготування рослинних рецептів, яка приваблює вас. Елегантна фотографія, чіткий дизайн і здорова кількість білого простору дозволяють яскравим харчовим кольорам з’являтися. Шукайте за сезоном, типом страви тощо, щоб знайти та спробувати різноманітні смачні рецепти.

Додаток представлено Анжелою Ліддон, автором бестселерів кулінарної книги New York Times. У додатку вона ділиться своїми найпопулярнішими рецептами зі свого відзначеного нагородами блогу OhSheGlows.com.

Ви можете використовувати рецепти в автономному режимі для зручності, коли ви робите покупки або готуєте. Налаштуйте свої рецепти, додайте власні кулінарні нотатки та викреслюйте інгредієнти та вказівки на ходу.

Плюси

• Кожен рецепт містить детальну інформацію про харчові властивості.
• Ви можете сортувати рецепти за сезоном і святом для швидкого доступу до найбільш релевантних рецептів.
• Рецепти в тренді показують п’ять популярних рецептів, які інші користувачі готують у будь-який момент часу.
• Є функція антиблокування, що означає, що вам не доведеться постійно розблоковувати телефон мокрими руками або руками.

Мінуси

• Ця програма пропонує понад 160 рецептів, тоді як інші програми надають більше ідей рецептів.

3. Харчовий монстр

Рейтинг iPhone: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Food Monster пропонує величезну кількість різноманітних рецептів, які можна спробувати. Це чудовий додаток для натхнення для веганської їжі. Маючи доступ до понад 15 000 рецептів, обов’язково знайдеться щось на будь-який смак.

Мало того, щотижня додається 40 нових рецептів, що полегшує, ніж будь-коли, переплутувати свій план харчування.

Ви можете переглядати рецепти за типом дієти, кухнею, інгредієнтами та сезоном, щоб знайти варіант, пристосований до ваших смакових рецепторів.

Плюси

• Цей додаток групує рецепти за популярними темами, зокрема вегетаріанські бургери, сирі веганські десерти та сири без молочних продуктів.
• Він містить функції та плани харчування, розбиті за типом дієти та темою, надані редакторами One Green Planet.
• Ви можете легко ділитися рецептами з друзями по електронній пошті та в соціальних мережах.

Мінуси

• Основна версія безкоштовна, але щоб отримати доступ до всіх 15 000 рецептів, користувачеві потрібно буде робити покупки в додатку.

4. Овочеві альтернативи

Рейтинг iPhone: Без оцінки

Рейтинг Android: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно

Шукаєте заміну яєць, молока чи бекону? У Veggie Alternatives є відповіді. Ця програма є чудовим вибором для людей, які хочуть спробувати веганську дієту, але турбуються про обмеження свого вибору.

Додаток може похвалитися понад 300 безпечними для тварин альтернативами для всіх ваших улюблених страв. Він описує запропоновані альтернативи від провідних веганських брендів і навіть надає інформацію про ціни та ідеї рецептів.

Додаток також містить деяку веганську освіту, включаючи переваги вегану. Спрощений інтерфейс Veggie Alternatives спрощує заміну інгредієнтів, які вам потрібні або потрібні.

Плюси

• Smart Assistant рекомендує продукти та рецепти, які можуть вам сподобатися.
• У додатку розміщені форуми, щоб ви могли спілкуватися з однодумцями.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• У додатку перелічено багато фірмових продуктів, які можуть бути дорогими або важко знайти в деяких областях.

5. гонуси

Рейтинг iPhone: 4,5 зірки

Рейтинг Android: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно

Gonutss позиционує себе як «веганський перекладач», що означає, що він допомагає вам знаходити веганські рецепти та замінники звичайних продуктів та інгредієнтів. Він також підкреслює веганські продукти та сировину.

Додаток містить сотні веганських продуктів, рецептів та інгредієнтів. Ви можете налаштувати свій пошук за допомогою фільтрів без ГМО, без арахісу, сирого, справедливої ​​торгівлі або без цукру.

Найкращими функціями можуть бути калькулятори програми. Калькулятор випічки без яєць допоможе налаштувати рецепти, які не є вегетаріанськими. Калькулятор білка допомагає оптимізувати споживання білка відповідно до ваших харчових потреб.

Плюси

• Veganpedia дозволяє дізнатися все про сировину, яка входить до веганської їжі.
• Додаток пропонує калькулятор білка, який допоможе вам підтримувати форму.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Інші програми можуть надати більшу кількість ідей рецептів, але з безкоштовною програмою не завадить спробувати її.

6. BevVeg

Рейтинг iPhone: 5 зірок

Рейтинг Android: 5 зірок

Ціна: Безкоштовно

Незалежно від того, чи ви тільки почали дотримуватись веганської дієти, чи їсте веганську їжу протягом багатьох років, вас може здивувати, дізнавшись, які напої містять продукти тваринного походження.

У списку понад 1 мільйон напоїв знайти наступний напій, придатний для веганів, буде просто. Вони пропонують безліч варіантів для веганського вина, веганських лікерів і веганського пива.

Перегляньте базу даних або скористайтеся винним сканером, щоб перевірити наявність сертифікованих веганських брендів перед покупкою. Ви також можете оцінювати та коментувати свої улюблені напої, щоб допомогти розширити їх колекцію.

Плюси

• Ця програма дозволяє перевірити, чи є певний бренд або продукт веганським, а також допоможе знайти альтернативи для вегану.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Хоча деякі напої сертифіковані веганськими, інші записи в додатку створюються користувачами. Якщо ви не впевнені в тому, чи якийсь запис є, можливо, варто звернутися до виробників алкоголю, щоб переконатися, що він безперечно веганський.

7. HappyCow

Рейтинг iPhone: 5 зірок

Рейтинг Android: 5 зірок

Ціна: 3,99 доларів США для iPhone, Android

Для любителів подорожей веганів і вегетаріанців HappyCow є обов’язковим. Завдяки інструкціям для більш ніж 180 країн ви можете знайти веганську їжу майже куди завгодно.

Ця програма дозволяє шукати ресторани за ключовим словом або фільтрами, маючи базу даних з понад 120 000 веганських підприємств.

Ви можете переглядати інтерактивні карти, щоб знайти найближчі варіанти. Пошук за відкритими ресторанами може заощадити ваш час, особливо в дорозі.

Ви можете прочитати відгуки, щоб побачити, чи відповідає місце вашому смаку, а потім, спробувавши його, ви можете зберегти його у вибраному, щоб знати, куди відвідати (чи не відвідати) знову. Якщо у вас немає мобільного Wi-Fi або бездротового зв’язку, сплануйте заздалегідь і збережіть інформацію про ресторан в автономному режимі.

Додаток також охоплює визначні місця, такі як магазини, фургони з їжею, кав’ярні та фермерські ринки. Сюди також входять веганські готелі типу “ліжко та сніданок” і готелі. А якщо ви хочете залишитися, ви можете відфільтрувати за доставкою та вивезти.

Існує безкоштовна версія Android з обмеженими можливостями.

Плюси

• Ця програма допоможе вам знайти веганську їжу під час подорожі, охопивши понад 180 країн.
• Функція спільноти дозволяє вам зв’язуватися з іншими, щоб знайти нових друзів на місці або за кордоном. Ви також можете завантажувати та ділитися фотографіями продуктів, які ви знайдете.
• Він пропонує мовну підтримку для китайської, голландської, англійської, французької, німецької, івриту, італійської, японської, польської, іспанської та португальської.
• Ви також можете використовувати його ближче до дому, щоб знайти варіанти, які ви можете упустити.

Мінуси

• Хоча програма охоплює широкий спектр веганських ресторанів, жодна програма не може включати кожен окремий всеїдний ресторан, який пропонує веганські страви, тому, можливо, варто перевірити інші джерела, перш ніж вибрати ресторан.

8. Веганські аміно

Рейтинг iPhone: 5 зірок

Рейтинг Android: 5 зірок

Ціна: Безкоштовно

Vegan Amino використовує соціальну сторону вегана. Додаток з’єднає вас із спільнотою інших веганів. Ви можете створити профіль і спілкуватися з іншими, які поділяють вашу дієту.

У додатку ви можете знайти впливових веганів за допомогою рейтингу репутації та стежити за своїми улюбленими, або створити собі підписників, поділившись своїми власними порадами, прийомами, рецептами тощо.

Додаток також пропонує бібліотеку рецептів, які можна спробувати. Намагаєтеся отримати блюдо правильно? Поставте запитання про це та дозвольте іншим кулінарам-веганам поділитися своїми порадами та техніками.

Додаток навіть пропонує веганську енциклопедію, яка містить посилання на рецепти, веганські блоги, інформацію про харчування та ресторани. Перегляньте останні новини, веганські продукти та розумні способи життя.

Плюси

• Функції спільноти дозволяють спілкуватися з іншими веганами за допомогою чату, обміну рецептами та демонстрації своїх веганських творінь.
• Ознайомтеся з веганським каталогом та внесіть свій вклад у нього, де можна дізнатися та поділитися всім, що є веганським.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Якщо ви шукаєте програму для спілкування з іншими веганами, то ця програма для вас. Якщо ви шукаєте каталог рецептів або веганські ресторани, інші додатки більше підійдуть.

9. VegMenu

Рейтинг Android: 4,5 зірки

Ціна: Безкоштовно

VegMenu спеціалізується на італійських веганських та вегетаріанських рецептах із сотнями варіантів на вибір.

Найкращою особливістю може бути надійний пошук. Ви можете знайти рецепти для різних характеристик, включаючи продукти без глютену, час приготування, колір рецепта та вартість.

У програмі є такі корисні інструменти, як вбудований таймер, кошик для покупок і конвертер вимірювань.

VegMenu також може допомогти вам скоротити кількість харчових відходів. Функція «Порожній холодильник» показує, як приготувати страву з інгредієнтів, які у вас залишилися.

Плюси

• Ця програма чудово підходить для людей, які люблять італійську кухню.
• Він пропонує путівник із сезонних фруктів та овочів, а також пропонує меню для різних свят, зокрема Різдва, Нового року та Хеллоуїна.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Зосереджуючись на італійській кухні, сфера застосування більш обмежена, ніж інші програми.

10. Веганські добавки

Рейтинг Android: 5 зірок

Ціна: Безкоштовно з покупками в додатку

Ця програма допоможе вам визначити харчові добавки, чи є харчові добавки сприятливими для веганів чи ні. Ви можете шукати товари за назвою продукту або назвою добавок.

Додаток позначає кожну добавку одним із трьох варіантів: веган, може бути веганом або не веганом.

Для кожного елемента програма також надає корисну інформацію, як-от опис, походження та поширене використання різних добавок.

Плюси

• Офлайн-база даних означає, що для пошуку вам не потрібне підключення до Інтернету, що полегшує використання в супермаркеті.
• Його можна безкоштовно завантажити та використовувати.

Мінуси

• Якщо ви хочете бути особливо впевненими, що добавка є веганською, можливо, варто звернутися до виробників їжі.