Нетримання сечі при вагітності: чому це відбувається і що робити

Ваш сечовий міхур розташований прямо над кістками таза і підтримується вашим тазовим дном. Він розслабляє і наповнюється сечею протягом дня, а сфінктер утримує орган закритим, поки ви не зможете скористатися ванною. Під час вагітності та пологів м’язи тазового дна піддаються випробуванню.

Поширені причини нетримання сечі при вагітності включають:

Тиск: У вас може витікати, коли ви кашляєте, чхаєте, займаєтеся спортом або смієтеся. Ці фізичні рухи створюють додатковий тиск на ваш сечовий міхур, що викликає стресове нетримання. Ваша дитина також чинить додатковий тиск на ваш сечовий міхур, коли він збільшується.

Гормони: Зміна гормонів може вплинути на слизову оболонку сечового міхура та уретри.

Медичні умови: Деякі медичні причини нетримання сечі включають цукровий діабет, розсіяний склероз, ліки від тривоги або інсульт у минулому.

Інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ): Від 30 до 40 відсотків жінок, які не вилікували ІСШ повністю, розвиватимуть симптоми під час вагітності. Нетримання сечі є симптомом ІМП.

Першими лініями лікування нетримання сечі при вагітності є зміна способу життя та лікування сечового міхура. Ось кілька порад щодо управління сечовим міхуром:

Робіть Кегеля: Вправи Кегеля для зміцнення тазового дна. Це безпечні та ефективні вправи до, під час і після вагітності. Щоб зробити вправу Кегеля, зосередьтеся на м’язах, які ви використовуєте для утримання сечі. Стисніть їх на десять секунд, перш ніж розслабитися. Прагніть виконувати п’ять комплексів цих вправ на день. Навчання розслабленню тазового дна може допомогти під час і після пологів.

Створіть щоденник сечового міхура: Запишіть, коли ви помітите найбільше витоків, щоб ви могли планувати свої подорожі. Це також перший крок до перекваліфікації сечового міхура. Перенавчання сечового міхура полягає в тому, щоб повторно навчити сечовий міхур утримувати більше сечі за рахунок збільшення часу між поїздками.

Уникайте газованих напоїв або напоїв з кофеїном: Уникайте газованих напоїв, кави або чаю. Ці напої можуть викликати у вас відчуття, що вам потрібно частіше відвідувати ванну кімнату. Спробуйте пити більше води або напоїв без кофеїну.

Уникайте пиття на ніч: Обмежте вживання напоїв увечері, щоб уникнути частих походів у ванну кімнату та протікання вночі.

Їжте дієту з високим вмістом клітковини: Їжте продукти з високим вмістом клітковини, щоб уникнути запорів, які створюють додаткове навантаження на тазове дно.

Підтримуйте здорову вагу: Додаткова вага, особливо навколо живота, збільшує тиск на сечовий міхур. Втрата ваги після пологів також може допомогти при нетриманні сечі після вагітності.

Детальніше: Природні засоби від гіперактивного сечового міхура »

Обговоріть будь-які великі зміни зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви робите те, що найкраще для себе та вашої дитини. Хоча ліки та хірургічне втручання також є варіантами нетримання сечі, ви можете почекати до закінчення вагітності.

Поради щодо профілактики ІМП

Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що у вас ІСШ. Нелікована ІМП може призвести до інфекції нирок, що також може викликати ранні пологи та низьку вагу при народженні.

Лікування ІМП включає антибіотики протягом трьох-семи днів. Це лікування безпечне для вашої дитини. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо після прийому ліків у вас з’явилися побічні ефекти, такі як лихоманка, озноб або судоми.

Жінки, які вже мають гіперактивний сечовий міхур або ургентне нетримання, ймовірно, будуть мати симптоми, які продовжуються або посилюються під час вагітності.

Інші фактори ризику включають:

• старший вік
• наявність зайвої ваги
• наявність попередніх вагінальних пологів
• попередні операції на органах малого тазу
• куріння, що призводить до хронічного кашлю

Причини після пологів

Пологи можуть сприяти нетримання сечі після вагітності. Під час вагінальних пологів можуть бути пошкоджені м’язи та нерви. Тривалі пологи або тривалі поштовхи також можуть збільшити ймовірність пошкодження нервів. Американський конгрес акушерів і гінекологів визнає, що кесарів розтин зменшує нетримання сечі протягом першого року. Однак переваги зникають через два-п’ять років після пологів.

Повідомте лікаря, якщо у вас нетримання сечі. У деяких випадках це може бути ІСШ, і вам можуть знадобитися антибіотики. Якщо ви наближаєтеся до кінця вагітності, ви також можете сплутати витікання сечі з витіканням навколоплідних вод. Найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб знати точну причину.

Якщо ознаки пологів та інфекції зникли, лікар може провести інші тести. Сканування сечового міхура за допомогою ультразвуку може допомогти побачити, чи повністю спорожняється ваш сечовий міхур. Стрес-тест сечового міхура дозволяє вашому лікареві побачити, чи є у вас витікання, коли ви кашляєте або нахиляєтеся.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас ІСШ, він, швидше за все, попросить здати зразок сечі для лабораторного дослідження. Це може вимагати від вас звернутися до лабораторії вашої лікарні замість вашого звичайного офісу. Ваш лікар може також провести спеціальні тести, щоб перевірити, чи не витікає рідина з вашої води.

У деяких жінок симптоми нетримання сечі зникають через кілька днів або тижнів після народження дитини. Для інших витік триває або може погіршитися. Однак нетримання сечі можна впоратися з лікуванням першої лінії, таким як Кегеля, перенавчання сечового міхура, втрата ваги та фізичні вправи.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, що вас турбує, особливо якщо зміни способу життя не допомагають або ви все ще відчуваєте нетримання сечі через шість або більше тижнів після пологів. Ви можете розглянути інші способи лікування, такі як ліки та хірургічне втручання, після вагітності.

Детальніше: Лікування стресового нетримання сечі у жінок »

Пам’ятайте: нетримання сечі при вагітності є поширеним захворюванням, особливо коли ваш живіт росте або після пологів. Хороша новина полягає в тому, що перераховані вище поради є ефективними способами боротьби з нетриманням.

Продовжуйте читати: Допологовий догляд: частота сечовипускання та термінові потреби »