T2D Healthline — безкоштовна програма для людей, які живуть з цукровим діабетом 2 типу. Програма доступна в App Store і Google Play. Завантажити тут.
Діагностика діабету 2 типу може відчувати себе приголомшливою. Хоча поради вашого лікаря є неоціненними, спілкування з іншими людьми, які живуть з таким же захворюванням, може принести великий комфорт.
T2D Healthline — це безкоштовна програма, створена для людей з діагнозом цукровий діабет 2 типу. Програма поєднує вас з іншими на основі діагнозу, лікування та особистих інтересів, щоб ви могли спілкуватися, ділитися та навчатися один у одного.
Сідні Вільямс, яка веде блог на Hiking My Feelings, каже, що додаток — саме те, що їй потрібно.
Коли у 2017 році у Вільямс діагностували цукровий діабет 2 типу, вона каже, що їй пощастило мати доступ до медичного страхування і здорового харчування, а також підтримувати чоловіка і гнучку роботу, що дозволяло їй залишатися на прийомі до лікаря.
«Річ, про яку я не знав, що я пропустив досі? Спільнота хворих на цукровий діабет, щоб відбивати ідеї, спілкуватися з ними та вчитися у них», – каже Вільямс. «Здатність зв’язуватися з користувачами, які вже живуть цим життям, дає мені надію на соціальну підтримку в боротьбі з цією хворобою».
Незважаючи на те, що вона бере на себе відповідальність за все, що їсть, як часто вона займається фізичними вправами і як добре справляється зі стресом, вона каже, що те, на кого можна спиратися, полегшує все це.
«Цю хворобу я можу лікувати, але мати друзів, які її «отримають», робить це набагато легше», – каже вона.
Приймайте групові дискусії
Кожного робочого дня в додатку T2D Healthline проводяться групові дискусії, модеровані гідом, який живе з діабетом 2 типу. Теми включають дієту та харчування, вправи та фітнес, охорону здоров’я, ліки та лікування, ускладнення, стосунки, подорожі, психічне здоров’я, сексуальне здоров’я, вагітність тощо.
Біз Велатіні, яка веде блог на My Bizzy Kitchen, каже, що групова функція є її улюбленою, тому що вона може вибирати, які її цікавлять, а в яких вона хоче брати участь.
«Моя улюблена група [is] дієта та харчування, тому що я люблю готувати та готувати здорову смачну їжу, яку легко приготувати. Наявність цукрового діабету не означає, що ви повинні їсти нудну їжу», – каже вона.
Вільямс погоджується і каже, що їй подобається бачити різні рецепти та фотографії, якими користувачі діляться в групі про дієту та харчування.
«У деяких випадках у мене є деякі поради та прийоми, які мені допомогли, тому я була дуже рада поділитися ними з іншими людьми, які вивчають програму», — каже вона.
Однак найбільш своєчасним, додає Велатіні, є групові дискусії щодо подолання COVID-19.
«Час не може бути кращим, коли люди не можуть ходити на регулярні прийоми до лікаря і, можливо, отримати відповіді на прості запитання під час карантину», — каже вона. «Ця група була надзвичайно корисною, щоб допомогти нам усім бути в курсі додаткових запобіжних заходів, які ми повинні вживати, як люди, які живуть з діабетом».
Зустрічайте свій діабет 2 типу
Кожного дня о 12:00 за тихоокеанським стандартним часом (PST) програма T2D Healthline поєднує користувачів з іншими членами спільноти. Користувачі також можуть переглядати профілі учасників та миттєво запитувати відповідність.
Якщо хтось захоче зустрітися з вами, ви одразу отримаєте сповіщення. Після підключення учасники можуть надсилати повідомлення та ділитися фотографіями один з одним.
Вільямс каже, що функція матчів – це чудовий спосіб зв’язатися, особливо в часи, коли особиста зустріч з іншими обмежена.
«Я люблю знайомитися з новими людьми. Моя робота веде мене по всій країні, щоб познайомитися з діабетиками та поділитися історією про те, як піші прогулянки допомогли мені повернути мій діабет 2 типу», – каже Вільямс.
«Оскільки COVID-19 змусив нас скасувати мій книжковий тур і відкласти всі наші оздоровчі заходи в дикій природі, можливість віртуально спілкуватися з іншими діабетиками було таким задоволенням. Ця програма не могла з’явитися в кращий час», – каже вона.
Відкрийте для себе новини та надихаючі історії
Якщо ви хочете відпочити від спілкування з іншими, розділ Discover у додатку містить статті, пов’язані зі способом життя та новинами про діабет 2 типу, які переглянули медичні працівники Healthline.
На визначеній вкладці переміщайтеся по статтях про діагностику та варіанти лікування, а також інформацію про клінічні випробування та останні дослідження діабету 2 типу.
Також доступні історії про те, як піклуватися про своє тіло за допомогою здоров’я, догляду за собою та психічного здоров’я. Ви також можете знайти особисті історії та відгуки тих, хто живе з цукровим діабетом 2 типу.
«Розділ відкриття неймовірний. Мені подобається, що статті пройшли медичну рецензію, щоб ви знали, що можете довіряти інформації, якою ділиться. І розділ релевантного вмісту — це саме те. Я люблю читати погляди від першої особи про те, як інші люди процвітають з діабетом», – каже Вільямс.
Розпочати роботу легко
Програма T2D Healthline доступна в App Store та Google Play. Завантажити програму та почати роботу дуже просто.
«Було дуже швидко заповнити свій профіль, завантажити своє зображення та почати спілкуватися з людьми», — каже Велатіні. «Це чудовий ресурс у задній кишені, незалежно від того, чи хворієте ви на діабет роками чи тижнями».
Вільямс, самопроголошений «старший тисячолітник», також зазначає, наскільки ефективним є розпочати роботу.
«Моя адаптація до програми була дуже легкою», — каже вона. «Гарно розроблені програми інтуїтивно зрозумілі, і ця програма, безумовно, добре розроблена. Це вже змінює моє життя».
Вона додає, що мати можливість підключатися в режимі реального часу та мати лідерів Healthline – це все одно що мати власну команду підтримки в кишені.
«Я дуже вдячний, що цей додаток і ця спільнота існують».
Кеті Кассата — безкоштовна письменниця, яка спеціалізується на розповідях про здоров’я, психічне здоров’я та поведінку людей. Вона вміє писати з емоціями та спілкуватися з читачами проникливо й цікаво. Читайте більше про її роботи тут.
Discussion about this post