Поради щодо безпеки на вулиці для дітей

Будь готовий

Завдяки своїй енергійності, нескінченній цікавості та чудовій здатності відскочити від спотикань і падінь, діти часто ризикують отримати травми. Це може бути особливо вірно, коли вони досліджують природу. Дізнайтеся, як убезпечити свою дитину, коли вона:

• заняття спортом
• їзда на велосипеді
• піші прогулянки
• проведення часу біля води
• проведення часу на свіжому повітрі

Спорт

Незалежно від того, граєте в команді чи поодинці, спорт є чудовим заняттям для дітей. Заняття спортом можуть допомогти їм:

• вийти на вулицю
• завести нових друзів
• регулярно займатися спортом
• розвивати нові навички
• навчитися працювати в команді

Але організовані види спорту супроводжуються ризиком отримання фізичних травм. Щоб знизити ризик травмування вашої дитини, навчіть її основним стратегіям безпеки, що стосуються спорту, і поділіться цими загальними вказівками:

• Завжди носіть відповідне спорядження, наприклад, підтримуюче взуття, шолом, призначений для спорту, яким ви займаєтеся, і захисні окуляри, якщо це необхідно.
• Вивчіть правила гри і не змушуйте себе грати вище свого рівня.
• Грайте на доглянутому майданчику або полі та перевірте наявність небезпек перед початком.
• Розігрійтеся перед грою, щоб уникнути розтягнення зв’язок або розтягувань, і охолодіть, коли закінчите.
• Негайно повідомляйте про травми, тому що перебування на корті або полі, коли ви отримали травму, може погіршити наявну травму.

їзда на велосипеді

Їзда на велосипеді дає дітям відчуття свободи та мобільності, як мало що інше, але це також супроводжує ризик падінь та зіткнень. Навчіть своїх дітей, як максимально безпечно їздити на велосипеді. Перш за все, вони повинні носити велосипедний шолом, який підходить правильно. Навчіть їх регулювати ремені та накладки, щоб вони щільно прилягали; погано відрегульований шолом мало захистить голову вашої дитини під час падіння. Важливо переконатися, що ваша дитина освоїла основні навички поводження з велосипедом, перш ніж вирушити на територію, де вона буде ділитися дорогою з автомобілями, враховуючи загрозу, яку автомобілі становлять для велосипедистів.

Також важливо навчити дитину правилам дорожнього руху. Ці правила включають:

• їзда в тому ж напрямку, що і автомобілі
• зупинятися та дотримуватися сигналів світлофора
• уважно стежити за автомобілями, які повертають, залишають під’їзди або відкривають двері
• не їздити по тротуарах

Навчіть їх, що їзда на велосипеді може бути дуже веселою, але важливо звернути увагу. Катання або відволікання під час їзди може призвести до серйозних нещасних випадків. Їзда вночі також ризикована.

Кемпінг і походи

Найважливіша підказка щодо безпеки для кемпінгу та походів – це бути готовим, тому що ніколи не знаєш, коли погода може змінитися, стежка зникне, чи ваша дитина може кататися в лісі.

Допоможіть своїй дитині одягнутися та зібрати речі для подорожі. Не забудьте упакувати:

• шари одягу, що відповідає умовам, щоб зберегти його теплим, сухим і захищений від сонця за будь-якої погоди
• додаткову ковдру або шар одягу
• зручне туристичне взуття
• основні засоби першої допомоги
• сонцезахисний крем
• вода та їжа

Заблудитися в лісі страшно і небезпечно. Діти іноді можуть захоплюватися і кидатися вперед, не стежачи за оточенням. Допоможіть їм зрозуміти важливість залишатися на стежці, звертати увагу на їхнє оточення та шукати орієнтири на цьому шляху. Навчіть їх, як реагувати, якщо такзагубитися. Вони повинні зберігати спокій, залишатися на місці і подавати гучний сигнал про допомогу. На всяк випадок дайте їм свисток і ліхтарик.

Допоможіть своїй дитині дізнатися про поширені отруйні рослини, такі як отруйний плющ, перш ніж вирушити на стежки. Вони можуть обмежити свій контакт з проблемними рослинами та клопами, залишаючись на розчищених доріжках і надягаючи довгі рукави та штани. Наприкінці кожного дня на природі ретельно перевіряйте їх на наявність кліщів. Кліщі можуть поширювати небезпечні інфекції, включаючи хворобу Лайма, і вони часто зустрічаються в місцях, де діти люблять грати: кущах, високій траві та піщаних дюнах.

Навчіть дитину не пити неочищену воду, поки вона перебуває в пустелі. Вони завжди повинні вважати, що вода в природі забруднена. Щоб не захворіти через вживання брудної води, ваша дитина повинна взяти достатню кількість води в пляшках для подорожі або мати з собою деякі засоби для очищення води, наприклад, фільтр або таблетки йоду.

Водні заходи

Незалежно від того, чи проводить ваша дитина час біля озера, струмка чи басейну, безпека на воді має важливе значення. Навіть якщо вони не планують промокнути, вони можуть випадково впасти. Один із найкращих способів убезпечити їх — навчити їх плавати. Уроки плавання можуть допомогти їм навчитися ходити по воді, рухатися у воді, розпізнавати небезпечні ситуації та відновлюватися, якщо вони випадково впали. Нагадуйте їм не плавати самостійно або без нагляду дорослих.

Навіть якщо ваша дитина вміє плавати, вона завжди повинна носити добре підігнаний рятувальний жилет, коли вона перебуває в човні.

Сезонна безпека

Кожна пора року має власний набір розваг на свіжому повітрі, погодні умови та питання безпеки. Завжди перевіряйте погоду, перш ніж ваша дитина виходить на вулицю протягом дня. Допоможіть їм одягнутися та зібрати речі відповідно до умов.

Восени та навесні симптоми алергії можуть стати проблемою, особливо якщо у вашої дитини астма, алергія на пилок або алергія на комах. Запитайте свого лікаря, як уникнути їх тригерів алергії, і переконайтеся, що їхні ліки від алергії легко доступні, коли вони знаходяться на природі.

Взимку ожеледиця та сніг можуть стати більш поширеними аваріями. Коли на землі лежить сніг, нагадайте своїм дітям бути особливо обережними, коли вони грають на вулиці. Допоможіть їм одягатися шарами, включаючи водонепроникний зовнішній шар, щоб залишатися теплими та сухими. Вплив холоду може призвести до обмороження або переохолодження.

Влітку ваші діти повинні знати, як керувати ризиками сонячних опіків та теплового удару. Важливо навчити їх, як ультрафіолетові промені від сонця можуть зашкодити їм. Допоможіть їм нанести сонцезахисний крем перед тим, як вони вийдуть грати на вулицю, і нагадайте їм носити сонцезахисні окуляри та капелюх. Нехай вони упакують пляшку з водою, щоб допомогти їм залишатися зволоженими.

Профілактика – найкращі ліки

Відпочинок на свіжому повітрі є ідеальним місцем для ваших дітей, щоб вони могли активно братися за життя, пізнавати світ і розважатися з друзями, але вони також несуть власний набір ризиків. Навчіть своїх дітей основним стратегіям збереження безпеки під час проведення часу на вулиці. Допоможіть їм зібрати одяг, спорядження або прохолодні напої, необхідні для веселого дня, і переконайтеся, що вони під наглядом дорослих, поки вони не стануть достатньо дорослими, щоб грати на вулиці на самоті. Нещасні випадки та травми трапляються, але багатьом з них можна запобігти.