Постійно відчуваєте себе ситим? 6 симптомів, які ви не повинні ігнорувати

1. Гази і здуття живота

Це відчуття повноти може виникнути від здуття живота через газ. Якщо ви не відригуєте гази до того, як вони досягнуть вашого кишечника, їм судилося виділити інший кінець у вигляді метеоризму. Це звичайний процес, але він також може бути незручним і незручним, особливо коли ви перебуваєте поруч з іншими людьми.

Ви можете вдихнути занадто багато повітря, коли їсте або п’єте, або ви п’єте занадто багато газованих напоїв. Але якщо ви часто відчуваєте здуття, утворення газів і дискомфорт, можливо, відбувається щось інше.

Здуття живота і газоутворення також можуть бути симптомами:

• Целіакія. Це аутоімунне захворювання, при якому глютен, білок, що міститься в пшениці та деяких інших зернах, може пошкодити слизову оболонку тонкого кишечника.
• Екзокринна недостатність підшлункової залози (EPI). Це стан, при якому підшлункова залоза не може виробляти достатньо ферментів для правильного перетравлення їжі. Неперетравлена ​​їжа в товстій кишці може викликати надлишок газів і здуття живота.
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). ГЕРХ – це хронічне захворювання, при якому вміст вашого шлунка повертається в стравохід. Сильна відрижка може бути ознакою ГЕРХ.
• Гастропарез. Цей стан не є закупоркою, а сповільнює або зупиняє переміщення їжі зі шлунка в тонкий кишечник.
• Синдром подразненого кишечника (СРК). СРК – це розлад, який може зробити вашу систему більш чутливою до впливу газу.

Деякі продукти, такі як квасоля, сочевиця та деякі овочі, можуть викликати газоутворення. Непереносимість або алергія також може призвести до газів і здуття живота. Непереносимість фруктози та непереносимість лактози є двома прикладами.

Гази і здуття живота також можуть бути викликані станами, які можуть перешкоджати роботі кишечника, наприклад, рак товстої кишки або рак яєчників.

2. Спазми і біль у животі

Крім газів і здуття, біль у животі може бути пов’язана з запором.

Деякі інші умови, які можуть викликати дискомфорт у животі:

• хвороба Крона. Симптоми також можуть включати діарею та ректальну кровотечу.
• Дивертикуліт. Симптоми також можуть включати нудоту, блювоту, лихоманку та запор.
• EPI. Інші симптоми можуть включати газоутворення, діарею та втрату ваги.
• Гастропарез. Інші симптоми – блювота, печія та відрижка.
• панкреатит. Цей стан також може викликати біль у спині або грудях, нудоту, блювоту та лихоманку.
• Виразки. Інші симптоми можуть включати нудоту, блювоту або печію.

3. Діарея

Рідкий водянистий стілець при діареї зазвичай тимчасовий. Існує багато потенційних причин раптової діареї, наприклад, бактеріальне харчове отруєння або вірус. Зазвичай це не викликає занепокоєння, хоча сильна діарея може призвести до зневоднення, якщо ви не поповнюєте рідину.

Якщо це триває більше чотирьох тижнів, це вважається хронічною діареєю. Часті перебіги важкої діареї або хронічної діареї можуть бути ознакою основного захворювання, яке слід лікувати.

Деякі умови, які викликають діарею, включають:

• хронічні інфекції шлунково-кишкового тракту (ШКТ).
• Хвороба Крона та виразковий коліт, обидва запальні захворювання кишечника (IBD)
• EPI
• ендокринні розлади, такі як хвороба Аддісона та карциноїдні пухлини
• непереносимість фруктози або лактози
• СПК

4. Незвичайний стілець

Коли ваш кишечник функціонує нормально, вам не доведеться напружуватися. Вам також не варто турбуватися про витік.

Організм кожного працює по-різному. Деякі люди спорожняють кишечник щодня, інші лише раз або два на тиждень. Але коли відбуваються різкі зміни, це може сигналізувати про проблему.

Можливо, ви не хочете дивитися на свої випорожнення, але добре знати, як вони зазвичай з’являються. Колір може бути різним, але зазвичай це відтінок коричневого. Це може трохи змінитися, коли ви їсте певні продукти.

Інші зміни, на які слід звернути увагу:

• смердючий, жирний, блідий стілець, який прилипає до унітазу або плаває і може бути важко змити, що є ознакою EPI, оскільки цей стан ускладнює перетравлення жиру
• стілець рідкіший, більш невідкладний або жорсткіший, ніж зазвичай, або якщо ви чергуєте діарею та запор, що може бути симптомом СРК
• стілець червоного, чорного або смоляного кольору, що сигналізує про кров у калі або гній навколо ануса, обидва з яких можуть свідчити про хворобу Крона або виразковий коліт

5. Відсутність апетиту і неправильне харчування

Ви можете недоїдати, якщо їсте недостатньо правильних продуктів або якщо ваше тіло не може належним чином засвоювати поживні речовини.

Симптоми, що ви можете недоїдати, включають:

• втома
• часто хворіє або відновлюється довше
• поганий апетит
• незрозуміла втрата ваги
• слабкість

Деякі умови, які заважають здатності поглинати поживні речовини:

• рак
• хвороба Крона
• EPI
• виразковий коліт

6. Втрата ваги та виснаження м’язів

Будь-який стан, що включає діарею, поганий апетит або недоїдання, може призвести до втрати ваги. Завжди слід досліджувати необґрунтовану втрату ваги або втрату м’язів.

Їжа на винос

Якщо ви часто відчуваєте ситість без видимої причини, вам слід записатися на прийом для повного медичного обстеження. Це може бути просто зміна дієти, а може бути, що у вас є розлад шлунково-кишкового тракту, який потрібно лікувати.

Складіть список усіх ваших симптомів і того, як довго вони у вас були, щоб ваш лікар мав повну картину. Обов’язково вкажіть, чи схудли ви.

Ваші симптоми, фізичний огляд та історія хвороби допоможуть лікарю щодо наступних кроків для діагностики вашого стану.