Припиніть використання кислот для обличчя: ось як дізнатися, чи занадто ви відлущуєте обличчя

Як виявилося, ти може мати занадто багато корисного для свого обличчя

Ознаки того, що ви надмірно відлущуєте

«Надмірне відлущування є однією з найбільших помилок, які ми бачимо, — каже д-р Аананд Герія, дерматолог із дерматології Герії. «Загалом, шкіру слід відлущувати лише один-два рази на тиждень, щоб прискорити обмін клітин шкіри, не завдаючи шкоди».

Так, один-два рази тиждень. Якщо ви щодня наносите відлущувальні кислоти, є велика ймовірність, що ваша шкіра просить відпочити.

На щастя, досить легко визначити, чи не переборщили ви з відлущувачами. Класичні ознаки включають:

• роздратування
• почервоніння
• інакше запалена шкіра

Згодом ваш колір обличчя може стати сухим і лущитися. У вас навіть може з’явитися висипка, що призведе до нерівномірного тону (наприклад, плями, червоні плями). Іншою поширеною реакцією, особливо дрібними, грубими, горбистими прищиками, є прориви.

Там є Один із симптомів надмірного використання, який важче визначити: шкіра може утворити щільну, схожу на віск текстуру, яку — зрозумійте — можна сплутати зі здоровим сяйвом. Насправді це все що завгодно.

«Він може виглядати восковим, видаляючи клітини шкіри та натуральні олії, дозволяючи передчасно оголювати нижню шкіру», – каже Герія. «Шкіра виглядає так, ніби вона має сяючий блиск. Але насправді він дуже сухий і відкритий».

А надмірне опромінення може перерости в хворобливі тріщини та лущення, пояснює Герія. Для довідки, здорове сяйво завжди буде виглядати пухким і зволоженим, а не сухим, тонким або восковим.

«Ви також можете помітити підвищену чутливість до застосування наступних продуктів у звичайному режимі дня», – говорить доктор Крейг Крафферт, сертифікований дерматолог і президент Amarte. Іншими словами, залишок вашої процедури догляду за шкірою може раптово викликати почервоніння, печіння або лущення.

Але не звинувачуйте в цьому інші ваші продукти! У всьому (ймовірно) винен пілінг.

Як ми вже згадували вище, деякі з цих симптомів мають тенденцію змушувати вас відчувати, що вам потрібно більше відлущуватися, але чиніть опір. Ось що ви повинні зробити замість цього.

Що робити, якщо ви зробили надмірне відлущування

Якщо ви помітили будь-яку з перерахованих вище реакцій після відлущування, чи то від надмірного очищення обличчя або застосування кислот, Герія радить першим, що потрібно зробити, це припинити відлущування, поки ваша шкіра не заживе і не досягне базової текстури.

«Текстура базової лінії» буде відрізнятися від людини до людини; загалом, це означає лише текстуру вашої шкіри раніше надмірне опромінення. Якщо ви завжди були схильні до акне, це буде вашою базовою текстурою. Ви насправді просто чекаєте, поки ознаки надмірного відлущування — почервоніння, запалення, лущення — зникнуть.

Щоб ваша шкіра відновилася в правильному руслі, може знадобитися цілий місяць — тобто вся тривалість клітинного циклу шкіри.

Там є способи, які допоможуть заспокоїти роздратування в даний момент

«Одразу після епізоду надмірного відлущування можна застосувати холодний компрес, щоб полегшити печіння», — каже Герія, додаючи, що гідрокортизоновий крем також може допомогти при почервонінні та запаленні.

«Відомо, що гель алое також має цілющі властивості, але іноді може викликати роздратування, залежно від того, наскільки відкриті та неочищені ділянки, і в цьому випадку може допомогти застосування справжньої рослини алое», – додає він.

Можливо, вам також доведеться відкоригувати решту процедури догляду за шкірою. Виключіть пінистий очисний засіб (які можуть сушити і посилювати наявні проблеми), продукти з ретинолом (які є занадто жорсткими для використання на скомпрометованій шкірі) і, звичайно, будь-які фізичні або хімічні відлущувачі. Мета – зробити це просто.

Що ж додати до свого режиму? Сироватка з вітаміном С, для початку. «Вітамін С може заспокоїти та допомогти прискорити процес загоєння», – каже Герія.

Нагадуйте собі про терпіння

Роздратування виникає через те, що ви видалили більше клітин шкіри, ніж ваше тіло здатне поповнити. Це схоже на період відростання після поганої стрижки: дратує мати справу в режимі реального часу, але закінчується, перш ніж ви цього помітите.

Коли можна знову починати відлущування?

Те, що ви відчули роздратування від пілінгу, не означає, що вам потрібно назавжди відмовитися від цього. Після того, як ваша шкіра загоїться, дерматологи погоджуються, що можна знову ввести улюблені зерна або кислоти — хоча й повільно та стратегічно.

Коли ваша шкіра відновиться, почніть з відлущування раз на тиждень

І якщо ви не відчуваєте жодних проблем, підніміть свій шлях. Але дотримуйтеся або фізичного ексфоліанта або хімічний ексфоліант. Змішування обох в один і той же день може викликати проблеми.

Потрібне освіження? «Фізичні ексфоліанти стирають зовнішній шар шкіри, використовуючи воду та легкі поверхнево-активні речовини, такі як подрібнений рисовий та кукурудзяний порошки», – пояснює Крафферт. Подумайте про скраби, зернові та навіть більш ніжні процедури гоммажу «гумка».

«Хімічні ексфоліанти використовують інгредієнти, які реагують із зовнішньою поверхнею шкіри, щоб відокремити зовнішні шари клітин, включаючи альфа-гідроксикислоти (AHA) і бета-гідроксикислоти (BHA)», — додає Крафферт.

Молочна кислота і гліколева кислоти є найпоширенішими AHA. Саліцилова кислота є дуже улюбленим BHA.

Не можете вирішити, яку категорію спробувати? Шкірні покриви частково відносяться до кислотної різновиди.

«Часто рекомендується, щоб люди спробували як AHA, так і BHA, щоб побачити, що їм підходить, а потім дотримуватись цього розпорядку», — каже Герія. «Але поєднання часто може призвести до надмірного відлущування, особливо тому, що багато з цих ексфоліаторів мають спільні властивості».

Коротко: Спробуйте м’який ексфоліант із молочною кислотою (AHA) один тиждень, а потім перейдіть на засіб із саліциловою кислотою (BHA) і зверніть увагу, як ваша шкіра реагує. Потім виберіть один, щоб рухатися вперед. Загалом, чутливим і сухим типам шкіри сподобається молочна або гліколева кислоти; жирна або схильна до акне шкіра добре справляється з саліциловою.

«Якщо є бажання використовувати як AHA, так і BHA (що можна зробити безпечно), найкраще чергувати дні, а іноді навіть робити денну перерву, щоб уникнути проблем із надмірним відлущуванням», – додає Герія.

Коли ви помічаєте почервоніння, лущення або «поколювання», це означає, що пора скоротити

Як і в будь-якому випадку в догляді за шкірою – або в житті, насправді – відлущування найкраще в помірних кількостях. Зрештою, ваша шкіра вже сама справляється з важкими завданнями. Все, що вам потрібно зробити, це час від часу (м’яко) підштовхнути його.

Підсумок ролі пілінгу у вашій рутині

Маловідомий факт: ваша шкіра відлущується сама. Природний процес називається десквамацією. Зазвичай це займає 28 днів від початку до кінця, протягом цього часу нові клітини шкіри розвиваються, дозрівають і відпадають. Це означає, що деяким людям, при правильному режимі та догляді, можливо, взагалі не доведеться робити пілінг.

Але, звичайно, це не так просто, особливо в міському середовищі. Велика кількість перерв може сповільнити процес оновлення клітин шкіри, від ослабленого шкірного бар’єру або незбалансованого вироблення олії до частинок забруднення.

Ось тут зазвичай на допомогу приходять відлущувальні засоби. «Належне відлущування залишає свіжу, здорову та повністю «очищену» поверхню епідермісу», — каже Крафферт.

В основному, пілінг може забезпечте чистішу шкіру, якщо ви зробите її правильно… але якщо ви змішуєте та поєднуєте різні типи ексфоліантів або використовуєте один продукт занадто часто, ваші улюблені ексфоліанти можуть завдати більше шкоди, ніж користі.

Мораль цієї історії догляду за шкірою? Це одна категорія краси, де менше насправді більше.

Джессіка Л. Ярбро — письменниця з Джошуа-Трі, Каліфорнія, чиї роботи можна знайти на The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan і Fashionista.com. Коли вона не пише, вона створює натуральні зілля для догляду за шкірою для своєї лінії догляду за шкірою ILLUUM.